¿Por qué los japoneses beben "agua helada" durante todo el año pero tienen la esperanza de vida más larga del mundo?

El agua es una parte integral de la vida y representa aproximadamente el 70% del peso corporal, por lo que las personas no pueden vivir sin agua.

Cuando los invitados vienen a nuestra casa, servir una taza de agua caliente refleja la etiqueta de la hospitalidad familiar. Si puede servir una taza de té caliente, ¡es una cortesía para los distinguidos invitados! Por lo tanto, ¡la cultura de beber "agua tibia y té caliente" se ha formado durante miles de años de acumulación cultural!

También solemos utilizar "beber más agua caliente" para consolar a hermanitas que están menstruando, amigas que están resfriadas, familiares con molestias gastrointestinales u otros problemas físicos diversos. "Todos les deseamos que beban más". agua caliente", ¡esta también se ha convertido en la expresión más sincera de cariño por familiares y amigos!

Sin embargo, nuestra reconocida forma de cuidar no puede ser entendida por nuestro país vecino, Japón. Ellos se tratan a sí mismos y a sus invitados con agua fría con cubitos de hielo. Incluso las tiendas de conveniencia japonesas con el mejor servicio tienen todo tipo de agua. y las bebidas que se venden no están a temperatura normal, casi todas están heladas, incluso el agua que llevan los niños se mantiene caliente o fría. ¿Le preocupa que sus estómagos no puedan soportar este tipo de "agua helada" durante todo el año? ¿Le preocupa que se resfríen el bazo y el estómago? ¿Eres una niña? ¿Tía? ¿Puedes beber agua helada también? La respuesta a estas preguntas: ¡Por supuesto!

Las niñas chinas no pueden beber agua fría durante el embarazo, y mucho menos agua helada. ¡Incluso usar agua fría para lavar platos y lavar ropa dejará de trabajar temporalmente! Tanto los adultos como los niños en Japón beben agua con cubitos de hielo durante todo el año. Sin embargo, según las estadísticas sobre la esperanza de vida de la población mundial, los japoneses tienen la esperanza de vida más larga. ¡Parece que beber agua helada no es tan malo como pensamos!

¿Por qué los japoneses beben "agua helada" durante todo el año, pero su esperanza de vida ocupa el primer lugar en el mundo, pero nosotros no podemos hacerlo?

Hay una razón por la que los japoneses beben agua helada. Averigüemos:

Quizás en japonés, el agua en sí se refiere al agua fría, mientras que el agua caliente se llama おyu. ¿Por qué el agua helada se llama fría? Entonces, beber agua se refiere directamente al agua helada, mientras que el agua caliente se usa para preparar té o café, lavar platos, bañarse, etc. En su subconsciente, no pueden imaginar cómo beber directamente agua caliente sin agregar nada. ¿lo es? Una vez que se acumule esta cultura, ¡sentirán que beber agua helada sabe mejor!

Diferencias de infraestructura. El agua que se entrega a los hogares en Japón es agua potable filtrada y se puede beber directamente. Sin embargo, el agua que se entrega a nuestros hogares es agua del grifo, que no ha sido filtrada rigurosamente y no puede cumplir con el estándar de consumo directo. beber agua caliente hervida.

En Japón, incluso si bebes agua directamente, inevitablemente habrá algún olor causado por el tratamiento del agua, por lo que agregar hielo puede eliminar el olor y hacer que sepa mejor.

Además, al ser agua potable directamente, cuando los invitados llegan a la casa, reciben directamente el agua para entretener a los invitados, lo que parece demasiado informal y grosero. Agregan hielo, lo que refleja la intención del anfitrión. y se hizo hace varios años cuando la tecnología del hielo no estaba desarrollada, la gente usaba agua helada para saludar a los invitados en señal de respeto, por lo que se fue extendiendo gradualmente.

Diferencias en los hábitos alimentarios. Los japoneses están acostumbrados a la comida fría. Las tres comidas al día se organizan aproximadamente como comida fría, comida caliente y comida fría (si la cena es una cena formal, puede que incluso la comida caliente tenga). mucha comida fría como frutas, ensaladas de verduras o postres, y otros alimentos fríos como verduras consumidas directamente, sashimi, leche helada, bebidas heladas, etc., ¡por lo que es normal beber un poco de agua helada!

