Veinticuatro términos solares a principios de primavera
Uno de los veinticuatro términos solares. El comienzo de la primavera. Cada año, el 4 o 5 de febrero, cuando el sol alcanza los 315 grados, es el comienzo de la primavera. "Veinticuatro términos solares": "El festival del primer mes lunar, Li, el comienzo... lo mismo ocurre con el largo verano, el otoño y el invierno". En la antigüedad, "Li Si" se refería al comienzo de la primavera, el verano. , otoño e invierno, y su significado agrícola es "siembra de primavera, cultivo de verano y cosecha de otoño", almacenamiento de invierno", que resume todo el proceso de relación entre la producción agrícola y el clima en el curso medio y bajo del río Amarillo. China tiene un vasto territorio, condiciones geográficas complejas, grandes diferencias climáticas y cuatro estaciones diferentes. Por lo tanto, aunque "Li Si" puede reflejar las características climáticas de las cuatro estaciones en el curso medio y bajo del río Amarillo, la importancia climática específica de "Li Si" no es significativa y no se puede aplicar a todas las partes del país. La fecha para el deshielo del suelo en el curso medio y bajo del río Amarillo comienza a principios de primavera. El primer clima al comienzo de la primavera debería ser "el viento del este se derrite", que es básicamente el caso, pero como señal del comienzo de la primavera, es demasiado temprano. En la climatología china, el comienzo de la primavera suele definirse como un día cada cinco días en el que la temperatura media diaria se estabiliza por encima de los 10 °C, lo que es incompatible con el significado del comienzo de la primavera en los tramos medio e inferior del río Amarillo. A finales de febrero, la primavera realmente comienza sólo en el sur de China. Pero este método de división es más práctico. Después del comienzo de la primavera, la temperatura aumenta y en la mayor parte del país comienza la ocupada temporada de arado de primavera.
En la antigua China, los quince días del inicio de la primavera se dividían en tres periodos: "El viento del este derrite, los insectos empiezan a vibrar y los peces empiezan a enfriarse". El viento del este se calienta y la tierra comienza a derretirse. Cinco días después del inicio de la primavera, los insectos que pican se despiertan lentamente en la cueva. Cinco días después, el hielo del río empezó a derretirse y los peces empezaron a nadar en la superficie. En este momento, todavía hay copos de hielo rotos en el agua, flotando como peces en el agua.
Desde la dinastía Qin, China siempre ha considerado el comienzo de la primavera como el comienzo de la primavera. El comienzo de la primavera está dividido astronómicamente, pero en la naturaleza y en la mente de las personas, la primavera es cálida y las flores fragantes. La primavera se trata de crecimiento, cultivo y siembra. En climatología, la primavera se refiere al período en el que la temperatura media se sitúa entre los 10°C y los 22°C.
Hablando del comienzo de la primavera, la gente obviamente siente que los días son cada vez más largos y el sol más cálido. La temperatura, la luz solar y las precipitaciones suelen encontrarse en puntos de inflexión del año y tienden a aumentar o aumentar. El crecimiento de los cultivos se acelera a principios de la primavera y aumenta el consumo de agua para el espigado de la colza y el empalme del trigo. Se requiere riego y aderezo oportunos para promover el crecimiento. Los proverbios agrícolas recuerdan a la gente que "cuando llueve a principios de primavera, hay que levantarse temprano y acostarse tarde", y los preparativos para la agricultura comienzan en primavera. Aunque es primavera, todavía hace mucho frío en la mayor parte del sur de China. "En primavera la nieve llega demasiado tarde y por eso se propaga por el bosque". Estas características climáticas deben tenerse en cuenta a la hora de organizar la producción agrícola.
Por otro lado, preservar la salud en primavera es prevenir enfermedades y proteger la salud. Especialmente a principios de la primavera, cuando el clima cambia de frío a cálido, crecen y se reproducen diversas bacterias y virus patógenos. Los factores patógenos de los virus cálidos comenzaron a moverse, y también surgieron y se hicieron populares la influenza, meningitis, sarampión, escarlatina, neumonía, etc., mencionados en la medicina moderna. Para evitar la aparición de enfermedades primaverales, en términos de medidas preventivas, primero debemos eliminar la fuente de infección; segundo, abrir las ventanas con frecuencia para permitir la circulación del aire interior y mantener el aire fresco; tercero, fortalecer el ejercicio para mejorar las defensas del cuerpo; capacidades. Además, preste atención a la salud de la boca y la nariz para bloquear la forma en que el cálido y malvado Qi ataca primero a los pulmones.
