¿Cuáles son los métodos de la medicina tradicional china para regular el Qi y la deficiencia sanguínea?
1. El método de cinco pasos para reponer el qi y la sangre en la medicina tradicional china
Paso 1: Regular el bazo y el estómago
El bazo y el estómago son la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. Hay un dicho en Jue Qi que dice que "el quemador del medio recoge Qi y extrae jugo, y se vuelve rojo, lo que se llama sangre". Se cree que el bazo y el estómago transportan y transforman la sangre, y el bazo tiene la función de controlar la sangre. Por lo tanto, en el tratamiento del síndrome sanguíneo, se debe prestar atención a la regulación del bazo y el estómago.
Para acondicionar la dieta, puedes comer más calabaza, ñame, semillas de loto, lentejas, cebada y otros ingredientes para fortalecer el bazo y el estómago. Además, también puedes traer té Shen Qishu:
Toma dangshen, astrágalo, atractylodes, ñame y cohosh
Toma la decocción, remójala en té perfumado y bébela hasta tiene un sabor ligero y tiene beneficios para la salud. Tiene el efecto de reponer el qi del bazo, promover el yang y detener la diarrea.
Paso 2: Nutre la sangre del hígado
El hígado almacena sangre, regula el qi y ayuda al bazo y al estómago a transportarlo y transformarlo. Por lo tanto, nutrir la sangre del hígado es la base para regular el qi y el hígado. sangre.
La medicina tradicional china cree que "el estancamiento del hígado conduce a una deficiencia del bazo". La depresión y las emociones de ira dañarán el hígado y el bazo, lo que provocará un agotamiento del qi y la sangre. Además, la investigación científica ha descubierto que cuando una persona duerme, el flujo de sangre hacia el hígado es 7 veces mayor que cuando está de pie. El aumento del flujo sanguíneo del hígado es beneficioso para mejorar la función de las células del hígado y mejorar la capacidad de desintoxicación. Por lo tanto, no te enojes, no te quedes despierto hasta tarde y no esfuerces demasiado tu cuerpo.
La medicina tradicional china cree que "la hipermetropía daña la sangre". Al sentarte frente al ordenador presta especial atención al descanso y mantenimiento de tus ojos para evitar el consumo de sangre.
El tercer paso: tomar alimentos medicados.
Para reponer el qi, puedes comerla como la "Sopa de los Cuatro Caballeros", que proviene de la "Receta Taiping Huimin Heji Ju" de la Dinastía Song. Tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo.
Toma ginseng, atractylodes, poria y regaliz y cuécelos con cordero.
La "Decocción de Siwu" puede reponer la sangre. Fue utilizada por primera vez por el taoísta Lin en la dinastía Tang y es una receta clásica para reponer la sangre de la medicina tradicional china.
Tomar raíz de peonía blanca, raíz de angélica, raíz de rehmannia glutinosa y raíz de Ligusticum chuanxiong, ponerlas en agua y tomarlas en ayunas.
Además, las hierbas medicinales chinas como la raíz de angélica, Ligusticum chuanxiong, el cártamo, la rehmannia glutinosa, la semilla de melocotón, la raíz de flor de vellón, la baya de goji, la gelatina de piel de burro y la salvia miltiorrhiza, así como los dátiles rojos, carne de longan, espino, espinacas, zanahoria, hongo negro, sésamo negro, hígado de cerdo, sangre de cerdo, pollo con huesos negros, azúcar moreno y otros ingredientes que mejoran la sangre. Se utiliza para preparar deliciosas comidas medicinales y tiene una buena regulación endocrina y efectos de reposición de la sangre.
Paso 4: Manténgase alejado del mal frío
La medicina tradicional china cree que "la sangre es caliente y la sangre es fría, por lo que se coagulará". El mal frío puede causar estasis sanguínea, bloqueo de meridianos y bloqueo del qi y la bioquímica de la sangre, lo que fácilmente puede provocar enfermedades de las articulaciones, malestar gastrointestinal o tos.
Al salir en invierno es imprescindible llevar gorro, guantes, bufanda, etc. En casa se debe evitar comer alimentos fríos, remojar los pies en agua tibia y recibir masajes con frecuencia. Las personas mayores suelen tener insuficiente Qi y sangre, por lo que deberían prestar más atención.
Paso 5: Haz más ejercicio.
El ejercicio es una parte indispensable para nutrir el Qi y la sangre. Ayuda al bazo y al estómago a convertir los nutrientes en Qi y sangre, lo que permite a las personas comer bien y dormir bien. Además, puede limpiar los meridianos y promover el qi y la circulación sanguínea.
Puedes elegir un deporte que te guste, como correr, nadar, jugar a la pelota, yoga, Tai Chi, etc. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben calentar antes de hacer ejercicio para mover las articulaciones y reducir la carga sobre el corazón.
Lo anterior presenta los cinco pasos de la medicina tradicional china para reponer el qi y la sangre. Las mujeres deben prestar atención a la dieta y al ejercicio mientras reponen el qi y la sangre. El ejercicio adecuado puede promover la circulación del qi y la sangre.
2. Método para regular el qi y la deficiencia sanguínea.
1. Ginseng americano
El ginseng es rico en ácidos orgánicos y vitaminas. Es un buen producto para reponer. qi y sangre y se puede utilizar todos los días.
2. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es el mejor producto enriquecedor de la sangre, adecuada para personas con deficiencia de qi y sangre.
3. Dátiles rojos
Las azufaifas pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir la sangre. Los dátiles rojos son el mejor alimento para que las mujeres repongan la sangre y el qi. Ya sea que se coma crudo o cocido en sopa o papilla, es una buena opción. Comenzar una semana antes de la menstruación, comer algunos dátiles rojos o beber sopa todos los días puede reponer la sangre de manera efectiva.
4. Nostoc
Nostoc es negro, tiene una textura espesa y suave y contiene hierro, por lo que puede reponer la sangre. Las mujeres utilizan Nostoc para preparar sopa como suplemento sanguíneo.
5. Angelica sinensis
Angelica sinensis es una medicina herbaria china común y un fármaco tonificante de la sangre muy eficaz. Angelica sinensis se puede guisar con manitas de cerdo o mezclar con otras hierbas medicinales chinas, que no solo pueden reponer la sangre sino también el colágeno que necesita el cuerpo, haciendo que la piel sea más tersa y elástica.
6. Rosa
Tiene el efecto de calmar el hígado, regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Poner unas cuantas rosas a la hora de preparar el té no sólo tiene un efecto suavizante, sino que también resulta muy agradable a la vista. Las mujeres que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas fragantes en un jarrón en la sala de estar, respirar la fragancia de las flores y calmar sus mentes.
7. Rábano seco salado
El rábano seco tiene un alto contenido de vitamina B y hierro y es un alimento saludable de alta calidad. Sabor salado, refrescante y único.
8. Carne de longan
Las mujeres con Qi y sangre insuficientes deberían comer más longan. La carne de longan es carne de longan porque es rica en hierro, vitaminas A, B, glucosa, sacarosa, etc. , puede tratar el olvido, las palpitaciones, la neurastenia y otras enfermedades. Las mujeres embarazadas y posparto pueden comer sopa longan, chicle longan y vino longan, que son muy buenos alimentos para enriquecer la sangre.