Lo anterior es probablemente la razón por la cual los japoneses siempre han tomado el agua helada como algo natural. Así como aceptamos que beber agua caliente es normal, no hay necesidad de dudarlo demasiado.

¿Por qué los japoneses viven tanto? Lao Hu lo analizará brevemente contigo:

A algunas personas les preocupa que comer demasiada comida fría en Japón provoque demasiado frío y humedad. en el cuerpo, ¡tus preocupaciones sobre esto son innecesarias!

Las instalaciones de aguas termales de Japón están particularmente desarrolladas. La gente no solo puede ir a clubes especiales para sumergirse en las aguas termales, sino que algunos hogares también tienen instalaciones de aguas termales que son muy frecuentes, por lo que la humedad fría puede ser un problema. Es mejor eliminarlo, y sumergirse en aguas termales limpia los meridianos de todo el cuerpo y promueve la circulación sanguínea, ¡lo cual es beneficioso para la longevidad!

Además, como se mencionó anteriormente, a los japoneses les gusta comer alimentos fríos, por lo que mantienen al máximo la nutrición original de los alimentos, y muchos de los ingredientes que son beneficiosos para el organismo no se destruyen. En comparación con las altas temperaturas, el alto contenido de aceite y las altas temperaturas de nuestro pueblo chino, los hábitos alimentarios calóricos son más beneficiosos para la salud y vale la pena aprender a llevar una dieta ligera.

Los japoneses pueden controlar mejor la cantidad de comida que ingieren en cada comida. Las porciones de cada plato son muy pequeñas. Suelen comer un 50% o un 70% completo en cada comida y no comen demasiado. , demasiado lleno, por lo que no aumentará la carga sobre varios órganos. Experimentos relevantes han demostrado que reducir la ingesta de alimentos entre un 20% y un 30% puede prolongar la vida en unos 20 años. Esta también puede ser una razón importante para promover la longevidad japonesa.

Los japoneses prestan atención a la combinación de carne y verduras en sus comidas y tienen una nutrición equilibrada. Otra cosa que no se nota es que comen muy lentamente, les permite absorber mejor los nutrientes de los alimentos. no comer demasiado puede llevar a comer en exceso, lo que sin duda también contribuirá a la longevidad.

Japón consume la mayor cantidad de pescado per cápita. El pescado es más rico en nutrientes que otras carnes rojas. El pescado contiene más proteínas de alta calidad y ácidos grasos beneficiosos para el organismo. Hay experimentos relevantes que lo demuestran. Las personas que comen pescado con frecuencia pueden reducir la mortalidad en aproximadamente un 27%.

Las anteriores son aproximadamente las principales razones por las que los japoneses tienen una larga esperanza de vida. Por supuesto, la esperanza de vida se ve afectada por muchos factores, que también están relacionados con la economía desarrollada de Japón y sus superiores condiciones médicas.

Presentarlos no es adorar a los extranjeros, sino popularizar la ciencia. Con la apertura de la cultura, debemos aceptar las culturas de diferentes países con una actitud inclusiva. y el agua apoyan a la gente. Estamos acostumbrados a beber agua caliente, pero también entendemos que los japoneses beben agua helada en invierno. De hecho, no son sólo los japoneses, muchos europeos y americanos también tienen la costumbre de beber agua helada. ¡todo el año!

Así como no tenemos que preocuparnos por las vacas que pastan todo el día sin desnutrición, y los lobos que comen carne todo el día no tienen que preocuparnos por el hígado graso, por lo que todavía existen diferencias regionales, culturales, y diferencias habituales en cuanto a qué tipo de agua beber. Si acepta agua helada, es mejor sostener un termo y beber agua tibia para mantenerse saludable. Pero recuerde, la temperatura del agua caliente no debe ser demasiado alta, nunca más. ¡Más de 60 grados, de lo contrario dañará mucho la membrana mucosa del tracto digestivo!

Gracias por leer. ¿Tiene alguna otra idea sobre beber agua caliente o agua helada? ¡Bienvenido a discutir con todos los que aparecen a continuación!