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El origen del Día Mundial del Sueño ¿Cuándo es el Día Mundial del Sueño?

El 21 de marzo de cada año es el Día Mundial del Sueño. El insomnio se ha convertido en un problema importante que afecta la salud de las personas modernas. No solo afecta las emociones de las personas, sino que también afecta el sistema inmunológico de las personas. El sueño es un proceso activo del cuerpo humano que puede restaurar la energía y aliviar la fatiga. Una tercera parte de la vida de una persona transcurre durmiendo, lo que demuestra la importancia del sueño.

Con el fin de despertar la atención de la gente sobre la importancia y la calidad del sueño, y recordarles que presten atención a la salud y la calidad del sueño, en 2001, la Fundación Internacional de Salud Mental y Neurociencia designó el 21 de marzo de cada año como " Día Mundial del Sueño". día". En 2003, la Asociación China de Investigación del Sueño introdujo oficialmente el "Día Mundial del Sueño" en China.