¿Qué mes es Zhongfu?

En qué día del mes es Zhongfu (2021), también es la época más calurosa, por lo que es importante conocer la hora de Zhongfu para poder prevenir mejor un golpe de calor. A continuación, hemos recopilado información relevante sobre la fecha de Zhongfu (2021). ¡Espero que te sea útil!

El Festival del Medio Otoño se celebra el 1 de enero de 2021, en la época canina del verano.

Periodo inicial de 2021: 20265438+0 de julio-30 de julio de 20265438+0 (10 días);

mediodía de 2021: 31 de julio de 2021-9 de agosto de 2021 (10 días) ;

Tensión terminal 2021: 10 de agosto de 2021-19 de agosto de 2021 (10 días).

¿Cuándo hace más calor en los días caninos?

Los Dog Days se producen en verano y son los días más calurosos, húmedos y bochornosos del año. Los llamados "días caninos" se refieren a los "días caninos" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender que "ponerse en cuclillas" significa que hace demasiado calor para moverse. Pero la razón por la que los días caninos se llaman "días caninos" es porque también hay muchos factores fríos. Los Días de Perros son los 30 a 40 días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Según el calendario lunar, el período comprendido entre mediados y finales de julio y mediados y finales de agosto en el calendario gregoriano es el de los días más calurosos del medio.

El origen de la canícula

Hay un dicho popular que dice que "el frío es en el año 39, y el calor abrasador es en la canícula". El término solar del 7 de julio es un verano ligero. El antiguo libro "Qunfang Pu" decía: "Este no es el final del verano". Los Dog Days son la época más calurosa del año, cuando las lluvias se concentran y el sol se pone. "Hanshu: Notas sobre el sacrificio suburbano" dice: "El hombre mentiroso dijo que Yin Qi estaba a punto de salir, pero fue forzado por el sol poniente y no salió. Así que lo ocultó por el nombre". el día es largo y el ángulo del sol es el más alto, pero no es la época más calurosa del año, porque el calor cerca de la superficie todavía se acumula en esta época y aún no ha alcanzado su valor máximo. Después del solsticio de verano, las horas de sol son cada vez menos día a día, pero la temperatura sigue aumentando día a día. Comienza a caer el tercer día después del solsticio de verano. Como dice el refrán, "el calor del verano está estrechamente relacionado con el calor del verano y la temperatura está aumentando". Este período se llama canícula. Se necesita más de un mes para que el clima sea unos grados más frío. Los antiguos llamaban a este período los "Tres Voltios", que consta de los tres voltios inicial, medio y final.

¿Cuál es la fecha de Zhongfu? ¿Cuál es el plato más delicioso de Zhongfu?

1. Beber sopa de fideos picante

Lo mejor es beber un plato de sopa de fideos caliente en mitad de la época canina. Comer sopa de fideos caliente hecha con harina molida de trigo nuevo es rica en nutrientes. Después del consumo, puede ayudar a las personas a sudar y eliminar enfermedades, y eliminar eficazmente el frío en el cuerpo. Una vez que se elimina el frío del cuerpo, será menos probable que se resfríe en invierno.

2. Come melones

Puedes comer más melones de invierno en pleno verano. El melón de invierno tiene un buen efecto de eliminación del calor. Comer melón de invierno en pleno verano puede ayudar a eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Además, comer melón de invierno en pleno verano también puede ayudar a la diuresis y eliminar la humedad del cuerpo. Ya sabes, las personas con mucha humedad tienen más probabilidades de resfriarse en invierno.

3. Come maíz

Puedes comer más maíz en pleno verano. El maíz puede ayudar a regular el apetito. Con las altas temperaturas en pleno verano, muchas personas tienden a perder el apetito. Comer maíz puede complementar la nutrición y promover el apetito; el maíz también tiene un buen efecto diurético y reductor de la turbidez, que puede ayudar a eliminar el exceso de agua en el cuerpo y evitar los resfriados causados ​​por el exceso de agua en el cuerpo en invierno.

4. Come berenjenas

Puedes comer más berenjenas en pleno verano. La berenjena es originalmente una verdura de temporada en verano y tiene buenos efectos desintoxicantes y depurativos del calor. Comer berenjenas en pleno verano puede ayudar eficazmente a eliminar las toxinas térmicas del cuerpo. Además de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, comer berenjena también puede ayudar a la diuresis, eliminar la humedad del cuerpo y evitar los resfriados en invierno.

5. Come carne de pato

Puedes comer más carne de pato en pleno verano. En pleno verano, la temperatura es alta y el consumo de energía del cuerpo humano también es alto. Comer carne de pato puede ayudar a compensar la fuerza física y mejorar la inmunidad del cuerpo. No sólo puede sobrevivir mejor al clima cálido, sino también fortalecer el cuerpo y sobrevivir mejor al invierno.

