El almanaque posparto se vuelve más sofisticado.
Las madres en confinamiento pueden beber adecuadamente un poco de agua con azúcar moreno en los días caninos del verano, que puede complementar el hierro y la diuresis. El azúcar moreno no sólo es rico en hierro, sino que también contiene una variedad de oligoelementos y minerales. Puede promover la eliminación de los loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, no debe beber demasiada agua con azúcar morena, de lo contrario, Ma Bao sudará con frecuencia y perderá demasiada sal en el cuerpo, así que no beba agua con azúcar morena durante más de 10 días.
En segundo lugar, no comas demasiado ligero durante los días caninos del verano.
Cuando Ma Bao está confinado, su dieta no debe ser demasiado ligera. Debido a que las madres sudan mucho después de dar a luz y secretan mucha leche, necesitan beber mucha agua, lo que provocará la pérdida de sal en el cuerpo. Puedes poner menos sal en tus comidas, pero no puedes poner nada de sal. No le pongas demasiada sal. Muy poca sal o demasiada sal es muy dañina para el cuerpo humano, y mucho menos para la madre.
En tercer lugar, en la canícula del verano, es necesario complementar el hierro y el calcio necesarios durante el confinamiento.
Mabao deberá asegurar el aporte alimentario de calcio y hierro durante el confinamiento. Debido a que las madres perderán mucho calcio y hierro durante el embarazo y el parto, deben asegurarse de obtener suficiente calcio y hierro de los alimentos todos los días. La ingesta diaria no debe ser inferior a 1 gy 20 mg de hierro. Los alimentos que contienen calcio incluyen: leche, semillas de sésamo, algas marinas y huesos. Entre los alimentos que contienen hierro se encuentran: hongos, despojos de animales, etc.
En cuarto lugar, debes beber más sopa en los días caninos del verano.
Beber sopa es una parte esencial de la dieta de tu bebé durante el parto, pero las mujeres embarazadas no deben beber caldo durante unos días después del parto. Lo mejor es utilizar sopa de tofu y sopa de verduras. Pasará un tiempo antes de que pueda cambiar a sopas nutritivas como sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo, sopa de pescado y sopa de costillas de cerdo. Estos azúcares no sólo pueden favorecer la recuperación del organismo de la madre, sino que también estimulan mejor la secreción de leche y favorecen la lactancia. También se pueden beber en forma de sopa, para que la madre no se sienta cansada después de beberla.
5. Las mujeres maternas no deben ingerir demasiados nutrientes durante los días caninos del embarazo.
Las madres embarazadas deben comer principalmente alimentos verdes naturales durante el parto, y tratar de utilizar la menor cantidad o ningún suplemento sintético posible. También pueden elegir leche materna en polvo especialmente diseñada para mujeres embarazadas, que contiene una variedad de vitaminas y calcio. Especialmente las madres que acaban de dar a luz necesitan mucho calcio, hierro y vitaminas.
Las nuevas madres deben comer principalmente alimentos verdes naturales durante el segundo mes y tratar de comer la menor cantidad o ningún suplemento sintético posible. También puedes optar por tomar leche materna en polvo, multivitaminas o comprimidos de calcio especialmente diseñados para mujeres embarazadas, porque las madres en el segundo mes, especialmente las lactantes, necesitan suplementar más calcio, hierro, vitaminas y minerales.