Regulador principal
A algunos amigos les gusta suspirar y sentir que tienen una opresión en el pecho y su estado de ánimo no es muy alto. ¿Es posible sospechar que están deprimidos? ¡Es realmente posible que se trate de estancamiento del hígado y estancamiento del qi! A diferencia de los síntomas del fuego del hígado, el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi se caracterizan principalmente por el estancamiento del qi, el estancamiento del qi y los cambios emocionales. También se llama estancamiento del hígado y síndrome de estancamiento del qi, que es un síndrome de estancamiento del qi causado por la incapacidad del hígado para. relajar el qi. Los síntomas típicos de los pacientes son depresión, suspiros, distensión abdominal en el pecho y flancos y dolor. Las pacientes femeninas pueden experimentar bultos en los senos, hinchazón y dolor en los senos, menstruación irregular, dismenorrea, etc. La medicina moderna diagnostica hepatitis crónica, depresión, síndrome menopáusico, hiperplasia mamaria y otras enfermedades como síntomas comunes del estancamiento del qi del hígado. #Hígado#
¿Por qué hay estancamiento del qi del hígado?
Se relaciona mayoritariamente con factores emocionales y la invasión de enfermedades y espíritus malignos. Los factores emocionales pueden ser causados por la ira, la depresión mental, la imposibilidad de realizar los deseos o la estimulación mental repentina y otras actividades psicológicas, que pueden conducir a una mala circulación del qi del hígado y al estancamiento del qi y la sangre, lo que daña la función hepática y causa aún más las enfermedades pueden ser causadas por estasis sanguínea en el meridiano del hígado, causada por flema y estancamiento, el movimiento del Qi a través del hígado está bloqueado y estancado o debido a daño al bazo y al estómago, el Qi del bazo y del estómago lo hace; no fluye suavemente y también se ve afectado por el Qi del hígado, lo que hace que el flujo de Qi no fluya suavemente.
Cómo juzgar el estancamiento del qi del hígado
La medicina tradicional china dice que todas las enfermedades surgen del qi, por lo que sólo resolviendo el problema del estancamiento del qi del hígado las mujeres pueden contraer menos o incluso ninguna enfermedad.
Causas del estancamiento del qi del hígado:
Las cosas que causan el estancamiento del qi del hígado generalmente son las siguientes:
1 Discordia familiar: marido y mujer a menudo se pelean, y el La relación entre suegra y nuera es tensa. Puede causar molestias en el qi del hígado.
②Presión social: por ejemplo, algunas mujeres mayores solteras a menudo tienen que soportar varios matrimonios forzados por parte de sus padres, familiares y colegas. Siempre hay un grupo de personas que tienen mala opinión pública. Suelen estar muy estresados, provocando molestias en el hígado.
③ Presión laboral: No hay preferencia de género en el lugar de trabajo moderno. Las mujeres están bajo una presión sin precedentes en el trabajo, especialmente las mujeres de cuello blanco, que están constantemente desgarradas por la familia y la carrera, y la mayoría de ellas sufren. por malestar del qi del hígado.
4 Poca capacidad de autodirección: Muchas mujeres están obsesionadas con las cosas, siempre se centran en los aspectos negativos de la vida y el trabajo y no pueden explicarse. Casi todas estas mujeres tienen estancamiento del qi del hígado.
Síntomas del estancamiento del qi del hígado:
Uno es el estancamiento del qi, es decir, el estancamiento del qi en el cuerpo, y la persona se encuentra en un estado de depresión y depresión, como se suele decir. "estar reprimido", "estar de mal humor" y "estar nervioso" son síntomas típicos del estancamiento del qi del hígado. Si el qi del hígado ha estado estancado durante mucho tiempo, el calor acumulado se convertirá en fuego y se volverá fuerte, enojado y de mal humor. Algunas personas suspiran y se sienten infelices durante todo el día, lo que fácilmente puede provocar enfermedades graves. Se han equivocado a sí mismos. Algunas personas son fácilmente impulsivas y rugen cuando no están satisfechas. Esto no sólo perjudica a los demás, sino que también se lastima a sí mismos.
Muchas mujeres dijeron que sabían que no gozaban de buena salud y querían tomar algunos suplementos nutricionales que mejoraban la sangre, pero que desarrollarían úlceras en la boca después de tomarlos o que tendrían problemas para conciliar el sueño en el medio. de la noche y dar vueltas y vueltas. Algunas personas piensan que esto es una "compensación vacía". De hecho, la mayoría de estos problemas son causados por el fuego del hígado. ¿Cómo reponer el fuego del hígado donde está bloqueado?
El daño del estancamiento del qi del hígado es muy grave, más allá de la imaginación de las personas. Provocará estasis sanguínea, bazo débil, estancamiento de agua, deficiencia de yin e hiperactividad yang... En resumen, existen innumerables "crímenes" de estancamiento del qi del hígado.
Hoy en día, las personas con trastornos del qi hepático están en todas partes, especialmente en las mujeres. Cuidan de sus familias, dirigen sus carreras, están ocupados criando y educando a sus hijos y también tienen que honrar a sus padres y suegros. Están rodeados de diversas presiones y el desequilibrio del qi del hígado es inevitable.
