Red de conocimientos turísticos - Estrategias turísticas - ¿Cómo se regula la temperatura corporal? La temperatura del cuerpo humano se divide en temperatura superficial y temperatura profunda. La temperatura de la piel del cuerpo humano pertenece a la temperatura de la superficie corporal, que disipa el calor rápidamente, es fácil de cambiar con los cambios de temperatura ambiente y es muy inestable. La temperatura promedio en el interior del cuerpo generalmente se llama temperatura corporal. En circunstancias normales, el cuerpo humano mantiene la temperatura corporal relativamente estable a través del sistema termorregulador. La relativa estabilidad de la temperatura corporal es uno de los factores importantes para mantener la homeostasis del medio interno. 1. Temperatura corporal normal y sus cambios fisiológicos (1) Temperatura corporal normal Dado que la temperatura de las partes profundas del cuerpo humano es difícil de medir, clínicamente suele expresarse midiendo la temperatura de la boca, la axila o el recto. La temperatura rectal normal es de 36,9 ~ 37,9 ℃, que está cerca de la temperatura corporal profunda, pero es incómodo de medir. La temperatura normal de la cavidad bucal es aproximadamente 0,3°C más baja que la del recto. Este método de medición es fácil de usar y es el más utilizado clínicamente. La temperatura de la axila es aproximadamente 0,4°C más baja que la temperatura oral. Durante la medición, las axilas deben mantenerse secas y la parte superior de los brazos del sujeto debe estar cerca del pecho para reducir la pérdida de temperatura en las axilas. En este caso, el tiempo de medición no debe ser inferior a 10 minutos. (2) Cambios fisiológicos en la temperatura corporal La temperatura del cuerpo humano es relativamente estable, pero en condiciones fisiológicas, cambiará con factores como el día y la noche, la edad, el sexo, etc. , el rango de variación generalmente no supera los 65438 ± 0 ℃. La temperatura corporal de los adultos (excepto los recién nacidos) con cambios diurnos normales fluctúa cíclicamente, con la temperatura corporal más baja entre las 2 y las 6 de la mañana y la temperatura corporal más alta entre la 1 y las 6 de la tarde. Esta fluctuación diurna de la temperatura corporal se denomina ritmo circadiano o ritmo circadiano. Se cree que este fenómeno está relacionado con el reloj biológico del cuerpo. 2. Diferencias de género. Después de la pubertad, la temperatura corporal promedio de las mujeres es 0,3°C más alta que la de los hombres. La temperatura corporal basal (refiriéndose a la temperatura corporal en estado basal) cambia regularmente con el ciclo menstrual. Desde el período menstrual hasta el día de la ovulación, la temperatura corporal es más baja y el día de la ovulación es la más baja. Inmediatamente después de la ovulación, la temperatura corporal aumenta y permanece alta hasta el siguiente período menstrual. El aumento de la temperatura corporal después de la ovulación puede estar relacionado con la progesterona y sus metabolitos. Al medir los cambios en la temperatura corporal basal de una mujer durante su ciclo menstrual, es útil saber si se produce la ovulación y la fecha de la ovulación. 3. Diferencias de edad. El nivel de temperatura corporal está relacionado con el metabolismo energético del cuerpo. Las personas de diferentes edades tienen diferentes metabolismos energéticos y diferentes temperaturas corporales. En general, los niños tienen temperaturas corporales más altas que los adultos; los ancianos tienen temperaturas corporales más bajas; los recién nacidos, especialmente los prematuros, tienen centros termorreguladores inmaduros y poca capacidad para regular la temperatura corporal, lo que los hace susceptibles a los cambios en la temperatura ambiental. 4. Actividad muscular y actividad mental Cuando la actividad muscular y la actividad mental aumentan, el metabolismo energético aumentará, lo que provocará un aumento de la temperatura corporal. 