¿Qué debo hacer si tengo dolor en las articulaciones posparto en las manos y los pies? ¿Qué debo hacer si tengo dolor en las articulaciones posparto en los dedos?
¿Cómo afrontar el dolor posparto en las articulaciones de los dedos? Las madres en posparto son físicamente frágiles y a menudo experimentan diversos grados de malestar físico, entre los que también es común el dolor en las articulaciones posparto. Y como mamá a menudo tiene que hacer tareas domésticas, las articulaciones de sus dedos sentirán dolor si entra en contacto con el agua demasiado pronto. Este tipo de dolor posparto en las articulaciones de los dedos es relativamente común. ¿Cuál es la causa del dolor en las articulaciones de los dedos después del parto?
El dolor en las articulaciones de los dedos posparto es un tipo de dolor en las articulaciones posparto. La razón principal es que los cambios endocrinos en el cuerpo de la madre después del parto reducen la fuerza y la elasticidad de los músculos y tendones de la mano en diversos grados, y la tensión de la cápsula articular y los ligamentos cerca de las articulaciones se debilita, lo que resulta en relajación articular y funciones debilitadas. . Esta es la causa interna del dolor en las articulaciones de las manos y los pies de las nuevas madres.
(1) Compresión nerviosa. Durante el embarazo, se produce un aumento generalizado de la cantidad de agua que circula por el cuerpo. Por lo tanto, se produce edema en los ligamentos en lugares como la muñeca, comprimiendo el nervio mediano, el canal nervioso que controla los dedos, por lo que sentirás entumecimiento y dolor, provocando el síndrome del túnel carpiano.
(2) Vitamina B12 insuficiente. La falta de esta vitamina puede causar trastornos de los nervios periféricos y entumecimiento y dolor en las articulaciones.
(3) Si la madre hace las tareas del hogar demasiado pronto después de dar a luz, sostiene al bebé durante demasiado tiempo o entra en contacto con agua fría, sobrecargará las articulaciones, tendones y ligamentos, provocando dolor en Las muñecas y las articulaciones de los dedos, que es la enfermedad más común, la "muñeca de mamá" también se conoce clínicamente como "bursitis tendinosa estenótica de la muñeca". Los síntomas son: hinchazón y dolor en la base del pulgar de la madre, provocando molestias en el movimiento del pulgar o de la muñeca al agarrar, sujetar, torcer y pellizcar, provocará o agravará el dolor en la muñeca, e incluso; afecta el sueño en casos severos; a veces, como la neuralgia, el dolor sube por el brazo y baja hasta el final del pulgar.
(4) Durante el período de encierro, las madres posparto rara vez se levantan de la cama y caminan debido a la reducción de la actividad. Esto también hará que las almohadillas de grasa de los talones se degeneren y debiliten su soporte para el peso corporal. y la vibración durante el ejercicio reducirá considerablemente el efecto amortiguador.
(5) La medicina tradicional china cree que el dolor articular posparto está relacionado con la deficiencia de sangre posparto, la estasis sanguínea o la retención de viento, frío y humedad. La deficiencia de sangre provocará un mal funcionamiento de las extremidades, los huesos, los músculos y las articulaciones; la estasis sanguínea bloqueará el flujo de Qi y la sangre, el viento, el frío y la humedad invadirán la piel, los meridianos y las articulaciones y obstaculizarán el flujo de Qi y sangre; que puede causar dolor en las articulaciones posparto.
Por lo tanto, el dolor articular posparto en los dedos de la madre después del parto también está estrechamente relacionado con los cinco puntos anteriores. Durante el período de encierro, las madres deben descansar bien, reducir el parto y evitar el agua fría para evitar el dolor posparto en las articulaciones de los dedos.
2. ¿Qué hacer si se produce dolor en las articulaciones de los dedos después del parto?
Las mamás que sufren dolor posparto en las articulaciones de los dedos generalmente pueden recuperarse después de un período de fortalecimiento nutricional, suplementos de calcio, descanso y actividades razonables. Si la situación es grave o no se recupera en mucho tiempo, se recomienda acudir al hospital para que lo examinen y ver si existen otras enfermedades. La medicina tradicional china, la acupuntura y la medicina tradicional china tienen ciertos efectos sobre el dolor articular posparto. Si una madre descubre que tiene síntomas evidentes de dolor en las articulaciones, debe buscar atención médica lo antes posible y no debe tomar analgésicos indiscriminadamente, porque la mayoría de los bebés en esta etapa aún no han sido destetados y el uso descuidado de los medicamentos afectará la salud del niño. salud.
En el tratamiento clínico actual se propone básicamente reducir los síntomas mediante fisioterapia externa que no provocará reacciones adversas al bebé, siendo más recomendable el masaje manual. El cuidado personal diario también es importante para las madres que necesitan cuidar a sus bebés. "El ejercicio genera yang, la tranquilidad genera yin". Por lo tanto, sobre la base de una nutrición y un descanso adecuados después del parto, se debe hacer ejercicio lo antes posible y realizar la mayor cantidad de ejercicio físico posible.
