Orientación sobre el cuidado de la salud durante el verano y el período solar para diferentes grupos de personas

¿Cómo te refrescas en un clima cálido? Mucha gente no sabe cómo mantener la salud. Cada término solar y cada estación deben estar claramente divididos, para que vuestro cuerpo pueda estar en un estado saludable. El verano es la época más calurosa del clima, por lo que hay que tener en cuenta algunas instrucciones de cuidado de la salud. Para diferentes grupos de personas, se recomiendan a todos los métodos de mantenimiento de la salud durante los períodos solares de verano.

Grupos especiales:

Para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, es necesario garantizar un sueño adecuado y reforzar la ventilación interior, especialmente en climas cálidos. También preste atención a la higiene dietética para prevenir la aparición de enfermedades infecciosas intestinales.

Personas mayores:

Puedes tomar algunos productos que nutren el yin, aclaran el fuego, producen fluidos corporales y sacian la sed, como el ginseng americano, Adenophora japonicus, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis, Dendrobium nobile, Polygonatum odoratum, etc. , así como medicamentos patentados chinos como Shengmaiyin, ginseng americano y jalea real. Las personas con deficiencia de yang pueden elegir productos que estimulan el yang, como Morinda officinalis, Gecko y Deer Antlers, o medicamentos patentados chinos como Jingui Shenqi Pills y Guilingji. Los pacientes con deficiencia de Qi pueden elegir productos tonificantes del Qi como ginseng, astrágalo y Acanthopanax senticosus, o medicamentos patentados chinos como las píldoras Ginseng Guipi y las píldoras Xiangsha Yangwei. Esto no sólo puede ajustar las desviaciones del cuerpo, sino que también tiene el efecto de "tratar las enfermedades del invierno en verano". Las personas mayores tienen mala salud y son propensas a sufrir malos síntomas en verano. Puede elegir algunos medicamentos para prevenir el golpe de calor y refrescarse. Utilice la medicina tradicional china para nutrir el yin, humedecer la sequedad y eliminar el calor, lo que también puede lograr el efecto de prevención y enfriamiento del golpe de calor.

Mujeres embarazadas:

A medida que aumenta la temperatura, muchas personas están cada vez peor, irritables e irritables y, a menudo, tienen conflictos con los demás por asuntos triviales. Esto se llama "insolación emocional". Por eso, en el caluroso verano, debemos prestar atención al cuidado de la salud mental, lograr "tranquilidad y calma, evitar la irritabilidad y calmar la ira", mantener el buen humor y lograr el efecto de "tranquilidad". Las mujeres embarazadas son propensas a la fatiga, el verano es caluroso y la temperatura alta, lo que empeorará su estado de ánimo. Por lo tanto, puedes comer algunos alimentos para prevenir el golpe de calor. Al mismo tiempo, también debes ajustar tu estado de ánimo y mantener una mentalidad equilibrada.

Los términos solares de verano para diferentes grupos de personas introducen tantos métodos para preservar la salud que puedes consultarlos para ver a qué grupo perteneces. De esta manera, pueden existir métodos de atención de la salud específicos que tengan efectos en la atención de la salud y puedan combatir el clima cálido, por lo que pueden probar estos métodos de atención de la salud para diferentes grupos de personas.