La visión de la MTC sobre la preservación de la salud en verano
En verano, el cuerpo humano está lleno de entusiasmo, es extrovertido y tiene el metabolismo más fuerte. En este momento, la capacidad del cuerpo humano para resistir los males externos es relativamente fuerte. En general, ¿parece verano? ¿Todo es llamativo? características. El siguiente es el conocimiento que les traigo sobre el concepto de atención médica de verano de la medicina tradicional china. Bienvenido a leer.
1. Características del clima de verano
Marzo de verano se refiere al período de abril a junio en el calendario lunar y de junio a agosto en el calendario solar. Es decir, desde el día del largo verano hasta el día del comienzo del otoño. Incluyendo Changxia, Xiaoman, Mangzhong, Summer Solstice, Xiaoxia y Daxia. "¿Su Wen? La teoría de las cuatro atmósferas:? Marcha de verano, esto se llama Xiangxiu, y todo en el mundo es llamativo.? Fan, es decir, exuberante; la actuación es maravillosa. Esto significa que en los tres meses de verano , el sol es brillante, el calor de la tierra humea y el aire del cielo y la tierra está completamente combinado. Durante este período, el aire es claro y pleno, y es la estación en la que todo en la naturaleza crece de manera más exuberante y brillante. p>
El verano es la época más calurosa del año y las zonas del interior son secas, húmedas y bochornosas en las zonas costeras, pero el clima en verano no es de ninguna manera una palabra calurosa afectada por la alta presión subtropical de mi país. , las precipitaciones en la mayoría de las zonas se concentran principalmente durante este período, especialmente a finales de julio y principios de agosto, donde a menudo se concentran fuertes lluvias y lluvias intensas y diversas condiciones meteorológicas desastrosas, como truenos y relámpagos, granizo, tormentas eléctricas, inundaciones y sequías; , tifones, etc., también ocurren en esta época, por lo que casi siempre hay una fase caracterizada por un clima cálido y húmedo en el continente, no solo la temperatura es alta, lluviosa y húmeda, y el período más húmedo y bochornoso. se llama Verano Largo. Las personas son propensas a sentir los males del calor del verano y enfermarse.
2. entusiasmo, extrovertido y tiene el metabolismo más fuerte. En este momento, el cuerpo humano tiene una mayor capacidad para resistir los males externos. En general, los cambios fisiológicos del cuerpo humano en verano se reflejan principalmente en los siguientes puntos. El movimiento del Qi y la sangre en verano, el Yang Qi se eleva al extremo, la temperatura es alta y el Yang Qi del cuerpo circula afuera, y el Qi y la sangre tienden a filtrarse de los fluidos corporales. y sudor. La cantidad de sudor es significativamente mayor que la de las otras tres estaciones. La tercera razón es que el corazón humano está conectado con el verano y la función fisiológica del corazón es relativamente fuerte en el verano. los vasos sanguíneos, sangre fuerte, movimientos suaves, aumento de la excreción de sudor, abundante energía yang, actividades funcionales mejoradas y alta energía
3. La importancia del cuidado de la salud en verano
Salud en verano. El verano es la estación con mayor energía yang, el clima es cálido y lleno de vitalidad. Este es el período del metabolismo, el yang es externo y el yin es interno, y la circulación sanguínea es correspondientemente fuerte. El mantenimiento de la salud en verano se centra en la regulación mental. , mantener un estado de ánimo feliz y estable, evitar estar demasiado triste o alegre, para calmar a las personas y refrescarse, lo que puede lograr el propósito de mantener la salud.