¿Cómo juzgar si tienes estancamiento del qi del hígado?
Lo mismo ocurre con el autodiagnóstico y no debe darse por sentado. La evidencia más crítica del estancamiento del qi del hígado se puede encontrar en la lengua. La lengua de la mayoría de las personas es ovalada, pero las personas con estancamiento del qi del hígado tienen lenguas puntiagudas y la punta y los bordes de la lengua son rojos; esta es la pista más crítica del estancamiento del qi del hígado.
Por supuesto, necesitas la siguiente "evidencia" para resolver el estancamiento del qi del hígado y convertirlo en una prueba irrefutable.
(1) Sabor amargo: Especialmente por la mañana, muchas mujeres sienten un sabor amargo en la boca.
(2) Garganta seca: La boca y la garganta se sienten muy secas y parece que no hay líquido corporal, pero esto es solo una sensación. Si me miro la lengua, algunos todavía pueden ver que está cubierta de saliva.
(3) Sensación de obstrucción en la garganta: siempre siento como si hubiera un núcleo de arándano en la garganta, que no puedo escupir ni tragar. Este es el llamado "Meikeng Qi"
(4) Mareos: algunas mujeres se marean con frecuencia, algunas se marean todo el día, algunas se marean repentinamente y algunas sienten dolor de cabeza.
(5) Falta de apetito: "La madera del hígado se opone a la tierra del bazo", por lo que las molestias del qi del hígado pueden causar diversos problemas del bazo y del estómago, como pérdida de apetito, hinchazón, dolor de estómago, etc.
(6) El cuerpo está caliente y frío: caliente al vestirse, frío al quitarse la ropa, calor cuando la temperatura ambiente es alta y demasiado frío al salir.
(7) Irritabilidad: las personas con qi hepático inquieto suelen ser impacientes, propensas a enojarse y enfurruñarse.
(8) Fácil de vomitar: debido a que "la madera del hígado está contra la tierra del bazo", el qi del estómago aumenta y siempre sientes que hay gases en el estómago, lo que puede causar hipo, reflujo ácido e incluso vómitos.
(9) Opresión en el pecho: Sentir opresión en el pecho, o incluso palpitaciones, se diagnostica como un problema cardíaco. De hecho, las personas con problemas cardíacos primero deben calmar el hígado y regular el qi mientras tengan la lengua puntiaguda, para que los problemas cardíacos puedan resolverse.
(10) Dolor en las costillas: Siempre hay sensación de dolor en las costillas.
(11) Insomnio y ensoñaciones: Hay dos razones principales para el insomnio: una es la deficiencia de sangre y la otra es la molestia del qi del hígado. Los sueños excesivos también son un signo de malestar en el qi del hígado, por lo que las personas seguirán soñando tan pronto como se duerman.
(12) Estado de ánimo deprimido: Suspirar duele en primavera y otoño, especialmente en la sensibilidad.
(13) Manos y pies fríos: Mucha gente sabe que las causas de las manos y los pies fríos son la deficiencia de Yang, la deficiencia de sangre y la estasis sanguínea, pero pocas personas conocen las manos y los pies fríos causados por el estancamiento de la sangre. qi del hígado. Si tiene las manos y los pies fríos, lo que coincide con los síntomas anteriores, debe considerar si tiene estancamiento del qi del hígado.
Lo anterior es la base para su diagnóstico de estancamiento del qi del hígado. Si al menos uno o dos de ellos son consistentes y la lengua aún está afilada, básicamente se puede juzgar que se trata de un estancamiento del qi del hígado. De hecho, las mujeres son conscientes de los síntomas incluso si no los observas. ¿Se siente cómodo, ha tenido problemas graves, con quién está enojado, se siente irritable o está bajo mucha presión laboral? .....tú lo sabes mejor que nadie, por lo que el verdadero criterio de diagnóstico para el estancamiento del qi del hígado reside en tu propia mente.
El hígado gobierna la excreción y regula el qi. Si la función excretora del hígado es normal, el movimiento del qi es suave y el qi y la sangre son armoniosos, la gente estará alegre y feliz, por el contrario, si la función de excreción es anormal y el movimiento del qi no es suave, la gente estará alegre y feliz; Aparecerán emociones negativas como ansiedad, depresión e irritabilidad.
Debido a que el meridiano del hígado se distribuye principalmente en las costillas del cuerpo humano, el raspado regular de esta área puede calmar el hígado y aliviar la depresión. Entre ellos, el punto clave es la intersección de la línea del pezón y el sexto punto intercostal. Al raspar, muévase lentamente y encuentre las áreas dolorosas o nodulares.
