¿Por qué acostarse a las diez y correr a las cinco?
Descargamos durante el día y cargamos durante la noche. Sólo el 50% de la electricidad se carga por la noche y el 100% se descarga durante el día. ¿De dónde sale ese 50%? Solo toma prestados los cinco órganos internos.
Los cinco órganos internos en los libros antiguos son "cinco órganos internos", que significa "ocultos". Lo que está oculto es la esencia del cuerpo humano. Si siempre pides prestado, la mayoría de la gente colapsará después de pedir prestado durante 15 años.
Cuando era joven, no sentía mucho. Tan pronto como uno pasa los cuarenta o cincuenta años, las enfermedades empiezan a aparecer. De hecho, tomó mucho tiempo pasar del cambio cuantitativo al cambio cualitativo.
¿A qué hora te levantas temprano?
5 en punto: Despertar.
Hay 24 términos solares en un año. Un día es el epítome de un año, y también hay 24 términos solares.
El comienzo de la primavera a las 3 en punto, la lluvia a las 4 en punto, el Despertar de los Insectos a las 5 en punto, el equinoccio de primavera a las 6 en punto, el Festival Qingming a las 7 en punto , y Grain Rain a las 8 en punto
Changxia está a las 9 en punto, 10 completas, 11 aristas, Solsticio de Verano 12, Pequeño Verano 13 y Gran Verano 14.
El comienzo del otoño el día 15, el comienzo del verano el día 16, el rocío blanco el día 17, el equinoccio de otoño el día 18, el rocío frío el día 19 y la primera helada el día 15. 20;
El comienzo del invierno a las 21 horas, nieve ligera a las 22 horas, nevadas intensas a las 23 horas y el solsticio de invierno a las 24 horas, 1 hora leve frío, a las 2 en punto resfriado severo.
Sting, "hay mucha gente acechando, y la vegetación es cómoda", es un animal que hiberna, lo que significa que durante este término solar se despiertan animales latentes, entre ellos osos, serpientes, ranas, insectos, etc.
Nadie fue puerta por puerta para despertarlos. Los animales pueden sentir el cambio de Yang entre el cielo y la tierra, por lo que todos se despiertan.
Los humanos también son animales avanzados, pero su ego excesivo debilita su percepción de la naturaleza objetiva. Las personas sensibles se despertarán alrededor de las 5 de la mañana y dormirán menos si no se despiertan. Las personas insensibles todavía duermen profundamente.
¿Qué está latente en el cuerpo humano? Lo que hiberna toda la noche es el Yang Qi, es decir, a las 5 en punto nacerá el Yang Qi del cuerpo humano, como sembrar semillas en primavera.
¿Cómo nacer? Sólo hay un camino, es decir, "cuando llega la primavera, el Señor se despierta y toma la iniciativa". A las 5 en punto debes despertarte. Después de despertarte, debes levantarte y moverte. Cuando me desperté, tenía un Yang en movimiento.
Quizás hace un minuto estaba acostado en la cama con mucho sueño y preguntándome si podría levantarme. Un minuto después, cuando me vestí y me levanté para participar en un evento, de repente ya no tenía sueño. Vaya, el sol brilla intensamente. Haga ejercicio durante media hora y luego duerma en la jaula cuando tenga sueño.
La gente que no madruga es aburrida. No es que cuanto más tarde te levantes más enérgico estarás, sino que más cansado estarás. Intenta dormir hasta las 12 del mediodía.
Si no te levantas temprano y no se genera Yang Qi, la gente estará débil, pero al mismo tiempo, a la gente le gusta perder los estribos. Debido a que Yang Qi está asfixiado por el calor interno, las personas tendrán mal genio y demasiado fuego maligno en su cuerpo.
El ácido turbio corroe los riñones y el número de pacientes renales en mi país es de unos 100 millones. La razón fundamental es que el qi del hígado no ha crecido y permanece en el cuerpo. El hígado controla el ácido y el ácido corroe los riñones. Levantarse temprano y acostarse temprano es terrible.
Levántate por la mañana y despierta del estado de sueño con la tasa metabólica más baja. Si puede hacer ejercicio adecuadamente, ayudará a aumentar su tasa metabólica y mejorar la circulación sanguínea. Hacer ejercicio por la mañana significa levantarse temprano y el requisito previo para levantarse temprano es acostarse temprano. Acuéstese temprano y levántese temprano, y una vida normal es buena para su salud.
Nan Huaijin dijo: Quien puede controlar la mañana puede controlar la vida. Si una persona ni siquiera puede levantarse temprano, ¿qué esperas que haga en todo el día? Como decían los antiguos, el plan del día comienza por la mañana y el plan del año comienza en la primavera. Si no puedes contraerlo por la mañana, ¿cómo podrás contraerlo durante todo el día?