¿Cuál es la mejor y más rápida manera de reponer el qi y la sangre durante los períodos posparto y de lactancia?

Las mujeres pasan momentos difíciles durante el embarazo y la lactancia, por lo que deben prestar atención a su salud durante el embarazo para asegurarse de que sus bebés nazcan sanos. Sin embargo, después del parto, el bebé puede estar débil y tener insuficiente Qi y sangre, lo que provoca mareos, cabello seco, dolor en las articulaciones, etc. Por eso deberías prestar más atención a tu salud física. Entonces, ¿cuál es la forma mejor y más rápida de reponer el qi y la sangre durante la lactancia y cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? Echemos un vistazo.

Suplementación adecuada de medicamentos

Las mujeres posparto pierden mucha sangre y su vitalidad se ve gravemente dañada. Puedes tomar algunos medicamentos para reponer el qi y la sangre de forma adecuada, pero las mujeres no deben comprar suplementos por sí solas. Si es necesario, pueden pedirle al médico que le recete algunos suplementos de hierro para reponer la sangre. También puede optar por tomar alguna medicina tradicional china que mejore la sangre, como ginseng, dangshen, astrágalo, etc. , pero generalmente no se recomienda a las madres que amamantan que tomen medicamentos complementarios para evitar que los ingredientes del medicamento ingresen al cuerpo del bebé con la leche materna y causen efectos adversos en el bebé.

Suplementos alimenticios

De hecho, la mejor manera para que las madres que amamantan repongan el qi y la sangre es a través de suplementos dietéticos. Existen muchos tipos de alimentos que pueden reponer el qi y la sangre, como por ejemplo. Dátiles rojos, longan y gelatina de piel de burro, azúcar moreno, nueces, semillas de sésamo negro, hongo negro, frijoles negros, hígado de animal, carne de res, etc. Estos alimentos pueden ayudar a las madres en posparto a reponer el qi y la sangre y mejorar el problema de la insuficiencia de qi y sangre.

Cosas a tener en cuenta

En resumen, las mujeres con Qi y sangre insuficientes son propensas a sufrir anemia. Las mujeres que han dado a luz necesitan comer algunos alimentos que mejoren la sangre durante la lactancia, lo que puede ayudar aún más al cuerpo a recuperarse y promover la secreción de leche, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del bebé.