¿Por qué las personas con cintura débil solo pueden dormir en camas duras y no en camas blandas?

Esto se debe a que la cama dura tiene un efecto fijo en la cintura, lo que significa que las personas con cintura débil no se deformarán a voluntad. Si duermen en una cama blanda, la cama blanda cambiará constantemente la forma de nuestra cintura. Por ejemplo, si un paciente con hernia de disco lumbar duerme a menudo en una cama blanda, la condición de la hernia de disco lumbar solo se volverá cada vez más grave, lo que no solo obstaculizará la recuperación de la enfermedad, sino que también dificultará nuestro tratamiento. enfermedad e incluso empeorar la condición. Además, en la vida diaria, las personas con mala cintura también deben prestar atención a los siguientes puntos:

1.

Si tenemos que realizar algún trabajo físico pesado en nuestra vida diaria, debemos tratar de evitarlo o proteger nuestra cintura antes de realizarlo, porque la mayor parte del trabajo físico requiere confiar en la fuerza de nuestra propia cintura como soporte. , y si las personas con malas condiciones de cintura realizan con frecuencia este tipo de trabajo físico, es probable que agrave la condición de la cintura.

2. Mantener una postura correcta.

Generalmente las personas con mala cintura deben mantener posturas correctas, ya que si la columna está demasiado curvada puede aumentar la fuerza sobre nuestra cintura, lo que puede afectar el estado del paciente. Aunque por el momento no habrá síntomas especialmente evidentes, a la larga será muy perjudicial para nuestra cintura, por lo que es muy necesario mantener una postura correcta.

3. No permanecer mucho tiempo sentado o de pie

Estar sentado o de pie durante largos periodos de tiempo tendrá cierto impacto en nuestra cintura, porque muchas veces mantener una postura lo hará. Aumente la tensión en ciertas partes de la cintura. La resistencia es muy pesada para la cintura, así que trate de no sentarse ni estar de pie durante mucho tiempo. Se recomienda que se ponga de pie y haga ejercicio aproximadamente cada hora después de salir del trabajo, o que se siente para aliviar su fuerza física.