¿Qué significa tratar las enfermedades invernales en los días caninos del verano?
Te puede interesar: ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en la canícula del verano?
¿Qué significa tratar las enfermedades invernales en la canícula del verano? La "enfermedad de invierno" es una enfermedad que tiende a ocurrir en invierno. Es un tipo de enfermedad que a menudo ocurre cada invierno o se agrava con el clima frío, como resfriados repetidos, asma, bronquitis crónica, rinitis alérgica, gastritis crónica, reumatoide. artritis, hombro congelado, espondilosis cervical, dolor lumbar y en las piernas, sabañones, manos y pies fríos, frialdad en el útero de las mujeres, ancianos que temen al frío, bazo y estómago débiles, etc. La energía del sol es más fuerte en verano, y la energía del sol en el cuerpo humano también es más alta en verano. Aproveche esta oportunidad favorable para reponer el cuerpo humano con una cantidad adecuada de energía yang, prepárese para nutrir el yin en otoño e invierno y almacene más energía yang para que el cuerpo humano sea menos susceptible a los daños graves por frío en invierno. Disipa el viento y el frío en la mayor medida y elimina el estancamiento en el cuerpo. Ajusta el equilibrio del yin y el yang del cuerpo para prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas o reducir sus síntomas.
Te puede interesar: ¿Cuáles son los tabúes sobre el remojo de pies en la canícula del verano?
Notas sobre el mantenimiento de la salud durante los Dog Days: 1. Presta atención a tu apetito durante los Dog Days y come más. Al entrar en la canícula del verano, muchas personas se sentirán preocupadas por el "verano amargo", con sequedad de boca y pérdida de apetito. Por lo tanto, "apetitoso" es el foco de la atención sanitaria de verano. Los expertos sugieren que se pueden comer alimentos más amargos en verano. El melón amargo, las verduras amargas y el trigo sarraceno tártaro pueden aliviar la fiebre, fortalecer el bazo y ser un aperitivo. Sin embargo, el melón amargo es de naturaleza fría, por lo que las personas con mala condición física y bazo y estómago débiles no deberían comer más. Hace mucho calor y sudas mucho, lo que puede consumir fácilmente tu Qi y dañar tu Yin. Por tanto, los alimentos que nutren el qi y el yin también son esenciales. Los ñames, las azufaifas, la miel, las raíces de loto y los hongos son buenas opciones. Además, los productos cárnicos de naturaleza neutra o fresca, como el pollo, el pato y la carne magra, también pueden nutrir el yin, nutrir el estómago, fortalecer el bazo y reponer las deficiencias.
2. Durante la época canina de cuidados de salud, se debe prestar atención a una dieta ligera y evitar resfriarse. El principio del cuidado de la salud dietética durante los Dog Days debe ser ligero, con alimentos blandos y fáciles de digerir como pilar. Una dieta ligera puede eliminar el calor, prevenir un golpe de calor, usar antitranspirante, reponer agua y estimular el apetito. Agregar vinagre a los platos puede aumentar la concentración de ácido gástrico, estimular el apetito y promover la secreción de jugos digestivos. Debe comer más verduras y frutas frescas en horarios habituales, lo que no solo puede satisfacer los nutrientes necesarios, sino también prevenir el golpe de calor. En los días caninos del verano, a algunas personas les gusta comer comida fría. Este tipo de calor externo y frío interno pueden fácilmente provocar frío en el tracto gastrointestinal, provocando dolor abdominal, diarrea y otras molestias. Por lo tanto, debes consumir bebidas frías con moderación y no ser partidario de los alimentos crudos o fríos.
Quizás te interese: ¿Cuándo es el Día del Perro de 2020? ¿Cuándo comienzan los días caninos del verano en 2020?
3. Durante la época canina de la salud, debes prestar atención a nutrir tu corazón y tu mente. En la teoría de la medicina tradicional china, entre los cinco órganos internos del cuerpo humano, el corazón corresponde al verano. El corazón gobierna los vasos sanguíneos y el espíritu. Está estrechamente relacionado con la circulación sanguínea, los vasos sanguíneos y los sentimientos espirituales. sudar. Debido al clima caluroso en los días caninos del verano, es fácil sentirse irritable y cansado. Desde la perspectiva de la atención médica, se debe "eliminar la "irritabilidad" y se debe mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz en verano para mantener el cuerpo humano suave y en consonancia con la naturaleza. Es muy importante nutrir la mente en verano. Trate de mantenerse optimista y prestar atención para evitar la pereza, el aburrimiento, la ira, la depresión y otras malas emociones. Mantenga una mente tranquila, de mente abierta y llena de energía. Esto ayuda a desarrollar buenos pasatiempos y una personalidad optimista. Si las condiciones lo permiten, también puedes participar en campamentos de verano, viajes, vacaciones de verano y otras actividades, que no sólo pueden ampliar tus horizontes, sino también lograr el propósito de fortalecer tu cuerpo.
Obtenga más información sobre la enciclopedia del zodíaco, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el signo zodiacal del Dios de la Riqueza, las combinaciones de relaciones, ver la otra mitad, los cálculos del horóscopo, la coincidencia de nombres, la fortuna en la vida y oportunidades de reencuentro. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento): /xz/