Red de conocimientos turísticos - Estrategias turísticas - ¿Por qué elegir calcetines para deportes al aire libre? Los pies de una persona media recorren unos 200.000 kilómetros a lo largo de su vida. Cuando una persona camina, la carga en cada pie supera el 120% del peso del cuerpo humano; cuando corre, el peso de cada pie supera incluso el 300% del propio peso de la persona. Al caminar, especialmente durante los deportes al aire libre como el senderismo y la escalada, las personas encontrarán que sus pies tienen ampollas o callos. Esto se debe principalmente a la incompatibilidad entre los calcetines, los pies y los zapatos. Debido a que los calcetines están en contacto directo con los pies, además de la función más básica de mantener el calor, la función principal es proteger los pies, lo que significa reducir la fricción entre los pies y los zapatos al caminar, por lo que los calcetines deben ser lo más lo más cerca posible de los pies. Las ampollas y los callos aparecen en los pies porque los calcetines son demasiado finos o demasiado duros y no se ajustan lo suficiente a los pies. Por lo tanto, debe haber fricción entre los calcetines y los zapatos al caminar. Por eso los calcetines, calcetines especialmente diseñados para los pies, son muy importantes en la práctica de deportes, especialmente en los deportes al aire libre. En los deportes al aire libre, algunas personas piensan que mientras los calcetines sean gruesos, al menos dos pares de calcetines de algodón pueden proteger completamente los pies. Esto es razonable porque dos pares de calcetines pueden adherirse mejor a los pies y debilitar la fricción entre los pies. y los calcetines convertidos en fricción entre calcetines y zapatos. Sin embargo, al hacerlo, se ignora otra cuestión. Después de caminar durante mucho tiempo, los pies de las personas se hincharán entre un 7% y un 8%. Dos pares de calcetines abrazarán firmemente todo el pie, incluso la parte por encima del tobillo, lo que provocará una mala circulación sanguínea en los pies y provocará algunas enfermedades de los pies. En invierno o en zonas extremadamente frías, puede provocar congelaciones innecesarias. Entonces, ¿cuáles son los calcetines especialmente diseñados para los pies? Hablemos primero de la estructura de los calcetines. En primer lugar, debe haber una almohadilla, que es un lazo como una toalla en la parte inferior del calcetín, por eso también se le llama bucle de rizo. La función principal del rizo es aumentar la elasticidad entre el zapato y el pie y, al mismo tiempo, también aumenta completamente el área de contacto entre el calcetín y el aire, lo que le permite tener una mejor absorción de la humedad y transpiración. Por supuesto, el rendimiento de la absorción de humedad y la transpiración también tiene mucho que ver con el material. La altura, densidad y posición de los bucles de rizo varían según la intensidad del ejercicio. Durante el montañismo a gran altura o las caminatas de distancias extremadamente largas, debe haber bucles en las plantas y los pies. La altura y densidad de los bucles son las más altas, para que los pies puedan estar mejor protegidos en todas las direcciones. En el senderismo de larga distancia y el montañismo a baja altitud, las suelas de rizo de los calcetines son suficientes, pero la altura y la densidad del rizo siguen siendo los requisitos más elevados. Sólo en el senderismo de corta distancia y el senderismo con una rica oferta logística, como el turismo especial y el turismo general, la altura y la densidad del rizo pueden ser relativamente bajas, pero es absolutamente indispensable. Incluso para el ejercicio físico general, los calcetines deben ser de felpa. En segundo lugar, debe haber un anillo elástico alrededor del arco del calcetín para que el calcetín se ajuste bien al pie. En el pasado, a menudo sucedía que después de caminar durante mucho tiempo, los calcetines de los pies se movían hacia el frente, o los calcetines se giraban hacia los lados y las plantas de los pies se movían hacia los lados de los pies, causando molestias. a los pies. Todo esto se debe a que los calcetines no se ajustan bien a los pies. Por tanto, aumentar la fijación elástica del arco puede evitar este tipo de cosas en la medida de lo posible. Cuando la planta del pie de una persona toca el suelo, el arco del pie es el que menos toca el suelo en circunstancias normales y el arco del pie recibe la menor fricción al caminar. Al mismo tiempo, esta es la mitad de toda la suela, y lo más apropiado es agregar fijación a esta parte. La fijación elástica no debe estar demasiado apretada, ya que demasiado apretada afectará la circulación sanguínea, y no debe estar demasiado floja, de lo contrario no tendrá un efecto de fijación y los calcetines correrán sobre los pies. Además, las puntas y los talones de los calcetines deben ser más gruesos. Los talones soportan la mayor tensión y los dedos son los puntos más débiles y requieren una protección especial. La costura entre la puntera y el empeine del calcetín debe ser plana y sin bordes. Este lugar es donde se ubican los dedos del pie en el empeine. Si la costura es un borde, fácilmente le rozará los pies. Estas son las partes principales del cuerpo del calcetín, y luego está la parte por encima del tobillo, que básicamente queda expuesta por fuera de los zapatos (botas), pero también hay algunos requisitos especiales. Hablemos primero de los tobillos. Esta parte suele ser donde se encuentra la parte superior del zapato y aún se necesita una almohadilla de felpa. Pero como esta parte es donde los pies entran por primera vez en contacto con el aire, la función de ventilación debe reflejarse en la estructura. Generalmente, la zona donde la parte delantera del tobillo contacta con la lengüeta adopta una estructura corrugada que es ligeramente más escasa que la estructura de rizo, y al mismo tiempo se añaden materiales elásticos. Dado que la capa interna de la lengüeta está hecha principalmente de material elástico de espuma, que es más suave y tiene menos fricción que los materiales de otras partes del zapato, elegir una estructura corrugada en esta ubicación no dañará sus pies. El tobillo es la parte del pie que más se mueve. Agregar materiales elásticos puede garantizar que el movimiento normal del pie no se sienta demasiado restrictivo. Por encima del tobillo, si se usan en invierno o en ambientes extremadamente fríos, la cintura de los calcetines debe ser más alta, algunos incluso por debajo de las rodillas, y deben tener una estructura de rizo. En otros entornos, puedes elegir un centrocampista. Sin embargo, ya sean calcetines de cintura media o calcetines de cintura alta, después de todo, la parte importante de los calcetines es la pantorrilla.