¿Qué son los Días del Perro? ¿A qué debemos prestar atención en la canícula del verano?
En verano, las personas suelen sentir pérdida de apetito y la función del bazo y el estómago es relativamente lenta. En este momento, también podrían comer algunas frutas y verduras frescas. Los nutrientes de las frutas y verduras frescas son generalmente mitad celulosa y mitad azúcar, lo que no solo puede complementar eficazmente la energía y el agua necesarias del cuerpo, sino que también permite que las personas las consuman durante mucho tiempo.
El verano es la estación en la que el yang es fuerte y el yin débil, y también es cuando la energía yang del cuerpo humano es fuerte. En los días caninos del verano, la gente sudará mucho cuando trabaje o haga un poco de ejercicio, y luego tendrá una fuerte sensación de sed. Por ello, la hidratación y la nutrición se han convertido en la máxima prioridad durante la canícula del verano.
La sudoración es el proceso de enfriamiento autorregulado por el cuerpo. Permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo reducirá la capacidad del cuerpo para regular la temperatura y la capacidad de regulación central, provocando diversas molestias. Por lo tanto, es mejor encender menos el aire acondicionado y usar un ventilador para refrescarse.
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