2. Producción de calor y disipación de calor del cuerpo humano El cuerpo humano produce calor continuamente durante el proceso metabólico y, al mismo tiempo, irradia calor continuamente hacia el exterior del cuerpo. El mantenimiento de la temperatura corporal normal depende del equilibrio dinámico entre la producción y la disipación de calor. (1) Producción de calor del cuerpo humano El calor del cuerpo humano proviene del metabolismo energético de varios tejidos. En estado de reposo, los principales órganos productores de calor son los órganos internos, entre los cuales el tejido hepático produce la mayor cantidad de calor. La temperatura de la sangre del hígado es aproximadamente 0,6°C más alta que la temperatura de la sangre aórtica. aproximadamente el 56% del calor corporal total. Durante el trabajo o el ejercicio, el músculo esquelético es el principal órgano productor de calor, y su producción de calor puede alcanzar el 90% del cuerpo humano. El músculo esquelético tiene un gran potencial termogénico. Durante el ejercicio extenuante, el cuerpo humano puede generar más de 40 veces la cantidad de calor que genera en reposo. El temblor es una contracción rítmica involuntaria de los músculos esqueléticos que básicamente no realiza ningún trabajo pero puede maximizar la producción de calor. Comparación de la producción de calor de varios tejidos y órganos (%) La producción de calor de órganos y tejidos se encuentra en un estado tranquilo. Trabajo o ejercicio Cerebro 16 1 Órganos internos 56 8 Músculos esqueléticos 18 90 Otros 10 1 (2) Descomposición térmica del cuerpo humano. Las principales formas en que el cuerpo humano disipa el calor son: la piel, el tracto respiratorio y el tracto digestivo. Una de las formas más importantes es mediante la disipación del calor de la piel. Comparación de varios modos de disipación de calor del cuerpo humano cuando la temperatura ambiente es de 21 °C Porcentaje del modo de disipación de calor (%) radiación, conducción, convección de la piel 70 evaporación de la piel 27 respiración 2 micción, defecación 1 1. Modo de disipación de calor de la piel (1) La disipación de calor por radiación se refiere a la disipación de calor del cuerpo humano. Un método de disipación de calor que transfiere el calor corporal a objetos fríos del mundo exterior en forma de rayos. Cuando la temperatura ambiente es baja y el cuerpo humano está en un estado tranquilo, la disipación de calor de esta manera representa aproximadamente el 60% de la disipación de calor total del cuerpo humano. ⑵La disipación de calor por conducción se refiere al método de disipación de calor en el que el cuerpo humano transfiere calor directamente a objetos fríos en contacto con la piel. (3) La disipación de calor por convección se refiere a un método de disipación de calor que intercambia calor a través de gas. ⑷La disipación de calor por evaporación es una forma que tiene el cuerpo humano de disipar el calor corporal mediante la evaporación del agua en la superficie del cuerpo. La evaporación de 1 g de agua puede hacer que el cuerpo libere 2,44 kJ de calor. Los principales factores que afectan la disipación del calor por evaporación son la temperatura ambiente, la humedad y la velocidad del viento. No es fácil evaporarse bajo altas temperaturas, alta humedad y baja velocidad del viento, de lo contrario, es fácil evaporarse; La disipación de calor por evaporación del cuerpo humano se puede dividir en dos formas: evaporación no sensible y sudoración.
¿Cómo se regula la temperatura corporal? La temperatura del cuerpo humano se divide en temperatura superficial y temperatura profunda. La temperatura de la piel del cuerpo humano pertenece a la temperatura de la superficie corporal, que disipa el calor rápidamente, es fácil de cambiar con los cambios de temperatura ambiente y es muy inestable. La temperatura promedio en el interior del cuerpo generalmente se llama temperatura corporal. En circunstancias normales, el cuerpo humano mantiene la temperatura corporal relativamente estable a través del sistema termorregulador. La relativa estabilidad de la temperatura corporal es uno de los factores importantes para mantener la homeostasis del medio interno. 