¿Por qué es fácil diagnosticar erróneamente la gota? ¿Cuáles son las causas del diagnóstico erróneo de gota?
¿Cómo pueden las pacientes con diabetes gestacional prevenir los resfriados? 1. Presta atención a la ventilación interior
Incluso en invierno, no cierres puertas y ventanas durante mucho tiempo. Cuando haya suficiente luz solar, abra las ventanas para ventilar todas las mañanas y noches para inyectar aire fresco y reducir la concentración de cepas microbianas en el interior. Si el ambiente exterior está gravemente contaminado, es necesario instalar un purificador de aire o un sistema de aire fresco doméstico en casa.
2. Presta atención a la higiene ambiental de tus brazos.
Desarrollar un buen hábito de prestar atención a la higiene. Lávese las manos con agua corriente y jabón antes de regresar a casa, antes y después de ir al baño y antes de comer. Cada vez que se lave y desinfecte las manos, recuerde limpiar todas las áreas de las manos con una toalla suave de algodón y loción.
3. Ir con menos frecuencia a lugares concurridos.
Las pacientes con diabetes gestacional deben evitar acudir a lugares públicos concurridos, especialmente grandes centros comerciales, cibercafés y cines, para prevenir infecciones respiratorias y otras enfermedades infecciosas causadas por infecciones virales. Si determinados elementos deben acudir a lugares públicos, deberán utilizar mascarillas protectoras N95 para reducir el tiempo de permanencia.
4. Suplemento adecuado de elementos nutricionales c.
Es aconsejable comer más ingredientes con vitamina C, como tomates, uvas rojas, kiwis, naranjas, pimientos, etc., que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo y favorecer la aptitud ciliar del sistema respiratorio. , y potenciar la defensa del sistema respiratorio. Lo que necesita especial atención es que durante la operación de calentamiento, saldrá una gran cantidad de vitamina C, por lo que al cocinar, asegúrese de sofreír o servir los platos fríos rápidamente.
5. Gargarismos persistentes con agua salada
Insistir en hacer gárgaras con agua salada por la mañana y luego beber de 220 a 300 ml de agua tibia. Esto no solo puede prevenir la gripe, sino también. mantener los dientes limpios y prevenir la inflamación de las encías. Además, lavarse la cara con agua fría todas las mañanas después de despertarse, principalmente para limpiar la nariz, puede mejorar la capacidad de acción de los medicamentos antivirales.
6. Ajustar la humedad interior
En la mayoría de zonas del norte, la calefacción se instala en casas y habitaciones, lo que hace que el gas sea extremadamente seco. Este entorno natural es adecuado para la reproducción de virus, por lo que la humedad interior debe ajustarse al 55%. Se puede colocar en la casa un recipiente con agua o un humidificador de aire.
Recordatorio
Las mamás con diabetes gestacional deben cultivar el hábito de beber agua activamente y asegurarse de beber más de 2000 ml de agua todos los días. Esto ayudará a prevenir la influenza y la faringitis y a pagar. atención a beber lentamente. Además, mantenga un horario regular y duerma lo suficiente de 7 a 8 horas cada noche; preste atención a una dieta diversificada, rechace ser quisquilloso y quisquilloso con la comida y coma más verduras frescas, frutas y alimentos que contengan proteínas; Caminatas para aumentar la resistencia.