¿Qué es el "rey de la humedad" en los días caninos del verano?
La humedad del cuerpo humano se manifiesta como mareos, fatiga, boca amarga, boca pegajosa, saburra espesa y grasosa, cuerpo de la lengua graso, marcas de dientes en los bordes de la lengua, distensión abdominal y heces sucias en algunos pacientes. Son obesos, lo que supone un gran impacto para la salud de las personas.
La gente cree que el "rey de la humedad" en la canícula del verano es el jengibre.
El "rey de la humedad" en la canícula del verano no es el jengibre, sino las gachas de judías adzuki, cebada, poria y ñame.
Los frijoles rojos, las semillas de coix, la poria y el ñame se utilizan como papilla, que tiene el efecto de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el corazón y el estómago. Es el "rey húmedo" de la canícula del verano.
El método de las gachas de frijol adzuki, cebada, tuckahoe y ñame es (1) remojar antes de lavar.
(2) Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos, ponerlo en agua limpia y reservar.
(3) Vierta una cantidad adecuada de agua en el guiso, agregue los frijoles rojos, la cebada y la poria, tape la olla, cocine a fuego lento durante 15 minutos, baje a fuego medio durante 10 minutos y luego vierta el ñame preparado, baje el fuego durante 10 minutos, luego apague el fuego durante 5 minutos, abra la tapa y sirva en un bol.
Por último, un recordatorio, hay humedad en los días caninos del verano. Beba más agua caliente, haga más ejercicio, coma una dieta ligera (menos aceite, menos sal, menos azúcar, menos picante y menos estimulación). , quédate despierto hasta tarde, ten una mentalidad equilibrada, una nutrición equilibrada y deja de fumar, disfruta de la vida sana y felizmente.
La canícula del verano está aquí de nuevo. Es la época más calurosa, húmeda y bochornosa del año, dura hasta 40 días y se prolonga hasta finales de agosto. Durante este período, el clima lluvioso, las altas temperaturas y el calor abrasador siempre nos rodean. Además, siempre nos gusta refrescarnos, beber bebidas frías y encender el aire acondicionado interior, lo que fácilmente puede provocar humedad interna, permitiendo que la humedad fluya. se acumulan en el cuerpo, afectando nuestra salud.
Especialmente durante la canícula del verano, muchas personas experimentan pesadez, mareos, pérdida de apetito, cansancio, etc. tras levantarse. De hecho, ¡todo se debe a que tu cuerpo está lleno de humedad! ¡no le importa un comino! "La humedad no puede curar todas las enfermedades." Cuanto antes se elimine la humedad, más sano estará el cuerpo.
Entonces, ¿cómo juzgas si estás deshidratado o no? Instrumento de autoprueba de humedad para el día del perro, ¡ven y pruébalo! 1. Estás hinchado y hinchado, pase lo que pase, no puedes perder peso. Tienes grasa y una barriga pequeña.
2. Lengua gorda y grasienta, marcas evidentes de dientes y mal aliento. p>
3. La piel grasa es propensa al acné;
4. Herpes sudoroso y eccema.
5. de lo contrario se sentirá incómodo;
6. Pérdida de apetito, indigestión;
7. Siempre se sentirá cansado y mareado después de levantarse;
8. Siempre te sientes pesado, como el cuerpo. Hay objetos pesados y te sientes cansado después de dar sólo dos pasos.
9. Dolor y debilidad en las articulaciones de las extremidades.
10. Bolsas caídas y evidentes debajo de los ojos;
11. Babear todo el tiempo mientras duerme;
12. Las heces no tienen forma y son difíciles de limpiar.
Si tienes más de dos, no dudes que la humedad te está “llegando a tu puerta”. Si no prestamos atención a eliminar la humedad, ésta puede fácilmente afectar nuestra vida y nuestro trabajo, e incluso provocar otros peligros físicos, amenazando nuestra salud. Por lo tanto, es necesario eliminar la humedad del cuerpo a tiempo.