1. Temperatura corporal normal y sus cambios fisiológicos (1) Temperatura corporal normal Dado que la temperatura de las partes profundas del cuerpo humano es difícil de medir, clínicamente suele expresarse midiendo la temperatura de la boca, la axila o el recto. La temperatura rectal normal es de 36,9 ~ 37,9 ℃, que está cerca de la temperatura corporal profunda, pero es incómodo de medir. La temperatura normal de la cavidad bucal es aproximadamente 0,3°C más baja que la del recto. Este método de medición es fácil de usar y es el más utilizado clínicamente. La temperatura de la axila es aproximadamente 0,4°C más baja que la temperatura oral. Durante la medición, las axilas deben mantenerse secas y la parte superior de los brazos del sujeto debe estar cerca del pecho para reducir la pérdida de temperatura en las axilas. En este caso, el tiempo de medición no debe ser inferior a 10 minutos. (2) Cambios fisiológicos en la temperatura corporal La temperatura del cuerpo humano es relativamente estable, pero en condiciones fisiológicas, cambiará con factores como el día y la noche, la edad, el sexo, etc. , el rango de variación generalmente no supera los 65438 ± 0 ℃. La temperatura corporal de los adultos (excepto los recién nacidos) con cambios diurnos normales fluctúa cíclicamente, con la temperatura corporal más baja entre las 2 y las 6 de la mañana y la temperatura corporal más alta entre la 1 y las 6 de la tarde. Esta fluctuación diurna de la temperatura corporal se denomina ritmo circadiano o ritmo circadiano. Se cree que este fenómeno está relacionado con el reloj biológico del cuerpo. 2. Diferencias de género. Después de la pubertad, la temperatura corporal promedio de las mujeres es 0,3°C más alta que la de los hombres. La temperatura corporal basal (refiriéndose a la temperatura corporal en estado basal) cambia regularmente con el ciclo menstrual. Desde el período menstrual hasta el día de la ovulación, la temperatura corporal es más baja y el día de la ovulación es la más baja. Inmediatamente después de la ovulación, la temperatura corporal aumenta y permanece alta hasta el siguiente período menstrual. El aumento de la temperatura corporal después de la ovulación puede estar relacionado con la progesterona y sus metabolitos. Al medir los cambios en la temperatura corporal basal de una mujer durante su ciclo menstrual, es útil saber si se produce la ovulación y la fecha de la ovulación. 3. Diferencias de edad. El nivel de temperatura corporal está relacionado con el metabolismo energético del cuerpo. Las personas de diferentes edades tienen diferentes metabolismos energéticos y diferentes temperaturas corporales. En general, los niños tienen temperaturas corporales más altas que los adultos; los ancianos tienen temperaturas corporales más bajas; los recién nacidos, especialmente los prematuros, tienen centros termorreguladores inmaduros y poca capacidad para regular la temperatura corporal, lo que los hace susceptibles a los cambios en la temperatura ambiental. 4. Actividad muscular y actividad mental Cuando la actividad muscular y la actividad mental aumentan, el metabolismo energético aumentará, lo que provocará un aumento de la temperatura corporal. 2. Producción de calor y disipación de calor del cuerpo humano El cuerpo humano produce calor continuamente durante el proceso metabólico y, al mismo tiempo, irradia calor continuamente hacia el exterior del cuerpo. El mantenimiento de la temperatura corporal normal depende del equilibrio dinámico entre la producción y la disipación de calor. (1) Producción de calor del cuerpo humano El calor del cuerpo humano proviene del metabolismo energético de varios tejidos. En estado de reposo, los principales órganos productores de calor son los órganos internos, entre los cuales el tejido hepático produce la mayor cantidad de calor. La temperatura de la sangre del hígado es aproximadamente 0,6°C más alta que la temperatura de la sangre aórtica. aproximadamente el 56% del calor corporal total. Durante el trabajo o el ejercicio, el músculo esquelético es el principal órgano productor de calor, y su producción de calor puede alcanzar el 90% del cuerpo humano. El músculo esquelético tiene un gran potencial termogénico. Durante el ejercicio extenuante, el cuerpo humano puede generar más de 40 veces la cantidad de calor que genera en reposo. El temblor es una contracción rítmica involuntaria de los músculos esqueléticos que básicamente no realiza ningún trabajo pero puede maximizar la producción de calor. Comparación de la producción de calor de varios tejidos y órganos (%) La producción de calor de órganos y tejidos se encuentra en un estado tranquilo. Trabajo o ejercicio Cerebro 16 1 Órganos internos 56 8 Músculos esqueléticos 18 90 Otros 10 1 (2) Descomposición térmica del cuerpo humano. Las principales formas en que el cuerpo humano disipa el calor son: la piel, el tracto respiratorio