Veinticuatro términos solares, fuertes nevadas reponen la esencia
65438 El 7 de febrero de 2020 es el día de fuertes nevadas entre los 24 términos solares del calendario lunar. También es el tercer término solar después del invierno. Después de entrar en la temporada de fuertes nevadas, las características climáticas en la mayoría de las áreas son principalmente frías y habrá viento y nieve en diferentes áreas. Esta época también es un buen momento para recuperar el invierno. Entonces, ¿cómo compensamos? ¿Es beneficioso tomar más suplementos?
Como dice el refrán: "Nútrese en invierno y cace tigres el año que viene". En este clima frío, es muy agradable comer una olla humeante con rico contenido y admirar el paisaje nevado fuera del parque. ventana y tomar unas copas. De repente, un día, encontré que mi cara estaba cubierta de frijoles, mi garganta estaba seca y dolorida, mis encías estaban hinchadas y ulceradas y mi garganta estaba ronca. En ese momento, quedé atónito. Resulta que inventé demasiado. ¡Obviamente no puedo agregar demasiado!
01 Si quieres maquillarte en invierno, primero debes despejar el lugar.
El llamado querer hacer las paces primero significa deshacerse del veneno maligno primero antes de hacer las paces. Si no se elimina el veneno maligno, los suplementos pueden promover el crecimiento y la propagación del veneno maligno, haciéndolo más grave. Hay dichos populares como "rábano y ginseng en otoño e invierno" y "comer rábano en invierno y jengibre en verano sin receta médica". La medicina tradicional china cree que el rábano tiene un sabor dulce y frío, puede reducir el qi y la digestión, hidratar los pulmones y resolver la flema, desintoxicar y promover la producción de líquidos. Podemos beber jugo de rábano blanco y añadir un poco de miel para limpiar el estómago. De esta forma, las toxinas acumuladas y el aire contaminado en el cuerpo se excretarán a través de la defecación y luego el suplemento podrá absorberse mejor.
Cabe señalar que las personas con el bazo y el estómago débiles y propensas a la diarrea no son aptas para tomar jugo de rábano blanco. En su lugar, preste atención a mantenerse caliente, coma gachas calientes con frecuencia y cuide su bazo y estómago.
02 Nutrición de los riñones en invierno
Debido al Yang Qi cerrado en invierno, el nivel metabólico del cuerpo humano es relativamente bajo. En este momento, los riñones no sólo deben preparar suficiente energía para mantener el gasto de calor en invierno, sino también almacenar algo de energía para el próximo año, por lo que los riñones desempeñan un papel importante como fuerza impulsora de la vida.
"Shen Nong's Materia Medica" registra que la baya de goji puede fortalecer los músculos y los huesos durante mucho tiempo, resistir el frío y el calor, hacer que las personas sean fuertes y saludables y prevenir el envejecimiento y el hambre. riñones en invierno, se recomienda una papilla de ñame y bayas de goji. Tome 30 gramos de baya de goji y ñame, agregue una cantidad adecuada de arroz japónica, cocine la papilla y tómela caliente. Lycium barbarum puede nutrir los riñones y el ñame puede nutrir el qi y fortalecer el bazo. La combinación de ambos puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
Además, la carne de perro, cordero y ternera son productos de carne y hueso y tienen un gran poder calorífico. Para las personas con excesiva energía yang, se recomienda comer alimentos tónicos, como nueces, semillas de sésamo negro, moras, frijoles negros, hongos negros, etc., que no solo pueden nutrir el qi de los riñones, sino también humedecer los pulmones y promover el líquido. producción. El aire es frío y seco en invierno, por lo que conviene comer más verduras oscuras como pimientos verdes y tomates, y alimentos ricos en vitamina C como dátiles frescos, kiwis, naranjas y limones. Se deben evitar los alimentos pegajosos, crudos y fríos para evitar daños al tracto gastrointestinal.