Tres sopas que preservan la salud son las más adecuadas para la preservación de la salud del mango durante el período solar.

Cada término solar tiene diferentes métodos de atención médica. Todo el mundo conoce los términos solares del mango. Este término solar es apto para la siembra, ya que la temperatura aumenta y el clima es húmedo. ¿Sabes cómo mantener la salud durante el período solar del mango? Empezar por la dieta es una buena opción. Echemos un vistazo a la introducción de estas sopas que preservan la salud y son adecuadas para los términos solares del mango, que pueden eliminar el calor y desintoxicar.

Sopa de cebada y judías rojas

Ingredientes: 30g de cebada, 30g de judías rojas, 5 dátiles rojos, 1 cucharada de azúcar.

Preparación: Añade la cebada y los frijoles rojos a 2 tazones de agua y cocina a fuego lento durante 1 hora. Agrega los dátiles y el azúcar y cocina por 30 minutos, hasta que los frijoles estén blandos.

Eficacia: Elimina el calor y fortalece el bazo, diluye el agua y nutre el hígado.

Sopa de Kapok y Melón de Invierno

Ingredientes: medio malicioso de melón de invierno, 10g de kapok, 10g de loto, 20g de judías rojas, 10g de flor de mecha, 20g de lentejas, 300g de carne magra.

Práctica:

1. Lavar y cortar el melón de invierno con piel en dados y reservar.

2. Escurrir la carne magra, enjuagar y reservar; ;

3. Después de que el agua hierva, agregue todos los ingredientes, cocine por 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y agregue sal al gusto.

Eficacia: El verano es caluroso, por lo que la sopa puede regular el organismo disipando el calor y la humedad.

Sopa de trigo flotante y corazón de cerdo

Ingredientes: 25 gramos de trigo flotante, 5 azufaifos, 1 corazón de cerdo, 6 gramos de carne de longan.

Práctica:

1. Cortar el corazón de cerdo por el lado opuesto y lavar la sangre.

2 Quitar el corazón de la azufaifa y ponerlo todo. Agregue los ingredientes a la olla y agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, sazone y sirva.

Efectos: Fortalece el bazo y el qi, calma la mente y calma la mente, fortalece el cerebro y mejora la inteligencia.

Es adecuado ingerir algunas recetas depurativas y desintoxicantes. Todas las recetas anteriores tienen el efecto de eliminar el calor y humectar, y son aptas para el consumo durante la temporada del mango. Al mismo tiempo, también pueden regular el tracto gastrointestinal, aliviar la irritabilidad o la depresión y son buenos para mejorar la condición física. Puedes intentarlo.