2. Método de masaje para calmar el hígado y aliviar el estancamiento
Principio del masaje: La medicina tradicional china cree que si el hígado pierde su función de promover y liberar qi, fácilmente se debilitará. al estancamiento del qi y al fuego del qi. Por lo tanto, cuando se utiliza la terapia de masaje para nutrir y proteger el hígado, la atención debe centrarse en calmar el hígado y regular el qi, limpiar el hígado y reducir el fuego, promover el movimiento del qi del hígado y la sangre y mantener todo el cuerpo sin obstrucciones. El meridiano del hígado es el meridiano que refleja y regula la función hepática, por lo que la terapia de masaje tradicional chino protege principalmente el hígado presionando y pellizcando los puntos de acupuntura principales en el meridiano del hígado. Además, el hígado y los riñones tienen el mismo origen, siendo el riñón la madre y el hígado el hijo, por lo que masajear los puntos de acupuntura relevantes en el meridiano del riñón también puede calmar el hígado, aliviar el estancamiento y regular el hígado.
Masaje de manos
Utilice el pulgar para masajear la zona refleja del hígado durante 3 a 5 minutos y sienta dolor. Masajear esta área refleja puede calmar el hígado, aliviar la depresión y regularlo. Puede mejorar la función de almacenamiento de sangre del hígado y aliviar la ansiedad y la irritabilidad.
Masaje de pies
Utiliza tu pulgar para presionar el punto Taixi durante 3 a 5 minutos hasta que sientas dolor. El punto Taixi, que pertenece al meridiano del riñón, también tiene el efecto de nutrir el agua, nutrir los riñones y calmar el hígado. El masaje regular de este punto es muy importante para regular el hígado.
Utiliza tu pulgar para presionar el punto Taichong durante 3 a 5 minutos y sentirás hinchazón y dolor. Ya sea fuego del hígado, yang del hígado, qi del hígado o viento del hígado, la diarrea se puede tratar de acuerdo con ellos. Masajear este punto tiene los efectos de calmar el hígado y calmar el viento, relajar los músculos y activar las colaterales, calmar el hígado y regular el qi.
Pellizca y presiona el punto Dadun con los dedos durante 2-3 minutos y sentirás dolor. El punto Dadun tiene grandes efectos médicos y de salud. Masajear este punto puede beneficiar el qi, eliminar la estasis sanguínea, regular el hígado y los riñones y tiene un efecto significativo en el mantenimiento del hígado.
Frotar las zonas reflejas del hígado y la vesícula biliar durante 1,3 minutos, tres veces al día. Este método puede mejorar la función hepática, tratar lesiones del hígado y la vesícula biliar y también puede tratar la inquietud, el insomnio y la depresión.
Utiliza los pulgares y las yemas de ambas manos para masajear la zona refleja del plexo abdominal durante 1-3 minutos, tres veces al día. Este método puede regular los nervios y tratar el síndrome menopáusico causado por el estancamiento del hígado.
Presiona con el pulgar las zonas reflejas de los riñones, los uréteres y la vejiga de los pies durante 1,3 minutos. Este método puede mejorar la función del sistema urinario, acelerar la filtración, secreción y excreción de desechos metabólicos y promover la función del hígado para aliviar la diarrea.
Masaje de oídos
Utiliza tu dedo índice para masajear las áreas reflejas subcorticales de Shenmen, corazón y oídos durante 65438±0,3 minutos. El masaje regular de estas zonas reflejas puede calmar los nervios y aliviar eficazmente diversos síntomas causados por el estancamiento del hígado.
Utiliza el dedo índice y el abdomen para masajear la zona refleja hepática del oído durante 3 minutos hasta que sientas dolor. Este método puede actuar directamente sobre el hígado, mejorar la circulación sanguínea del hígado, mejorar la función de excreción del hígado y tener el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión.
Cuidados diarios de la salud del hígado
1. Mantener un peso normal: La grasa del hígado disminuirá junto con la grasa corporal. Se recomienda insistir en realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada, 5 veces por semana, durante unos 30 minutos cada vez. También es necesario llevar una dieta equilibrada basada en su situación real.
2. Dejar de beber: Dejar de beber es actualmente la medida más eficaz para proteger el hígado. Los estudios han encontrado que para los pacientes con enfermedad del hígado graso alcohólico, la grasa en el hígado puede mejorar significativamente aproximadamente 10 días después de dejar el alcohol.
3. No tome medicamentos al azar: Tome los medicamentos según las indicaciones de su médico y evite la medicación combinada. Por ejemplo, muchos medicamentos para el resfriado, incluidos los medicamentos patentados chinos, contienen paracetamol. Si toma dos o más medicamentos para el resfriado al mismo tiempo, la cantidad total de paracetamol puede exceder, sin saberlo, el límite legal.
4. Presta atención a la hora de dormir: el hígado y la vesícula inician el metabolismo a las 23 horas. Dormirse en este momento permite que el hígado se repare y minimice los efectos adversos. Sentarse tranquilamente durante 10 a 30 minutos después de las comidas y luego hacer ejercicio puede garantizar un metabolismo hepático normal. Quedarse despierto hasta tarde, jugar durante mucho tiempo y jugar mahjong continuamente son malos hábitos que dañan el hígado en la vida diaria. Para regular el hígado hay que trabajar y descansar a tiempo, acostarse temprano y levantarse temprano.