La gente es vieja y no tiene nada que hacer. ¿Qué debo comer?
Ingredientes: granos de maíz, arroz glutinoso, azúcar moreno.
Método: Lavar el maíz y el arroz glutinoso y remojarlos en agua durante unas dos horas, luego poner el maíz remojado y el arroz glutinoso en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla; La papilla está lista, agrega el azúcar moreno y revuelve durante cinco segundos. Solo unos minutos.
Eficacia: Se recomienda tomar esta receta a la hora de la cena todos los días, lo que tiene un buen efecto en la regulación de la deficiencia de Qi. Esto se debe principalmente a que el arroz glutinoso, el maíz y el azúcar moreno contienen una gran cantidad de antioxidantes, que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. No sólo benefician el qi y la sangre, sino que también fortalecen el cuerpo cuando se toman con regularidad.
También puede fortalecer tu cuerpo.
Segundo: gachas de ñame
Materiales: ñame, arroz japónica
Método: pelar y limpiar el ñame, luego agregar el arroz japónica lavado y el ñame. Cocer las gachas en una olla. El arroz de ñame y japónica son suaves y se pueden sacar de la olla.
Eficacia: Se recomienda tomarlo con la cena todos los días, lo que tendrá un mejor efecto recuperador del organismo. El ñame contiene una gran cantidad de amilasa y una variedad de nutrientes que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. El uso regular puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. Después de tomar este tipo de papilla de ñame, puede desempeñar un papel muy bueno en la reposición del qi y la promoción del crecimiento muscular. No sólo desaparecerá la deficiencia de Qi, sino que su salud también mejorará cada vez más.
De repente
Tercero: ñame guisado en jugo de caña de azúcar.
Ingredientes: jugo de caña de azúcar, ñame.
Elaboración: Pelar el ñame, limpiarlo y luego hervirlo en una olla con jugo de caña de azúcar. Si no te gustan los dulces, también puedes añadir un poco de agua para diluirlo.
Eficacia: El antiguo médico chino nos decía que esta receta es dulce y no sólo apta para adultos, sino que también es muy popular entre los niños. No sólo puede tratar la deficiencia de Qi, sino que también tiene un buen efecto de humectación de los pulmones. Si tiene deficiencia de qi y exceso de flema, guisar ñame con jugo de caña de azúcar es una muy buena opción.
De repente
Cuarto: Gachas de ginseng y azufaifa
Ingredientes: ginseng, azufaifa y arroz japónica.
Método: Quitar el corazón de la azufaifa, lo que no sólo reduce la posibilidad de enfadarse, sino que también evita eficazmente accidentes provocados por la ingestión al tomarla; poner los dátiles rojos preparados y el ginseng. Pon el arroz japónica en la olla y cocina las gachas.
Eficacia: Se recomienda tomarlo con el almuerzo o la cena todos los días. Cabe señalar que una dosis al día es suficiente. Tomar más dosis no duplicará el efecto. Este tipo de papilla tiene un muy buen efecto de reponer el qi y reponer el qi, y es muy adecuada para pacientes con deficiencia de qi o bazo y estómago fríos.