En primavera el clima cambia mucho, de frío a cálido. A medida que el cuerpo se vuelve flácido, su capacidad para resistir los males del frío se debilita. Por lo tanto, las personas que viven en las zonas del norte no deben usar chaquetas acolchadas de algodón a principios de la primavera, y los ancianos y los enfermos deben tener cuidado al cambiarse de ropa. Qian Jinfang Yao abogó por que la ropa de primavera debería ser "gruesa en la parte inferior y delgada en la parte superior", y Lao Lao Hengyan también dijo: "La parte inferior del cuerpo hace demasiado calor en primavera, por lo que la parte superior del cuerpo es un poco más delgada, por lo que nutre a Yang". Qi." En términos de la vida diaria en primavera, el Qi y la sangre del cuerpo humano necesitan libertad para estirarse, al igual que la naturaleza, requiere que nos acuestemos por la noche y nos levantemos temprano, mantengamos el cabello despeinado, relajemos la ropa, estiremos el cuerpo. , participar en más actividades al aire libre, superar la fatiga y la somnolencia, adaptar nuestros sentimientos espirituales a la naturaleza, esforzarnos por lograr la armonía física y mental y ser enérgicos.
En cuanto al mantenimiento de la dieta, hay que tener en cuenta que el Yang Qi nace en primavera, por lo que es recomendable ingerir alimentos dulces y dispersantes, no alimentos ácidos. "Sobre el método de acumulación de Qi de Su Wen" dice: "El hígado gobierna la primavera... el hígado es amargo y urgente, y si lo comes rápidamente y lo ralentizas, será dulce... Si el hígado quiere para aflojarlo, use comida picante para aflojarlo, use comida picante para reponerlo y use comida ácida para "purgarlo". En la relación entre los cinco órganos internos y los cinco sabores, la acidez ingresa al hígado y converge, lo que no favorece el crecimiento del yang qi ni la liberación del qi del hígado. Se debe dar cuidado dietético a los órganos internos, es decir, "la amargura va contra su naturaleza, por eso es deseable". El deseo es lo que quiere el dios sucio, que es compensarlo. Quienes sufren son aborrecidos por el dios de la inmundicia, la diarrea. “Una vez que esta relación es clara, podemos elegir intencionalmente algunos medicamentos y alimentos que ablanden el hígado, lo nutran, lo calmen y regulen el qi, como la baya de goji, la cúrcuma, la salvia, la Corydalis, etc.
, y elige dátiles, tempeh, cebollas, cilantro, maní, etc. , sabor picante, selección de fórmula flexible.
El cuidado de la salud primaveral debe ajustarse a las características del espíritu del sol primaveral, y todo comienza a crecer. Preste atención a proteger a Yang, centrándose en la palabra "salud". Según la naturaleza, la primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. (Esta es la Teoría de los Cinco Elementos, que utiliza las características de los Cinco Elementos para explicar las características fisiológicas de los cinco órganos internos. Por ejemplo, al hígado le gusta regular el qi, tiene la función de aliviar el qi y no tiene propiedad del cabello. crecimiento, por lo que el hígado pertenece a la "madera".) Las características fisiológicas del hígado son aliviar el qi y controlar la ira. Trata principalmente la depresión y es útil para regular el qi. En cuanto a la atención de la salud psicológica en primavera, debemos intentar evitar la ira y la depresión, ser abiertos y optimistas y mantener una buena actitud. Al mismo tiempo, debemos aprovechar al máximo y valorar la "vieja" primavera de la naturaleza, aprovechar el surgimiento del Yang Qi, el surgimiento de todas las cosas y el vigoroso metabolismo del cuerpo humano, y mediante los ajustes apropiados, la El Yang Can Qi de la primavera se puede expresar y las funciones metabólicas pueden operar normalmente.
Para obtener más información, consulte Encyclopedia/view/25702.html. Tp=4_01, la introducción es muy detallada.