Los principios de la dieta del rocío frío de los veinticuatro términos solares para la preservación de la salud

El período solar Cold Dew es uno de los períodos solares de otoño y se celebra cada año del 8 al 9 de octubre de 10. En otoño, la gente prestará más atención a la atención sanitaria. Entonces, ¿cómo mantener la salud durante la temporada de rocío frío? ¿Cuáles son los principios dietéticos durante la temporada de rocío frío? Echemos un vistazo.

Comer más frutas con alto contenido en agua.

Mantén cierta humedad en el interior, presta atención a reponer agua y come más frutas como peras, plátanos, melones, manzanas, caquis y pasas.

En la temporada de rocío frío, es saludable comer sal temprano y miel tarde.

El rocío frío es el comienzo del otoño cuando se alternan el frío y el calor. Otoño, la sequedad otoñal es algo problemático. Los expertos en salud sugieren que la mejor dieta para afrontar la sequedad otoñal es: beber agua salada por la mañana y sopa de miel por la noche. Al notar que su piel se vuelve más seca, muchas personas piensan que simplemente beber más agua puede hidratarlas. El hecho es que beber solo agua corriente puede provocar fácilmente deshidratación.

Sin embargo, si al agua hirviendo se le añade un poco de sal, la situación es muy diferente. Este método es lo mismo que agregar solución salina. Beber agua salada durante el día y agua con miel por la noche no solo es una buena forma de reponer el agua corporal, sino también una buena dieta para la salud y el antienvejecimiento en otoño. También puede prevenir el estreñimiento provocado por la sequedad otoñal.