No necesitas recordar tanto, ¡solo protege estos cinco puntos de acupuntura para evitar el frío y la humedad!
Mencioné en la clase "Preservación de la salud estacional" que el otoño en sí es una temporada de transición, del rocío del verano al rocío blanco, al rocío frío y al frío.
El llamado rocío frío: ¡frío y frío, se condensará!
En otras palabras, debido al clima frío, el rocío se condensará en escarcha en esta época.
Así que la clave para mantener la salud después de este período solar es naturalmente: la reunión de Yang Qi, Qi frío y calor.
Hay un dicho popular: "No se debe exponer el rocío blanco, no se debe exponer el rocío frío". Lo que se dice aquí es la experiencia de vestirse para mantener la salud, pero es muy razonable.
Porque desde la perspectiva de la medicina tradicional china, “el frío se origina en los pies” y “los males del frío se concentran directamente en el bazo y el estómago”.
En pocas palabras, tienen miedo al frío, al aire acondicionado, a comer alimentos fríos y tienen las manos y los pies fríos cuando duermen por la noche, o algunas personas tienen las manos y los pies fríos durante el día.
Cuando el físico de una persona se vuelve gradualmente "frío", si no se presta atención a la deshumidificación diaria, será más probable que el cuerpo retenga la humedad.
Imagina la sensación de lluvia y nieve en invierno. El clima frío puede hacer que el vapor de agua se congele fácilmente y se convierta en escarcha, hielo o nieve.
¿Cómo puede una persona estar cómoda y saludable si su cuerpo está frío y húmedo todo el año?
Nunca dejes que el "sol" se vuelva invisible para nosotros. El llamado yang se refiere al yang de nuestro propio cuerpo.
El espíritu del sol se extiende hacia afuera en verano, comenzará a converger en otoño, se ocultará en invierno y podrá regenerarse en primavera.
Por lo tanto, cuando el cuerpo se siente cansado por diversos motivos, especialmente en otoño e invierno, es necesario recuperar la fuerza física a tiempo mediante métodos como expulsar el frío, eliminar la humedad y reponer el yang.
En lugar de provocar que los órganos del cuerpo se deterioren durante la fatiga y se conviertan en "deficiencia", permitiendo que los males del frío y la humedad invadan el cuerpo.
Hay muchas maneras de contener el Yang Qi y protegerse del frío. ¡Pero a veces sólo necesitas mantener algunos niveles importantes para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!
Por ejemplo, nuestro cuerpo humano tiene cinco puntos de acupuntura clave, y es más probable que el frío y la humedad entren al cuerpo a través de estos cinco meridianos principales.
¡Están en el pecho, espalda, cintura, abdomen y plantas de nuestro cuerpo!
Por esta posición entra el frío y la humedad y provoca principalmente enfermedades relacionadas con la mama.
Síntomas como sensibilidad mamaria, obstrucción del conducto mamario, hiperplasia lobulillar y fibroma mamario. Este período también es un síntoma de obstrucción de los meridianos del hígado.
El llamado dolor no tiene razón, y la verdad es que no hay dolor.
Mi experiencia más obvia es que después de que fui a un hospital de medicina tradicional china para recibir fisioterapia y compresas calientes debido a la fascitis del hombro y la espalda el año pasado, la hinchazón y el dolor en mis senos se aliviaron por completo porque muchos Se desbloquearon los puntos de acupuntura.
Así que las chicas a las que les gusta usar ropa escotada también deben prestar atención.
¡Tan pronto como escuches el nombre de este punto de acupuntura, sabrás que es importante! De hecho, existe el punto Shenshu. También sabemos por el nombre que está relacionado con los riñones.
Sí, el frío y la humedad entran por estos dos puntos de acupuntura y afectan a nuestra cintura y a las enfermedades relacionadas con los riñones.
Por ejemplo, dolor lumbar, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, varios tipos de deficiencia renal y disminución de la función renal.
De hecho, todas las mujeres aman la belleza. Mostrar una cintura pequeña es hermoso, ¡pero la cintura se siente fría!
Hay una palabra "grande", que significa que también es el jefe en toda la columna, ¡lo cual es muy importante!
El frío y la humedad que ingresan al punto Dazhui causarán dolor de hombro y cuello, hombro congelado, espondilosis cervical, mareos y dolor de cabeza, insomnio y ensoñaciones.
Por eso, las personas que ya tienen mucho frío y están débiles deberían prestar más atención a su cuello, especialmente en habitaciones con aire acondicionado. A veces el aire acondicionado está demasiado lleno en el metro, por lo que hay que llevar bufanda.
Tener frío en la nuca realmente no es algo bueno. Mi propia sensación es que cada vez que siento un viento frío soplando en la nuca, debe ser un precursor de un resfriado.
Es decir, el ombligo. Este punto de acupuntura es realmente mágico. Todo aquel que viene a este mundo se beneficia de ese cordón umbilical.
Se dice que los niños tienen la energía yang más fuerte y sienten calor por todas partes. Pero aun así, los niños deben protegerse el ombligo al dormir.
Pero ahora a muchas chicas amantes de la belleza también les gusta mostrar el ombligo. La belleza es hermosa, pero el frío y la humedad no son críticos en lo más mínimo.
El aire frío y la humedad que entran desde aquí pueden acumularse fácilmente en la cavidad pélvica femenina, provocando diversas enfermedades ginecológicas.
Como inflamación ginecológica, menstruación irregular, trastornos menstruales, dismenorrea, coágulos sanguíneos, miomas uterinos, quistes ováricos, infertilidad, etc.
Para ser honesto, el precio es un poco alto para un momento de belleza.
Bueno, de repente se me ocurrió que a las chicas les gusta la ropa bonita que pueda lucir sus figuras. ¡Todas parecen ser las zonas más afectadas! ¡La belleza todavía está "congelada"!
En realidad, las plantas de los pies no se refieren a ningún punto de acupuntura, solo publique una imagen, porque hay demasiados puntos de acupuntura en las plantas de los pies, que están densamente empaquetados y corresponden al interior. órganos.
Así que no hace falta que lo busques, sólo protege tus pies.
Sabiendo esto, si quieres protegerte del frío y la humedad, ¡entonces protege estos cinco niveles físicos!
Al entrar en el rocío frío, hay cuatro tipos de personas a las que se debe prestar atención para prevenir y tratar las viejas piernas frías:
Personas obesas, modelos con piernas profesionales, deportistas, personas con fuerza física pesada, mujeres menopáusicas, ancianos y rodillas lesionadas.
Pero ahora los jóvenes de alrededor de 30 años también se han convertido en un grupo de alto riesgo.
Prevención y tratamiento: Mantenerse abrigado, realizar ejercicios de rehabilitación y utilizar técnicas de medicina tradicional china más moxibustión. La forma más cómoda y rápida es utilizar el botiquín adecuado.
Por ejemplo, este tipo de compresas frías de grado médico las guardo en casa para nuestro uso interno.
Muchos miembros estudiantes también lo están usando conmigo para uso doméstico, ¡y el efecto es obvio!
Por desgracia, cuando tenía veintitantos años, tenía dificultades para concentrarme y tenía que trabajar en mi escritorio durante largos períodos de tiempo.
Los llamados cinco tipos de lesiones por esfuerzo son; que mirar mucho tiempo daña la sangre y estar mucho tiempo acostado daña el qi. Sentarse mucho tiempo daña la carne, estar de pie mucho tiempo daña los huesos y caminar mucho tiempo daña los tendones.