¿A qué debes prestar atención cuando haces senderismo en la nieve?

Asegúrate de abrigarte del frío, pero es mejor no usar abrigos ni botas pesadas, porque los suéteres absorben el sudor y no se secan fácilmente y pierden la temperatura corporal con facilidad. Se recomienda llevar ropa ligera como chalecos de plumas y ropa interior térmica, de lo contrario estarás muy cansado y propenso a sudar al escalar. Elija ropa que sea fácil de usar.

2. Alimentación:

Escalar montañas en días de nieve consume más energía. Lo mejor es llevar algunos alimentos ricos en calorías, como chocolate, galletas, etc. Además, lleva contigo una taza de agua caliente. Trate de no beber agua mineral helada, ya que puede resfriarse fácilmente. En invierno hace frío, por lo que beber más agua caliente puede ayudarnos a mantener la temperatura corporal y recuperar rápidamente la fuerza física.

3. Medidas antideslizantes:

La superficie de la carretera está resbaladiza cuando nieva Incluso si alguien barre la carretera para quitar el hielo, es inevitable que se encuentre con nieve resbaladiza. Se recomienda llevar calzado deportivo antideslizante o calzado para caminar, y puedes comprar un bastón de senderismo antes de subir a la montaña. Se recomienda llevar calzado para caminar con suela antideslizante y un par de crampones.

Aunque los caminos de nieve se limpian a tiempo, es probable que tarde o temprano se forme hielo oscuro en los escalones, así que recuerde evitar caminar por la mañana y por la noche tanto como sea posible porque no es necesario. pise la nieve, es fácil caerse, no es necesario atar los cordones de los zapatos y la capa de nieve es alta.

4. Si siente demasiado frío cuando empiece a escalar, sus manos y pies se congelarán tarde o temprano. Especialmente si necesita ver el amanecer y el atardecer al aire libre por la mañana y por la noche, asegúrese de tener suficiente ropa, chaquetas de plumas y sombreros. Lo mejor es llevar ropa interior de secado rápido para evitar sudar y resfriarse al escalar. Lo mejor es tener un par de guantes de lana para evitar que se te congelen las manos al tomar fotografías.

5. Presta atención a la seguridad:

Presta especial atención a la seguridad al bajar de la montaña. En invierno, la temperatura es baja y el suelo se congela con fuerza, lo que lo vuelve resbaladizo al pisarlo, así que ten cuidado al bajar la montaña. Una cosa a tener en cuenta al escalar montañas en invierno después de la nieve es llevar una muleta, porque muchas rocas y zanjas están enterradas por la nieve, y es muy fácil causar lesiones si pisas en ellas, por lo que debes llevar una muleta para detectar la condiciones de la carretera por delante en cualquier momento.

People's Daily Online: ¿A qué debes prestar atención al escalar montañas en invierno?