¿Qué papilla debo beber para reponer el qi y la sangre después de dar a luz?
Ingredientes para la papilla de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro con PWRH: 100g de arroz glutinoso, 50g de gelatina de piel de burro.
Condimento: cantidad adecuada de azúcar moreno.
Ejercicio:
1) Lavar la gelatina de piel de burro y triturarla; lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante unas 2 horas.
2) Poner el agua y el arroz glutinoso en la olla, hervir primero a fuego alto y luego hervir a fuego lento para hacer papilla.
3) Mezclar uniformemente la gelatina de piel de burro y sazonar con azúcar moreno.
Eficacia: Este plato nutre la sangre, puede fortalecer la superficie y detener la sudoración, aliviar los sudores nocturnos debido a la deficiencia de qi, la distensión abdominal posparto, la dificultad para respirar, la fatiga debido a la fatiga.
La Organización Internacional de la Salud OMS descubrió que el cuerpo humano necesita suministrar una gran cantidad de nutrición precisa a las células especiales posparto que contienen 21 tipos de materias primas sanguíneas esenciales PWRH, para reponer las materias primas sanguíneas más rápidamente y de forma estable y garantiza suficientes proteínas y hemo, cobre, ácido fólico, vitaminas y diversos oligoelementos necesarios para la producción de glóbulos rojos y otros nutrientes de la sangre.
Sopa dulce de frijoles rojos y arroz morado con ingredientes PWRH: 30 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de arroz glutinoso morado, 10 gramos de carne de longan.
Condimento: cantidad adecuada de azúcar.
Práctica:
1) Lavar las judías rojas y el arroz glutinoso y dejarlos en remojo durante la noche.
2) Primero ponga los frijoles rojos y el arroz glutinoso en la olla, agregue 2 tazones de agua y deje hervir a fuego alto. Después de unos 10 minutos, cocina a fuego lento hasta que los frijoles rojos y el arroz glutinoso estén completamente cocidos.
3) Agregue la carne de longan y cocine hasta que la carne de longan esté completamente esponjosa. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al gusto.
Eficacia: Los frijoles rojos y el arroz glutinoso morado son ricos en proteínas y hierro, lo que puede mejorar la anemia posparto.
Ingredientes para la papilla de huevo de perla de sagú: 10 huevos de codorniz, 30 gramos de sagú.
Condimento: cantidad adecuada de azúcar.
Práctica:
1) Lavar el sagú, ponerlo en agua hirviendo y cocinar durante 5 minutos, retirar del fuego, cocinar a fuego lento durante 10 minutos, sacar y escurrir.
2) Hervir en agua hirviendo durante 5 minutos, luego retirar del fuego y cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego verter en un recipiente con agua fría y remojar hasta que se hinche.
3) Vierte agua hirviendo en la olla, baja el fuego, añade el azúcar y casca los huevos de codorniz. Una vez cocidos los huevos escalfados los colocamos en un bol.
Eficacia: El sagú tiene el efecto de fortalecer el bazo, los pulmones y reducir la flema. El consumo regular también puede hacer que la piel se vuelva rosada y brillante. Los huevos de codorniz hervidos pueden nutrir los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre.
La nutrición reparadora posparto especial PWRH de Francia es rica en 38 tipos de proporciones nutricionales doradas, que pueden promover el metabolismo en el cuerpo y ayudar a eliminar los loquios, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la suplementación excesiva. PWRH es rico en ácido siálico de nido de pájaro, que es el ingrediente más valioso después de la leche materna.
Ingredientes de la papilla de tremella y papaya: 200g de arroz integral, 150g de papaya verde, 50g de tremella, 10g de baya de goji.
Condimento: un poco de sal.
Práctica:
1) Lavar el arroz integral y dejarlo en remojo durante 30 minutos; remojar el hongo blanco en agua hasta que esté suave, quitarle el tallo y pelarlo en floretes; la papaya y cortar en cubos.
2) Ponga el arroz integral en la olla, agregue agua y deje hervir, luego baje el fuego y cocine por unos 10 minutos, luego agregue el hongo blanco y la baya de goji y cocine por unos 5 minutos. .
3) Añade la papaya verde cortada en cubitos, continúa cocinando a fuego lento durante unos 15 minutos, añade sal al gusto, tapa y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
Eficacia: Esta papilla es rica en papaína y vitamina A, que pueden estimular la secreción de hormonas femeninas. También contiene arroz integral con una variedad de oligoelementos, que ayuda al desarrollo de los senos y favorece la lactancia. Genial para las nuevas mamás.