¿Por qué a veces me siento consciente pero incapaz de mover el cuerpo mientras duermo?

El fantasma presionando la cama significa que de repente te sientes consciente mientras duermes pero no puedes mover tu cuerpo. De hecho, estás sufriendo un trastorno del sueño. El fenómeno de la "presión fantasma sobre el cuerpo" es un síntoma de la parálisis del sueño en la neurología del sueño. Cuando el paciente está dormido, las ondas cerebrales son la amplitud de la vigilia. También hay alucinaciones de imágenes, pero el tono muscular de todo el cuerpo se reduce al mínimo. ;

1. Debido a que duerme boca arriba, si duerme de lado por la noche, la posibilidad de que ocurra es menor.

2. Debido al estrés mental, normalmente me siento relajado, pero no por la noche.

3. Descansa lo suficiente

Muchas personas han tenido esta sensación cuando simplemente se quedan dormidas o se despiertan, sienten que su conciencia está muy clara, pero mi cuerpo no puede. Controlarme. No puedo levantarme y siento como si todo mi cuerpo estuviera envuelto en algo. Quiero hablar pero no puedo abrir los ojos. No importa cuánto luché o cuánto intenté mover mi cuerpo, fue en vano. Algunas personas pueden incluso experimentar alucinaciones, incluso ver apariciones negras. La gente suele referirse a este sentimiento como fantasmas o pesadillas.

Después de leer la explicación científica anterior, tengo una comprensión científica de la "presión fantasma". . .

Sin embargo, ninguna de las explicaciones proporciona una solución inmediata y eficaz.

Como a menudo estoy "oprimido", he resumido un conjunto de soluciones efectivas e inmediatas:

1. Cuando estés oprimido, conócelo en tu corazón y no lo hagas. apresurarse a resistir (resistir) es en vano), no tengas miedo.

Relájate en tu corazón, descansa o continúa durmiendo, solo presiónalo e ignóralo.

2. Si desea liberar inmediatamente la "presión fantasma sobre la cama", el proceso de presión:

1. Todas las partes del cuerpo no pueden moverse,

2. Abierto No puedo abrir los ojos (a veces puedo obligarlos a abrirlos pero no puedo ver con claridad)

3. No puedo hablar

4. sonidos

5. No todo es absolutamente inamovible.

Después de que el fantasma presionó la cama, lo único que encontré "móvil" fuera del cuerpo fue la "boca" (I' No te estoy pidiendo que hables, por supuesto que no podías hablar en ese momento)

6. Usa tu boca para succionar hacia arriba y hacia abajo (como besar tu boca para hacer un sonido o alimentar a un pollo). hacer un sonido con la boca) y usar el sonido que haces para que tus oídos lo escuchen (punto 4, los oídos pueden oír) entonces

éxito. Puedes despertarte inmediatamente, es decir, resolver rápidamente la "presión fantasma".

7. Hay otro que es efectivo. Lo he probado muchas veces ~ De hecho, puedes controlar tu respiración cuando estás en la cama, así que una vez que encuentres "presión fantasma", podrás hacerlo. Respire profundamente y al mismo tiempo simplemente fuerce su cuerpo a moverse y ¡listo!

8.Otro método muy eficaz es pisar con fuerza la cama después de haber sido "fantasma", y te despertarás a los pocos segundos.

9. La mayor parte del cuerpo no puede moverse, pero la lengua aún es relativamente flexible. Puedes intentar sacar la lengua con todas tus fuerzas. Si puedes sacarla, tendrás éxito. O saca la lengua y grita lo más fuerte que puedas, siempre y cuando tus oídos puedan escuchar el sonido que haces.

Solo una frase da en el blanco: "El espíritu está muy activo, el cuerpo está muy cansado". Los demás son todos personas que nunca han comido uvas, ¿verdad?

Los músculos no están completamente despiertos, estoy de acuerdo. Pero ¿cómo explicar el siguiente fenómeno?

Cuando me presionaron, efectivamente había algo presionándome.

Todos los que han trabajado en la industria química saben que se requiere ropa protectora cuando se manipulan gases y venenos venenosos, pero ¿cuáles serán las consecuencias si nuestra ropa protectora tiene fugas?

Del mismo modo, si el cuerpo humano se utiliza como traje protector, ¿qué pasará cuando falle ocasionalmente?

¿Y qué es el gas venenoso que hay en el mundo exterior? Descúbrelo por ti mismo.

Otra razón para hacer fantasmas en la cama es que estoy demasiado nervioso antes de acostarme. Otra razón es que tengo miedo de los ladrones. Dos veces sentí que un ladrón entró a robar algo y luego ". "Miró" impotente. El ladrón robó algo.

Por lo que debes cerrar las puertas y ventanas antes de acostarte, asegúrate de que tu habitación sea segura y no estés nervioso, y podrás evitar los fantasmas en la cama.

También puedes adoptar una actitud resignada cuando te encuentres con fantasmas presionando la cama. Sabes en tu corazón que es solo un fantasma presionando la cama. Puedes reprimirlo tanto como quieras, continúa. duerme, y déjalo pasar así. Especialmente las personas de veintitantos años, pueden encontrarlo con frecuencia, ¡simplemente acostúmbrese!

Otra forma de evitarlo es ver menos películas o programas de televisión que puedan despertar imaginaciones extrañas, y evitar las películas de fantasmas.

3. Cómo dormir cuando los fantasmas te presionan a menudo contra la cama

Estira los brazos hasta la mitad mientras duermes. Cuando se presiona de esta manera, los brazos automáticamente colgarán y la conciencia puede controlar el cuerpo mientras los brazos cuelgan. Por el contrario, no puedes sentir tus brazos colgando cuando duermes normalmente.