y el tracto digestivo. Una de las formas más importantes es mediante la disipación del calor de la piel. Comparación de varios modos de disipación de calor del cuerpo humano cuando la temperatura ambiente es de 21 °C Porcentaje del modo de disipación de calor (%) radiación, conducción, convección de la piel 70 evaporación de la piel 27 respiración 2 micción, defecación 1 1. Modo de disipación de calor de la piel (1) La disipación de calor por radiación se refiere a la disipación de calor del cuerpo humano. Un método de disipación de calor que transfiere el calor corporal a objetos fríos del mundo exterior en forma de rayos. Cuando la temperatura ambiente es baja y el cuerpo humano está en un estado tranquilo, la disipación de calor de esta manera representa aproximadamente el 60% de la disipación de calor total del cuerpo humano. ⑵La disipación de calor por conducción se refiere al método de disipación de calor en el que el cuerpo humano transfiere calor directamente a objetos fríos en contacto con la piel. (3) La disipación de calor por convección se refiere a un método de disipación de calor que intercambia calor a través de gas. ⑷La disipación de calor por evaporación es una forma que tiene el cuerpo humano de disipar el calor corporal mediante la evaporación del agua en la superficie del cuerpo. La evaporación de 1 g de agua puede hacer que el cuerpo libere 2,44 kJ de calor. Los principales factores que afectan la disipación del calor por evaporación son la temperatura ambiente, la humedad y la velocidad del viento. No es fácil evaporarse bajo altas temperaturas, alta humedad y baja velocidad del viento, de lo contrario, es fácil evaporarse; La disipación de calor por evaporación del cuerpo humano se puede dividir en dos formas: evaporación no sensible y sudoración.
1) Incluso si una persona se encuentra en un ambiente de baja temperatura, el agua sale constantemente de la piel y del tracto respiratorio y se evapora. Esto se llama no evaporación. No tiene nada que ver con la secreción de las glándulas sudoríparas y no es fácil de detectar. 2) La sudoración se refiere a la actividad de las glándulas sudoríparas que secretan activamente sudor. El sudor puede quitar mucho calor cuando se evapora. El agua del sudor representa más del 99%, y el principal componente soluto es el NaCl, además de una pequeña cantidad de KCl, urea, ácido láctico, etc. , un líquido de baja permeabilidad. Cuando el cuerpo humano suda mucho, fácilmente se produce deshidratación hipertónica porque la pérdida de agua es mayor que la pérdida de sal. La sudoración es una actividad refleja. Cuando el cuerpo humano es estimulado por un ambiente cálido o la temperatura corporal aumenta debido al ejercicio extenuante, las glándulas ecrinas de todo el cuerpo desencadenan de forma refleja la secreción de sudor, un proceso llamado sudor caliente. Su centro de sudoración está en el hipotálamo, y las terminales de las fibras nerviosas simpáticas que controlan las glándulas sudoríparas liberan el transmisor acetilcolina, lo que hace que las glándulas sudoríparas secreten. El sudor caliente interviene principalmente en la regulación de la temperatura corporal. Además, cuando estás nervioso o emocional, las glándulas sudoríparas locales de las palmas, las plantas, la frente, etc. suelen secretar lo que se denomina sudoración mental, que tiene poco efecto en la regulación de la temperatura corporal. Su centro puede estar en el área motora de la corteza cerebral. 2. Regulación de la disipación de calor El cuerpo humano regula principalmente la disipación de calor regulando el flujo sanguíneo de la piel y la sudoración. Cuando la temperatura de la piel es superior a la temperatura ambiente, el calor se disipa principalmente por radiación, conducción y convección. La cantidad de calor disipado depende principalmente de la diferencia de temperatura entre la piel y el ambiente externo. En un ambiente frío, la actividad nerviosa simpática aumenta, las arteriolas de la piel se contraen, el flujo sanguíneo disminuye, la diferencia de temperatura entre la piel y el ambiente disminuye y la disipación de calor disminuye. Sin embargo, en un ambiente caluroso, la actividad nerviosa simpática se debilita, las arteriolas de la piel se dilatan, las ramas de la anastomosis arteriovenosa se abren en grandes cantidades, el flujo sanguíneo aumenta, la temperatura de la piel aumenta y aumenta la disipación de calor. Cuando la temperatura ambiente es superior a la temperatura de la piel, la disipación de calor por radiación, conducción y convección tiene poco efecto y la temperatura corporal se regula principalmente mediante la sudoración. Dentro de un cierto rango, la cantidad de sudor aumenta a medida que aumenta la temperatura. 