1. Las madres con dolor posparto en las articulaciones de los dedos pueden utilizar hojas de artemisa, pasta de jengibre y sal gruesa que siempre están disponibles en casa, y seguir los siguientes métodos para tratarlos adecuadamente:
(1) Hervir las hojas de artemisa y bañarlas en agua: 100 g de hojas frescas de artemisa (50 g de producto seco) agregar unas rodajas de jengibre y hervir en agua, luego verter el agua en un tanque de agua caliente a temperatura moderada para bañarse.
Función: Las hojas de Artemisa tienen el efecto de regular el qi y la sangre, calentar los meridianos y dispersar el frío, eliminar la humedad y aliviar el dolor. Las mujeres maternas con deficiencia de Qi y sangre son susceptibles a la invasión del viento, el frío y la humedad después del parto, por lo que a menudo deben tomarlo con agua hervida.
(2) Triture el jengibre para su aplicación: tome una cantidad adecuada de jengibre, tritúrelo hasta obtener una pasta, aplíquelo directamente sobre las articulaciones o puntos de acupuntura relacionados y cúbralo con una envoltura de plástico para que el jengibre se pegue. no se secará inmediatamente y afectará los efectos de uso. Sin embargo, cabe señalar que la pasta de jengibre puede quemar la piel, por lo que aquellas personas con piel delicada o alergias deben utilizarla con precaución para evitar dañar la piel.
Función: disipar el viento y el frío, mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo alrededor de las articulaciones. Las madres individuales con puntos débiles obvios deben utilizar este método como tratamiento auxiliar.
(3) Compresa caliente en bolsa de sal gruesa: compre 1 gato de sal gruesa comestible, saltee y agregue 50 g de hojas de artemisa, póngalo en una bolsa de gasa, luego envuélvalo con un paño transpirable y aplíquelo. en el área afectada, pero preste atención a ajustar la temperatura para evitar quemaduras en la piel.
Función: Aliviar la inflamación local y mejorar la función metabólica articular. Lo mejor es hacerlo una vez al día durante más de una semana, y la sal se puede reutilizar.
¿Cómo afrontar el dolor articular posparto en manos y pies? Las madres con dolor posparto en las articulaciones de los dedos generalmente pueden recuperarse después de un período de fortalecimiento nutricional, suplementos de calcio, descanso y actividades razonables. Si la situación es grave, o lleva mucho tiempo sin recuperarse, se recomienda acudir al hospital para un chequeo para ver si existen otras enfermedades. La medicina tradicional china, la acupuntura y la medicina tradicional china tienen ciertos efectos sobre el dolor articular posparto. Si una madre descubre que tiene síntomas evidentes de dolor en las articulaciones, debe buscar atención médica lo antes posible y no debe tomar analgésicos indiscriminadamente, porque la mayoría de los bebés en esta etapa aún no han sido destetados y el uso descuidado de los medicamentos afectará la salud del niño. salud.
En el tratamiento clínico actual se propone básicamente reducir los síntomas mediante fisioterapia externa que no provocará reacciones adversas al bebé, siendo más recomendable el masaje manual. El cuidado personal diario también es importante para las madres que necesitan cuidar a sus bebés. "El ejercicio genera yang, la tranquilidad genera yin". Por lo tanto, sobre la base de una nutrición y un descanso adecuados después del parto, se debe hacer ejercicio lo antes posible y realizar la mayor cantidad de ejercicio físico posible.
1. Las madres con dolor posparto en las articulaciones de los dedos pueden utilizar hojas de artemisa, pasta de jengibre y sal gruesa que siempre están disponibles en casa, y seguir los siguientes métodos para tratarlos adecuadamente:
(1) Hervir las hojas de artemisa y bañarlas en agua: 100 g de hojas frescas de artemisa (50 g secas) agregar unas rodajas de jengibre y hervir en agua, luego verter el agua en un tanque de agua caliente a temperatura moderada para bañarse.
Función: Las hojas de Artemisa tienen el efecto de regular el qi y la sangre, calentar los meridianos y dispersar el frío, eliminar la humedad y aliviar el dolor. Las mujeres maternas con deficiencia de Qi y sangre son susceptibles a la invasión del viento, el frío y la humedad después del parto, por lo que a menudo deben tomarlo con agua hervida.
(2) Triture el jengibre para su aplicación: tome una cantidad adecuada de jengibre, tritúrelo hasta obtener una pasta, aplíquelo directamente sobre las articulaciones o puntos de acupuntura relacionados y cúbralo con una envoltura de plástico para que el jengibre se pegue. no se secará inmediatamente y afectará los efectos de uso. Sin embargo, cabe señalar que la pasta de jengibre puede quemar la piel, por lo que aquellas personas con piel delicada o alergias deben utilizarla con precaución para evitar dañar la piel.
Función: disipar el viento y el frío, mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo alrededor de las articulaciones. Las madres individuales con puntos débiles obvios deben utilizar este método como tratamiento auxiliar.
(3) Compresa caliente en bolsa de sal gruesa: compre 1 gato de sal gruesa comestible, saltee y agregue 50 g de hojas de artemisa, póngalo en una bolsa de gasa, luego envuélvalo con un paño transpirable y aplíquelo. en el área afectada, pero preste atención a ajustar la temperatura para evitar quemaduras en la piel.
Función: Aliviar la inflamación local y mejorar la función metabólica articular. Lo mejor es hacerlo una vez al día durante más de una semana, y la sal se puede reutilizar.