Se ha revelado el "Rey Deshumidificador" de los Dog Days. No jengibre. Coma hasta el contenido de su corazón. Cuando se trata de eliminar la humedad, mucha gente pensará en el jengibre, pero tiene poco efecto para eliminar la humedad. Por lo tanto, el "rey de la eliminación de la humedad" en los días caninos del verano no es el jengibre, sino una pequeña receta comúnmente utilizada por los antiguos practicantes de la medicina china para eliminar la humedad: té para eliminar la humedad de frijoles rojos:
Ponga semillas de coix, frijoles adzuki, frijoles adzuki y trigo sarraceno amargo. Las bolsitas de té están hechas de nueve ingredientes que incluyen semillas de gorgona, cebada, cáscara de mandarina, gardenia y regaliz. Prepárelos con agua hirviendo durante cinco minutos todos los días. reduce el edema, fortalece el bazo y elimina la humedad, acelera la descarga de humedad del cuerpo y elimina la humedad.
Entre ellos, la semilla de coix puede diluir el agua y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad; los frijoles rojos pueden eliminar el calor y reducir la hinchazón; los frijoles rojos pueden nutrir la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la humedad; Puede aliviar el fuego y aliviar los problemas, eliminar el calor y eliminar la humedad. Otros ingredientes también pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Los nueve ingredientes se complementan y son indispensables para eliminar verdaderamente la humedad. El agua desaparece, la grasa desaparece, el cuerpo está más sano y relajado.
En particular, hay cinco tipos de personas que tienen más probabilidades de ser "descubiertas" por la humedad, y se debe prestar más atención a eliminar la humedad. ¿Ver si hay alguno? 1. Personas que beben bebidas frías durante mucho tiempo;
2. Personas que comen alimentos fríos durante mucho tiempo;
3.
4. Personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo;
5. Personas que sufren de falta de sueño a largo plazo.
Para prevenir la invasión de humedad, debes cumplir con los siguientes tres puntos en tu vida diaria: 1. Haz más ejercicio.
No te quedes sentado todo el tiempo cuando tengas tiempo libre. Puedes aprovechar algún tiempo libre para hacer ejercicios, como nadar, trotar, bailar, jugar a la pelota, etc., que no solo ayudan a aliviar el estrés. , pero también acelera la descarga de agua en el cuerpo.
2. Abre las ventanas con frecuencia
Ahora es verano y mucha gente enciende el aire acondicionado toda la noche, por lo que la humedad interior será mayor. Se recomienda abrir más ventanas al levantarse temprano para mantener la circulación del aire, de modo que el aire pueda eliminar la humedad de la habitación y las personas no se sientan tan incómodas.
3. Beba menos bebidas frías
El verano está aquí y muchas personas comienzan con té con leche helado y cerveza helada, pero estos alimentos fríos pueden provocar fácilmente un aumento de la humedad corporal. Se pueden tomar bebidas frías, pero se recomienda hacerlo con moderación y no con frecuencia. Comer demasiado es malo para la salud.
La canícula del verano es una buena oportunidad para curar las enfermedades invernales. El clima lluvioso es una estación del año calurosa y bochornosa, principalmente debido a su larga duración. Todos sabemos que el clima es cambiante y que las altas temperaturas nos rodean todo el tiempo. Además, también nos gusta beber bebidas frías y escondernos debajo del aire acondicionado, pero esto puede fácilmente provocar que la humedad se enrede en el cuerpo y afectar nuestra salud. ¿Qué es el "rey de la humedad" en los días caninos del verano? ¿No es el jengibre?
¿Cómo comprobar si tienes mucha humedad? 12 en punto, espero que no ocupes demasiado, pero aún así hay que prestar atención a quitar el agua.
1. Estás hinchado y hinchado. Pase lo que pase, no puedes perder peso. Tienes grasa y una barriga pequeña.
2. marcas y mal aliento también es evidente;
3. La piel grasa es propensa al acné
4. Herpes sudoroso y eczema; El cabello también es graso, y un día Lávate el cabello una vez, de lo contrario te sentirás incómodo;
6. Pérdida de apetito, indigestión;
7. y débil después de levantarme, y tengo mareos;
8. Siempre me siento pesado, como si hubiera un objeto pesado en el cuerpo, y me siento cansado después de dar dos pasos;
10. Bolsas debajo de los ojos, hay bolsas evidentes debajo de los ojos.
11.
12. Las heces no tienen forma y son difíciles de limpiar.
¿Qué es el "Rey de la Humedad" en la canícula del verano, no es el jengibre? Cubo Deshidratado: Frijol Rojo - Sin Humedad - Té
Este material está compuesto por frijol adzuki, fruto de gorgona, semilla de coix, cebada, frijol adzuki, piel de mandarina, gardenia, trigo sarraceno tartar y regaliz. Lo mejor es sofreír primero los alimentos crudos y fríos, como las semillas de coix, y luego hervirlos juntos en agua durante unos minutos. Beberlos por la mañana y por la noche, lo que puede ayudar a la diuresis y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar. humedad y acelerar la descarga de humedad del cuerpo.