3. Termorregulación El mantenimiento de la relativa estabilidad de la temperatura del cuerpo humano depende de la participación de la termorregulación autónoma y la termorregulación conductual, de modo que el proceso de producción y disipación de calor en el cuerpo humano esté en un equilibrio dinámico. La termorregulación autónoma se basa en cambios en la información de estimulación térmica del entorno interno y externo. Bajo el control del centro termorregulador, equilibra la producción y disipación de calor en el cuerpo humano cambiando el flujo sanguíneo de la piel, la actividad de las glándulas sudoríparas, los escalofríos y otras reacciones. , manteniendo así una temperatura corporal relativamente estable. La termorregulación conductual es el proceso de cambiar la postura y el comportamiento para mantener la temperatura corporal o aumentar la disipación de calor. Por ejemplo, agregar ropa para mantener el calor en un ambiente frío; reducir la ropa para aumentar la disipación de calor en un ambiente caluroso es un complemento a la regulación autónoma de la temperatura corporal. (1) Termorreceptores Los termorreceptores se pueden dividir en termorreceptores periféricos y termorreceptores centrales. Los receptores de temperatura periféricos son terminaciones nerviosas libres distribuidas en la piel, mucosas y órganos abdominales. Pueden detectar cambios de calor y frío en el ambiente externo y transmitir la información al centro de regulación de la temperatura corporal. Las neuronas sensibles a la temperatura en el hipotálamo, la formación reticular del tronco encefálico, el bulbo raquídeo y la médula espinal se denominan termorreceptores centrales. Hay neuronas sensibles al calor y neuronas sensibles al frío en el área preóptica del hipotálamo anterior (PO/AH), que pueden. Detectar cambios de temperatura en los tejidos profundos del cuerpo humano, participando así en la regulación de la temperatura corporal. (2) Centro Termorregulador El centro básico para regular la temperatura corporal está ubicado en el hipotálamo. Las neuronas termosensibles y las neuronas sensibles al frío de PO/AH no sólo pueden detectar la estimulación de los cambios de temperatura en el tejido profundo del cuerpo humano, sino que también pueden integrar información sobre cambios de temperatura de otros canales. La regulación de la producción y disipación de calor por las neuronas en el centro termorregulador se logra mediante la regulación de los nervios y los fluidos corporales. Principalmente a través de los siguientes canales: ① El sistema nervioso simpático regula la respuesta vasomotora de la piel y la actividad de secreción de las glándulas sudoríparas, cambiando la disipación de calor del cuerpo; ② Los nervios somáticos regulan la actividad del músculo esquelético, como aumentar o reducir los temblores, cambiando así la producción de calor; La secreción de hormonas (como la hormona tiroidea y la hormona de la médula suprarrenal), regula la tasa metabólica del cuerpo y afecta los cambios en la producción de calor. (3) Teoría del punto de ajuste Esta teoría cree que el establecimiento del valor del punto de ajuste depende de la sensibilidad de las neuronas sensibles a la temperatura a una determinada temperatura. Las neuronas sensibles a la temperatura de PO/AH tienen un cierto umbral de excitación para la temperatura. Las personas normales suelen rondar los 37°C. Esta temperatura es el punto de referencia para una temperatura corporal relativamente estable. El proceso de regulación de la temperatura corporal de las personas normales es el siguiente: cuando la temperatura corporal es superior al valor establecido de 37°C, la actividad de las neuronas sensibles al calor aumenta y la disipación de calor aumenta cuando la temperatura es inferior a 37°C; C, la actividad de las neuronas sensibles al frío aumenta y la producción de calor aumenta, lo que finalmente da como resultado que la temperatura corporal se mantenga alrededor de 37°C.