¿Cuándo es el Día Mundial del Yoga?
El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año. El Día Internacional del Yoga fue declarado el 11 de febrero por la Resolución 69/131 de las Naciones Unidas. La razón por la que el 21 de junio, solsticio de verano, se designa como Día Internacional del Yoga, el Primer Ministro Modi dijo: "Este es el día más largo del año en el hemisferio norte y tiene un significado especial para muchos países del mundo".
La resolución señala que es muy importante que las personas y toda la población tomen decisiones más saludables y adopten un estilo de vida saludable. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud insta a los estados miembros a alentar a sus ciudadanos a participar en más actividad física. La inactividad física es una de las diez principales causas de muerte en el mundo y un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Datos ampliados
Apto para personas que practican yoga:
1. ¿Personas que tienen una base en Hatha yoga?
El yoga es un ejercicio relativamente estático. Al practicar yoga, debes asegurarte de que tu cuerpo esté en un estado relajado, luego comienza con la piel, relájate lentamente y practica yoga en secuencia mientras los músculos están relajados. Para aquellos que han aprendido Hatha yoga antes, practicar yoga será mucho más fácil. El hatha yoga se trata principalmente de mantener a la gente tranquila.
2. ¿Personas con alta presión laboral?
Practica yoga para relajar todo el cuerpo. Para las personas que están estresadas en el trabajo todos los días y se sienten irritables, pueden practicar yoga para relajar el cuerpo durante los descansos. Pero debes tener cuidado al practicar y no apresurarte, de lo contrario los movimientos no serán los requeridos. Además, practicar yin yoga es muy útil para reparar el trauma espiritual. El yoga es adecuado para trabajadores de oficina con alta presión laboral. ?
3. ¿Jóvenes enérgicos?
Para los jóvenes que tienen energía todos los días, pueden practicar yoga. El yoga puede embellecer los rostros de las personas y mejorar su temperamento. Te deja lleno de energía y renovado todos los días. Para las personas que todos los días están preocupadas por el trabajo y diversos asuntos triviales, aliviar sus emociones es el secreto para rejuvenecer, especialmente para los jóvenes enérgicos.
Enciclopedia Baidu - Día Internacional del Yoga
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga? ¿Quién es apto para practicar yoga?