Los veinticuatro términos solares: calor menor o calor severo
¿Calor pequeño o calor severo?
El antiguo libro chino "Veinticuatro términos solares" registra: "Festival de junio... El verano es caluroso y el calor también es diferente. Es menor a principios de mes y mayor a principios de mes. A mediados de mes, el calor todavía es pequeño". También hay una canción popular con un término solar: "El calor pequeño del verano no hace calor, pero el calor mayor del verano dura tres días". Significa que durante el calor menor del verano, El clima comienza a hacer calor, pero aún no es la época más calurosa.
Según los antiguos, Xiaoshu es Xiaoshu, y no hace calor hasta el período solar del Gran Calor a mediados de junio del calendario lunar. Sin embargo, este no es el caso. De hecho, tanto el verano como el verano son maestros a la hora de crear altas temperaturas. En cuanto al grado de calor en verano, hay un dicho popular que es particularmente adecuado: "Hace calor en verano, hace calor en verano, tenga cuidado con el golpe de calor; hace calor, hace calor, hace calor todos los días. Así que no es ". poco calor" pero "mucho calor", y "hace calor todos los días". Las altas temperaturas llegan rápidamente y duran mucho tiempo.
Precauciones para el cuidado de la salud durante el calor del verano
Es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano en verano.
El verano se caracteriza por largas horas de sol, amanecer temprano y oscuridad tardía. Por tanto, la vida diaria, el trabajo y el tiempo de descanso de las personas deben ajustarse en consecuencia. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Es mejor levantarse con regularidad para evitar que su reloj biológico se vea afectado.
No uses ropa de verano sin camisa.
A algunas personas les gusta ir en topless en verano y piensan que es genial ir sin camiseta. De hecho, puede que este no sea el caso. Cuando la temperatura se acerca o excede la temperatura corporal, una persona sin camisa se sentirá más caliente que fría. Porque la regulación de la temperatura del cuerpo humano no sólo depende de la evaporación de la piel sino también de la radiación de la piel.
Cuando la temperatura exterior supera los 37 °C, la temperatura corporal depende principalmente de la evaporación de la piel para disipar el calor; sin embargo, cuando la temperatura continúa aumentando, la piel no solo puede irradiar calor, sino también absorber calor; ambiente externo, haciendo que la gente se sienta más sensual.
Tenga cuidado para prevenir un golpe de calor y refrescarse al salir.
El golpe de calor es una enfermedad común en verano, y las características climáticas en verano hacen que sea más probable que se produzca un golpe de calor. Por lo tanto, debes tomar precauciones contra el golpe de calor al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir por la tarde cuando el sol calienta.
Llevar una dieta ligera e higiénica.
Los veranos son calurosos y lluviosos, lo que hace que las enfermedades del tracto digestivo sean más frecuentes en verano. Los expertos en salud señalan que durante esta temporada se debe prestar atención a la higiene dietética, y la dieta debe ser moderada, no ser glotón ni comer en exceso y la dieta debe ser ligera y nutritiva;