¿A qué debes prestar atención cuando viajas en los días caninos del verano?

1. Prevenir el golpe de calor. El golpe de calor es más común durante los viajes de verano. Al salir, las personas suelen estar expuestas al clima cálido, lo que las hace propensas a sufrir un golpe de calor. Especialmente los ancianos y los niños necesitan prevenir el golpe de calor. Viajar en un clima cálido consume mucha energía y puede hacer que la gente se sienta cansada fácilmente. Dormir lo suficiente relaja el cerebro y los sistemas corporales, lo que ayuda a prevenir el golpe de calor.

2. Previene los resfriados gastrointestinales. Cuando se viaja al extranjero, la gente suele extrañar los diversos snacks y bebidas frías que se encuentran en diferentes lugares. En un complejo pintoresco y hermoso, beber bebidas frías mientras se admira el paisaje parece particularmente cómodo y hermoso, pero cuidado, la gripe estomacal también es propensa a ocurrir en los días caninos del verano. Si la función digestiva del cuerpo es débil y el bazo y el estómago no están armoniosos, provocará una serie de síntomas del tracto digestivo. Durante el viaje también debes asegurarte de estar nutritivo y añadir suficientes proteínas, como pescado, carne, huevos, leche, frijoles, etc. Además, conviene comer más frutas y verduras frescas, como tomates, sandía y melón amargo. La sopa de frijol mungo, la sopa de ciruela agria y el té verde también son buenas bebidas de viaje.

3. Previene las quemaduras solares en verano. Estarás expuesto al sol la mayor parte del tiempo durante el viaje. Antes de salir, deberás preparar algo de ropa de manga larga, gorro para el sol, sombrilla, protector solar y mascarilla reparadora para después del sol. Es mejor no programar visitas al aire libre entre las 10 a. m. y las 4 p. m. en los días calurosos. Ten cuidado de no convertirte en un "negrito" después de jugar, o incluso provocar quemaduras en la piel, dermatitis solar, alergias y otros síntomas. No es necesario que te apliques protector solar cada dos días. Debes llevarlo contigo y reponerlo a tiempo.