Comprender los tabúes dietéticos del término solar Xiaoman.
Come más comida vegetariana.
Después de entrar en Xiaoman, la temperatura siguió aumentando y la dieta era principalmente comida vegetariana ligera y refrescante. A menudo se pueden comer alimentos que pueden eliminar la humedad y el calor y nutrir el yin, como frijoles rojos, cebada, frijoles mungo, calabaza, pepino, azucena, berro, hongo negro, zanahoria, tomate, sandía, ñame, carpa cruciana, carpa herbívora, etc.
Comer alimentos menos picantes, grasosos y húmedos.
Sin embargo, todos deberíamos tomárnoslo más en serio. Antes y después de los términos solares, se deben consumir alimentos menos picantes, grasosos y estimulantes de líquidos. Si comemos estos alimentos con regularidad, puede perjudicar nuestra salud. Después de Xiaoman, llueve cada vez más y el aire es cálido y húmedo, lo que puede causar fácilmente rubéola, eccema, enfermedades de la piel húmeda y otras enfermedades. Por tanto, en cuanto a la dieta, comer alimentos menos picantes, grasosos y húmedos. Tales como cebollas crudas, ajo crudo, jengibre, mostaza, granos de pimienta de Sichuan, chiles, pescado marino, camarones, cangrejos, ganado vacuno, ovejas, perros, gansos, etc., deben consumirse adecuadamente después del festival.
Creo que a través de la introducción anterior, todos tienen una comprensión general de los tabúes dietéticos antes y después del período solar de Xiaoman, por lo que todos deben prestar más atención antes y después del período solar de Xiaoman. Debemos comer más comida vegetariana y verduras frescas y tratar de comer menos alimentos picantes y grasosos, lo que puede favorecer nuestra salud.