¿Cómo intentas perder peso?
¡Perder peso es la carrera de toda la vida de una mujer! Siempre he dicho esto y siempre lo he hecho. Antes de casarme, pesaba menos de 100 libras. Después de dar a luz, mi peso se mantuvo por debajo de las 100 libras. No fue hasta hace unos años que descubrí que mi figura había estado muy fuera de forma, alcanzando un máximo de 128 libras. Ya ni siquiera me gustaba. ¡Estoy decidida a perder peso! Al principio corría cinco kilómetros cada mañana y me tomaba un día libre a la semana. También preste atención a no comer ni beber, manténgalo ligero. Esta carrera duró más de tres años. Ahora corro tres veces por semana, una vez cada dos días, unos 8 kilómetros cada vez, 100 kilómetros al mes, durante todo el año, y sigo corriendo en las mañanas bajo cero en invierno. También estoy luchando con la pérdida de peso. Después de mis incansables esfuerzos, finalmente bajé de peso y perdí 20 libras. Ahora, todavía estoy en el camino de perder peso. Mi peso definitivamente no volverá a 100, pero se mantendrá alrededor de 110.
Lo que quiero decir es que las mujeres deben valorarse a sí mismas. ¡Cuidar bien su propio cuerpo es el comienzo de amarse a sí mismas! ¿Crees que tengo razón? Todos son bienvenidos a expresar sus opiniones [Oración][Oración][Oración]
Autodisciplina estricta, perdí menos de 40 libras en 5 meses, ahora peso 100 libras y compré ropa nueva. ¡Se siente súper bien!
Estaré encantado de responder a tus preguntas. ¡Una vez di mi vida para perder peso! ¡Mira si mi respuesta puede ayudarte!
Para bajar de peso tomo pastillas para adelgazar y hago ejercicio de vez en cuando, principalmente porque trabajo y me quedo despierto hasta tarde, por lo que mi trabajo y descanso son inestables y mis indicadores corporales son anormales. Después de tomar pastillas para adelgazar, recuperarás peso y engordarás cada vez más, por lo que debes controlar tu dieta y no hacer dieta. Junto con el ejercicio, definitivamente lo lograré.
Hola, tu pregunta tiene sentido para mí. Debido a la epidemia de este año, casi no salí en los meses siguientes y no hice algo de ejercicio después de cada comida. Así que gané algunos kilos y me sentí incómodo, especialmente en el estómago. Cuando me agacho, siento un poco la barriga apretada y me siento un poco gorda. Una vez levantado el confinamiento, se incluye en la agenda un plan de pérdida de peso.
1. Insiste en correr por la mañana. Levántate puntualmente a las 5:30 cada mañana y sal a correr 4 kilómetros por la mañana fuera de la comunidad. Intenta ceñirte a esto.
En segundo lugar, controle la cantidad de comida en las tres comidas. Esté lleno y nunca coma en exceso. Especialmente por la noche, coma menos o incluso nada. Se dice que la noche es muy importante para adelgazar. Debemos insistir en esto.
En definitiva, tras un periodo de duro trabajo y perseverancia, sigue siendo eficaz. Son 3 kilos menos que cuando empecé, lo cual no está mal y estoy bastante satisfecho. ¡Sigan con el buen trabajo! Gracias por tu pregunta.
¿Qué tan duro trabajas para perder peso?
Estaba tan gordo que tenía tres barbillas gordas. Llorar.
Tres veces al día, mira la cara, la báscula y el cuenco.
Todos los días solo hay hojas de avena en el cuenco.
Después de 15 días, le pregunté a mi hermano: "¿He perdido peso?".
Mi hermano me golpeó sin piedad: "Bueno...tu barbilla es aún más delgada". , dos, tres, todos perdieron un poco de peso."
Enfadado, rompí el valle durante 49 días.
Al final, quedó tan delgado que solo le quedaba un mentón.
La figura cambió de un melón a una esponja vegetal.
Al mismo tiempo, mi sentido del olfato es muy sensible y puedo oler Malatang a una milla de distancia.
Por cierto
En ese momento, fui testigo con mis propios ojos del Sr. Hu, que tenía unos 70 años, transformado de una figura perfecta a una figura delgada en diez meses.
Los viejos caballeros de esta edad pueden hacerlo, ¡así que no tenemos motivos para ser codiciosos!
De todos modos, era tan codicioso que pensé en él.
Mientras otros socializan, yo mastico agua corriente, pero realmente puedo saber si el chile en su plato está picante o no. De todos modos, ¡siempre puedo acertar!
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Es una broma que estoy gorda todos los días. ¿No todo el mundo pesa más de 100 kilogramos? Pesas diez kilogramos.
Diez libras. Eso es un gallo. Eso es divertido.
¿Sé cuánto pesaba cuando estaba más flaco?
......
¡Cinco libras y cuatro taeles! Mi mamá me dijo eso.
Confucio dijo: Si una mujer tiene menos de cien años, o tiene el pecho plano o es baja.
Todos los hombres tienen menos de diez años y son esqueletos o monos.
La mejor manera de perder peso es controlar la boca [quiero estar callado], comer lo menos posible y hacer más ejercicio [tapar la cara]