Cuatro. sangre en verano.p>
El corazón gobierna los dioses y los vasos sanguíneos en verano, por lo que para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, es muy importante nutrir el corazón en verano. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en verano tienen tres. Síntomas principales: primero, la presión arterial es relativamente estable en verano, los vasos sanguíneos del cuerpo humano se dilatan y la presión arterial de los pacientes con hipertensión disminuirá y se estabilizará relativamente, por lo que la condición de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es generalmente relativamente relativamente estable. En segundo lugar, la sudoración intensa puede hacer que el cuerpo drene líquidos fácilmente y la sudoración (el sudor se refiere a la cantidad de líquido que se descarga de los poros del sudor después de que el líquido corporal se evapora debido a la evaporación del Yang Qi) es mucho mayor. en otras estaciones porque el sudor se transforma a partir de fluidos corporales, la sangre y los fluidos corporales provienen de la misma fuente, dijo), y la sangre es controlada por el corazón, ¿entonces? ¿El sudor es el líquido del corazón? se llama. El verano también está conectado con el corazón. La sudoración en verano puede fácilmente hacer que el yin del corazón se agote y se dañe, provocando que el corazón se disperse. El tercero es la fatiga y la dificultad para respirar. Hay muchas razones para la fatiga en verano, por ejemplo, el bazo controla las extremidades durante el largo verano y sufre de calor y humedad durante el largo verano, lo que fácilmente puede causar síntomas de letargo y fatiga o es el sol en verano; ? ¿Enojado? . El calor del verano consume el Qi y el Yin tristes y la función activa del Qi disminuye. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares con Qi y Yin insuficientes tienen más probabilidades de sufrir síntomas de fatiga. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben comprender la relación entre las estaciones y los órganos, y reponer intencionadamente la energía consumida por el corazón y proteger el Qi y el Yin del corazón en los tres meses de verano.
El verano está conectado con el corazón. En verano, la energía y la sangre de la gente salen al exterior, y el exterior está muy lleno en esta época. La medicina tradicional china cree que el qi del verano y el qi del corazón están conectados. ¿Por qué dices eso? Todos pueden tener esta experiencia.
El clima es extremadamente caluroso en verano y si suda mucho, sentirá opresión en el pecho y dificultad para respirar. Esto se debe a que el corazón es el principal conductor del verano (corazón y verano pertenecen al mismo fuego en los cinco elementos). Por eso, la preservación de la salud en verano se centra en nutrir el corazón.
Primero que nada debemos entender ¿que todo en el mundo existe? ¿Cosechar en primavera, verano, otoño y almacenar para el invierno? Leyes de movimiento y cambio. Las personas deberían nacer con el deseo de estar saludables y vivir una vida larga, ¿verdad? ¿Debería ser oportuno? Sigue esta regla. ? ¿Chunsheng? Entonces qué. ¿Xia Chang? Hay diferencias y conexiones estrechas. En primavera, debido al clima templado, las células vivas del cuerpo de las personas comienzan a activarse. Han pasado tres meses y Yang ha alcanzado gradualmente un nivel muy próspero en la naturaleza; Por un lado, el sol está presionando hacia abajo y por el otro lado, el calor geotérmico está aumentando. ¿Esta intersección del cielo y la tierra ha promovido en gran medida el desarrollo de todas las cosas? ¿Fan Xiu? Entonces qué. ¿Universidad Normal China? . Durante el verano y marzo, el metabolismo del cuerpo humano también es muy fuerte. Esto es algo bueno, pero si descuidas los elementos esenciales del cuidado de la salud en verano, ¡puede convertirse en algo malo! Aunque la energía yang de la gente es suficiente en verano, es fácil que se escape en verano, los días son largos y las noches cortas, lo que facilita la falta de sueño en verano, la gente suda mucho y pierde líquido fácilmente; En verano, hace demasiado calor, lo que puede afectar fácilmente el apetito de las personas. En verano, las personas también son propensas a fatigarse y enfermarse por la glotonería.
Según la teoría de la medicina tradicional china, el corazón es el dueño de todo el cuerpo. ¿Corazón? Controla la circulación sanguínea y las actividades mentales. Corazón, ¿el funcionario del monarca? Para mantenerse sano, primero debe nutrir su corazón, y un corazón fuerte es la base de la salud y normalidad de todos los órganos. Para mantener un estado de ánimo, primero debemos prestar atención a la regulación de las siete emociones. Las llamadas siete emociones son alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa. Si las siete emociones son demasiado fuertes, provocarán trastornos del qi y de las funciones sanguíneas de los órganos. Por lo tanto, debemos tener la mente abierta en todo y no preocuparnos por las ganancias y pérdidas, pero ¿hay alguna? ¿Dar un paso atrás y ampliar tus horizontes? Una buena actitud y mantener la integridad son de gran beneficio para cultivar la mente y el carácter y mantener una buena actitud y equilibrio psicológico. Que tengas buen humor todos los días. En segundo lugar, la virtud nutre el corazón, la benevolencia nutre el corazón, el cambio nutre el corazón y la sabiduría nutre el corazón. Presta atención a tu ética. Haz más buenas obras. ? ¿Calmado y nihilista, mentalmente a la defensiva, enfermo y en paz? .
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