La semilla de Coix ayuda a la diuresis y reduce la hinchazón, fortalece el bazo y elimina la humedad;
Los frijoles rojos pueden eliminar el calor y reducir la hinchazón, nutren la sangre del corazón y eliminan el fuego del corazón.
Los frijoles rojos tienen las funciones de activar la sangre, nutrir la sangre y fortalecer el corazón. El bazo tiene el efecto de diluir la humedad;
La cebada tiene el efecto de refrescar el cerebro, fortalecer el bazo y. apetitoso;
La Gardenia tiene el efecto de purgar el fuego y eliminar los problemas, eliminar el calor y la diuresis;
El fruto de Gorgona tiene las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea, secar la humedad y detener vendajes;
El regaliz juega un papel coordinador en los ingredientes.
Las personas con mucha humedad deben prestar atención a cuatro aspectos en la vida diaria: 1. Consumir menos bebidas frías.
Las bebidas frías dañarán el bazo y el estómago del cuerpo humano y aumentarán la humedad en el cuerpo humano. La combinación de humedad y frío formará humedad y frío, lo que provocará diversas enfermedades.
2. Quedarse despierto hasta tarde
Quedarse despierto hasta tarde afectará a la salud de nuestro hígado y provocará una disminución de la inmunidad. De esta forma, la humedad puede entrar fácilmente en el cuerpo y dañar el bazo y el hígado. estómago. La mejor hora para dormir es conciliar el sueño antes de las 11 y no más tarde de las 12.
3. Abrir las ventanas con frecuencia
Nuestro entorno de vida debe estar ventilado y seco, por eso es muy importante abrir las ventanas con frecuencia para permitir la convección del aire y reducir la humedad en el cuerpo.
4. Sigue haciendo ejercicio
El ejercicio puede promover el metabolismo de las células del cuerpo y ayudar a eliminar la humedad, porque el ejercicio puede generar yang y tiene un buen efecto de "contención" sobre la humedad. El ejercicio constante también es beneficioso para la salud física y mental, como correr, andar en bicicleta, bailar, hacer yoga, etc.
Conclusión: Los días de perros son la época más calurosa. Para evitar enfermedades, no se deben consumir bebidas frías ni alimentos fríos durante la canícula del verano, especialmente aquellos con el estómago frío, el útero frío, diarrea frecuente y manos y pies fríos. Recuerda evitar las bebidas frías y los helados en verano. Si tienes miedo al calor, puedes beber agua hervida a temperatura ambiente. Frutas de verano para comer: sandía, plátano, melocotón alrededor de los ojos, piña.
Además, la sopa de frijoles mungo, la sopa de hongos blancos y semillas de loto y la sopa de tres frijoles (frijoles negros, frijoles mungos y frijoles rojos) también pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Estaré feliz de poder ayudarte a responder esta pregunta. Los días de perros son el período solar más caluroso del año y el dicho de que las enfermedades invernales se pueden curar en verano se ha transmitido desde la antigüedad. Debido a que los días caninos del verano son la estación más húmeda y calurosa del verano, en esta época, el cuerpo humano sufrirá eczema, malestar gastrointestinal, heces incómodas y otros síntomas de la humedad y el calor del verano debido al aumento de la humedad. En esta temporada, podemos usar métodos para eliminar la humedad para ayudar. Tenemos esta larga temporada de verano, cálida y húmeda.
En primer lugar, aunque hay un dicho que dice que comer rábano en invierno y jengibre en verano, según las características del jengibre en la vida, el jengibre está más enfocado a disipar el frío, especialmente para las personas que comen mucho. de alimentos frescos y beber muchas bebidas frías, explica. Debido a que estos alimentos son fríos, lo ideal es utilizar las propiedades cálidas del jengibre para disipar el frío del cuerpo. Por el contrario, la artemisa es una gran herramienta para disipar la humedad del cuerpo en verano. Ya sea con agua hervida o moxibustión en el meridiano del estómago, el meridiano del bazo y el meridiano del gobernador, puede lograr el efecto de eliminar la humedad del cuerpo.