¿Por qué dices que no puedes retener la orina? ¿Cuáles son los efectos negativos de orinar con frecuencia?

Todo el mundo ha tenido la experiencia de retener la orina, pero sabemos que retener la orina con frecuencia no es bueno para el cuerpo. La micción normal no sólo elimina metabolitos del cuerpo, sino que también hace que el sistema urinario se depure. Cuando la vejiga está bajo presión, los vasos sanguíneos de la pared de la vejiga se comprimen, la mucosa de la vejiga se congestiona y la resistencia se reduce. Las bacterias lo utilizarán para crecer y reproducirse de forma salvaje, lo que no sólo provoca fácilmente enfermedades del sistema urinario como cistitis y uretritis, sino que también afecta la función renal en casos graves. Además, retener la orina también puede provocar estrés físico y psicológico, aumentar la presión arterial en pacientes con hipertensión, arritmia e incluso angina en pacientes con enfermedad coronaria, lo que resulta muy peligroso para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Lo más directo es que afectará al funcionamiento de tus órganos. En ocasiones, si la orina no es demasiado grande, no tendrá ningún impacto. Sin embargo, si retienes la orina repetidamente durante mucho tiempo, esto tendrá un cierto impacto en la función de la vejiga. Los músculos de la vejiga actúan como resortes. Si se tira durante demasiado tiempo, su tensión y elasticidad disminuirán, lo que también afectará la función de la vejiga y provocará una disminución en la función de orinar de la vejiga. Si en el futuro hay hiperplasia prostática, es fácil tener dificultad para orinar o retención urinaria, muchas veces puede causar reflujo urinario, prostatitis o incluso epididimitis causada por el reflujo urinario en el sistema reproductivo;

Debido a que las heces contienen muchas toxinas dañinas, no pueden permanecer en el cuerpo por mucho tiempo. Si se inhibe la defecación y las sustancias nocivas permanecen en el cuerpo durante demasiado tiempo, serán absorbidas por los intestinos, provocando mareos, fatiga y pérdida de apetito. Además, si retienes las heces con frecuencia provocarás estreñimiento, dando lugar a una serie de enfermedades anorrectales como fisuras anales y hemorroides. En casos graves, incluso pueden producirse algunas enfermedades intestinales. Si es una persona mayor, contener las deposiciones durante mucho tiempo puede provocar un infarto de miocardio. Y algunos pacientes más jóvenes pueden inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Por lo que debes intentar no retener la orina y excretarla en cuanto la sientas. Utilice el baño antes de un viaje largo o de una reunión o evento largo para adelantarse a los problemas urinarios. Si debe retener la orina, evite retenerla por mucho tiempo y busque un momento adecuado para orinar a tiempo. Por ejemplo, los autobuses de larga distancia pueden permitir a los conductores detenerse para ir al baño cada 2 o 3 horas, y los trenes y aviones pueden hacer cola con anticipación para ir al baño.