6. Bebe jengibre y té negro

Bebe más jengibre y té negro durante los días caninos del verano. Beber té negro de jengibre en los días caninos del verano puede ayudar a reponer la energía yang del cuerpo, calentar el estómago y mejorar la función gastrointestinal. Comer jengibre en verano no solo puede reponer la energía yang del cuerpo, sino que también puede ayudar eficazmente a eliminar la energía fría del cuerpo. En invierno, Yang Can también reduce la posibilidad de resfriarse.

Conocimientos comunes sobre la prevención del golpe de calor

1. No espere hasta tener sed para beber agua.

Para prevenir un golpe de calor, primero debes desarrollar el hábito de beber agua de forma proactiva y no esperar a tener sed para beber agua. Porque cuando una persona tiene sed, su cuerpo ya se encuentra en estado de deshidratación.

Después de levantarse por la mañana, alrededor de las 10 a. m., de 3 a 4 p. m., y antes de acostarse por la noche, hay cuatro "mejores momentos para beber". Debe beber 1 o 2 tazas de agua hervida cada vez. Cuando sudas mucho, puedes agregar un poco de agua salada para compensar la sal perdida al sudar.

2. Ser impaciente puede provocar fácilmente un golpe de calor, mientras que una mente tranquila se enfriará naturalmente.

Alta temperatura, facilidad para enfadarse, sensación frecuente de malestar, pérdida de apetito, irritabilidad y ansiedad. , que es un síntoma típico del "golpe de calor emocional". Por lo tanto, cuanto más calor hace, más necesitas calmarte. Estar tranquilo y naturalmente fresco puede ayudar a reducir el calor mental y reducir el impacto negativo del clima en su cuerpo.

3. Bebe sopa con frecuencia para refrescarte.

Cuanto más suda una persona, más líquidos corporales consume. Beber sopa no solo puede reponer agua para el cuerpo a tiempo, sino que también ayuda a la digestión y la absorción. Sopa de frijol mungo y ciruela agria, sopa de espino, sopa de madreselva, etc. Todas son sopas comunes de verano.

4. Duerme lo suficiente

En verano, los días son largos y las noches cortas, por lo que es fácil sentirse cansado. Si no duerme lo suficiente, fácilmente puede sufrir un golpe de calor. Dormir lo suficiente puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que no sólo es beneficioso para trabajar y estudiar, sino también una buena medida para prevenir el golpe de calor.

5. Tenga cuidado de no mojarse

El clima es cálido y húmedo. Use un sombrero de paja o una sombrilla cuando salga para bloquear la luz solar directa. La ropa debe ser holgada y fresca para evitar la transpiración durante mucho tiempo. La ropa mojada y las camisetas interiores deben cambiarse y lavarse con frecuencia para evitar la entrada de humedad externa. No uses ropa ajustada y hermética para lucir tu figura, ya que esto evitará que el calor se disipe a tiempo cuando sudas mucho.

6. Beba té caliente

El té caliente puede reducir la temperatura de la piel entre 1 y 2 grados, mientras que las bebidas frías solo pueden enfriar la boca. Beber té te hará sentir fresco y cómodo y tu sed desaparecerá por completo. Además, las personas que beben bebidas frías se sienten incómodas y tienen sed por todas partes. Si los trabajadores que trabajan a altas temperaturas pueden agregar un poco de sal al té caliente para compensar la sal perdida debido a la sudoración excesiva, será más eficaz para prevenir el golpe de calor.

7. Ventilación de las habitaciones

Lo más importante para prevenir un golpe de calor es la ventilación interior. No mantengas puertas y ventanas cerradas todo el tiempo. Por la mañana o por la noche, es mejor abrir ventanas y puertas para ventilar. Cuando hace calor al mediodía, puedes encender el aire acondicionado o el ventilador eléctrico e intentar bajar la temperatura de la habitación a unos 26 grados centígrados para evitar un golpe de calor. Al encender el aire acondicionado, tenga cuidado de no hacer que la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior sea demasiado grande y no permita que sus hijos permanezcan en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo.

8. Coma más frutas y verduras.

El jugo es dulce y no sólo puede calmar la sed, sino también eliminar el calor y aliviarlo. La sandía tiene un sabor dulce y jugoso y definitivamente es la primera opción para eliminar el calor y saciar la sed. Lave el melón y el pepino y cómelos crudos, o haga jugo, lo que tiene el buen efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C, que tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y aliviar el calor del verano.

9. Evita el sol abrasador cuando viajes

Asegúrate de preparar equipo de protección solar cuando salgas en días calurosos. 10-16 Es mejor no caminar bajo el sol abrasador, porque el sol es más fuerte en este momento. Si debes salir a esta hora, asegúrate de tomar medidas de protección, como usar sombrilla, sombrero para el sol y gafas de sol. Si es posible, aplícate protector solar. También prepare mucha agua y bebidas.