Cómo protegerse del frío en los días caninos del verano
Comer jengibre
El jengibre puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío, eliminar la humedad e inducir la sudoración. La combinación con miel es beneficiosa para la recuperación de enfermedades hepáticas.
El jengibre fresco es hidratante y no daña el yin. Corta cuatro o cinco rodajas de jengibre fresco todos los días, bebe un vaso de agua tibia por la mañana, luego pon las rodajas de jengibre en tu boca y mastica lentamente. Si a menudo siente frío en el estómago y pérdida de apetito, puede tomar rodajas de jengibre fresco.
Baño de pies con agua caliente
El baño de pies con agua caliente es una buena forma de mantenerse en forma, apto durante todo el año. La sudoración puede ahuyentar el frío. No remojes los pies por mucho tiempo, entre 10 y 15 minutos, sentirás la espalda caliente.
Comer cordero
El cordero es lo más nutritivo en la canícula del verano. La medicina tradicional china cree que aunque el clima es caluroso en verano, el cuerpo humano es susceptible al calor, la humedad y el mal. En este momento, beba sopa de cordero, mientras bebe aceite de chile, vinagre y ajo en el estómago. Todo el cuerpo estará sudando, lo que puede quitar el calor acumulado en los cinco órganos internos y descargar toxinas del cuerpo, lo cual es muy bueno. beneficioso para la salud.
Nota: No todo el mundo es apto para comer cordero.
Sanfutie
"Sanfu Tie" es la aplicación de la medicina tradicional china a los puntos de acupuntura, que produce estimulación térmica en los puntos de acupuntura, elimina enfermedades y protege la salud.
El embalaje es generalmente adecuado para personas susceptibles a sufrir debilidad, asma, rinitis, enfermedades de las vértebras y articulaciones de las extremidades, resfriado uterino y dismenorrea, etc. y puede mejorar la inmunidad, especialmente adecuado para personas propensas a la tos y los resfriados.
Gua Sha
Gua Sha tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar el equilibrio del yin y el yang en los órganos, dragar los músculos y venas del cuerpo, eliminar toxinas. del cuerpo y promoviendo el qi y la circulación sanguínea. Después del raspado, lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicar. También se debe proteger adecuadamente la zona raspada para evitar resfriarse.
Moxibustión Sanfu
La moxibustión es un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, que utiliza palitos de moxa y otras drogas para quemar y fumar puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo humano. Este método de moxibustión calienta y repone el qi y la sangre, fortalece el cuerpo y elimina el mal, logrando así el propósito de atención médica de tratar y prevenir enfermedades.
Aunque este método es sencillo y cómodo, también tiene contraindicaciones en su aplicación clínica.
Ventosas de vidrio
Las ventosas pueden disipar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y disipar los nudos, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y eliminar Calienta, regula el equilibrio del yin y el yang y elimina la fatiga, el papel de la aptitud física. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.
Haz más ejercicio
Los "días caninos del verano" que la gente suele decir no permiten que todo el mundo haga ejercicio sin importar la hora, el lugar o la ocasión. En verano, el cuerpo humano consume mucha energía, por lo que los métodos de ejercicio como correr, jugar a la pelota y escalar montañas deben realizarse de acuerdo con su capacidad. Es mejor hacer algo de ejercicio "discreto", y es mejor programar los entrenamientos de verano para mañanas o noches más frescas. Durante este período, preste atención a reponer agua varias veces.