¿Por qué a veces la primavera hace que la gente se sienta mal?

1. Impacto climático estacional: los cambios climáticos repentinos en primavera, el clima húmedo, la mala calidad del aire, los grandes cambios en la presión del aire y las horas de sol relativamente cortas pueden tener un impacto negativo en el estado de ánimo de las personas. Por ejemplo, la luz solar insuficiente puede reducir los niveles de melatonina en el cuerpo y provocar depresión. Y ahora que es primavera, todo el mundo está ocupado con más espectáculos y clientes. A veces, ese estrés y un estilo de vida ajetreado también pueden afectar la salud física y mental de las personas.

2. Análisis de reproducción de enfermedades: la primavera es la temporada alta para muchas enfermedades, como enfermedades alérgicas, trastornos psicológicos, etc. Estos pueden afectar aún más la salud mental de una persona. Por ejemplo, los síntomas de alergia como el asma y la fiebre del heno a menudo hacen que quienes los padecen se sientan cansados ​​y hambrientos en primavera. Además, algunos fumadores pasivos desarrollan síntomas de asma más graves que afectan su salud mental.

3. Falta de ejercicio y comunicación: A medida que el clima se vuelve más cálido en primavera, las actividades al aire libre se vuelven más fáciles, pero algunas personas son propensas a la depresión, la soledad y el suicidio debido a la falta de ejercicio y comunicación. Las personas que experimentan depresión y ansiedad a largo plazo pueden sentirse solas, impotentes y sin sentido. Al mismo tiempo, la falta de comunicación interpersonal diaria, como la interacción cara a cara y la comunicación emocional, también puede hacer que las personas se sientan solas y perdidas. Por tanto, varias vacaciones cortas en primavera también hacen que las personas carezcan de comunicación diaria con familiares y amigos.