¡La solución de mantenimiento para Dog Days ya está aquí! El Maestro Ai te enseña que una vez que ganes,
Los “Dog Days”, que solemos llamar “Dog Days”, aparecen entre el gran calor y el calor intenso. Es la temperatura más calurosa del año y también es una época húmeda y bochornosa.
Además de sentirse incómodas en este momento, las personas también son propensas a sufrir somnolencia, fatiga, pérdida de apetito, etc. , y la resistencia del cuerpo también disminuirá.
Consejos de cuidado de la salud para la canícula
1. Elimina la humedad del cuerpo
Para lidiar con el calor y la humedad en verano, puedes presionar el Zusanli. Punto para ayudar a transportar el agua y eliminar la humedad.
Remojar los pies en agua tibia a 40 ℃ antes de acostarse puede eliminar la humedad y mejorar la calidad del sueño.
Consumir más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad también puede ayudar. Los frijoles rojos, los frijoles mungo, las gachas de hojas de loto, el pachulí, el peilan, el té Atractylodes y las rodajas de jengibre hervidas tienen el efecto de eliminar la humedad.
2 Dieta ligera
Dieta ligera: frijol mungo, azucenas, pepinos, brotes de soja, carne de pato, etc.
Reponer qi, eliminar el calor y aliviar el calor: setas shiitake, algas, sandía, tomates, etc. También puedes optar por ginseng americano, Radix Pseudostellariae y Astragalus membranaceus;
Fortalecen el bazo y nutren el estómago: judías rojas, cebada, calabaza, etc.
Gachas medicinales: gachas de frijol mungo, gachas de judías, gachas de semillas de loto, gachas de cebada, etc.
Coma menos alimentos crudos y congelados fríos. Las bebidas calientes como el té y el café calientes son buenas para la transpiración y pueden lograr el efecto de disipación del calor.
3. Haz los "Cinco Unos"
La temperatura de 26 ℃
La temperatura del aire acondicionado debe ser de 26 ℃ para garantizar que el interior y el exterior la diferencia de temperatura supera los 8 ℃.
Tomar una siesta
Cuando la temperatura es alta en verano, es fácil dormir mal. Tome una siesta de 15 a 30 minutos para sentirse mejor por la tarde.
Un vaso de agua tibia
No esperes a tener sed para beber agua, bebe siempre un vaso de agua tibia, se recomienda beber más de 1200ml de agua cada vez; día.
Remoja tus pies
Antes de acostarte, remoja tus pies en agua tibia a 40°C para eliminar la humedad y mejorar la calidad del sueño.
Una hora de caminata
Terapia de moxibustión en los días caninos del verano
La medicina tradicional china dice: “La sangre caliente provocará dragado; el frío provocará calor; ; la humedad conducirá a El calor de la moxibustión es diferente al de cualquier otro objeto. Está cerca del calor de la vitalidad del cuerpo humano, cálido, confortable y transparente...
Entonces la moxibustión en el perro. Los días de verano son como la ayuda de Dios. No hay moxibustión en este momento, pero ¿cuándo?
Métodos de selección de puntos de acupuntura para el tratamiento de enfermedades de la mujer
Puntos de acupuntura: Guanyuan, Shenshu, Sanyinjiao, Xuehai.
Función: Calienta el yang del riñón, calienta el útero y disipa el frío.
Tratamiento de la tos crónica
Selección de punto de acupuntura: punto Shufei
Función: calentar los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y aliviar el asma.
Tratamiento de la diarrea y la diarrea
Puntos de acupuntura: Zusanli, Shutian, Shenque, Zhongwan.
Función: Calentar el bazo y los riñones, disipar el resfriado y detener la diarrea.
Cuidado de la piel
Puntos de acupuntura: Qihai, Guanyuan, Sanyinjiao, Zusanli, Shenque, Zhongwan.
Función: Acelera la circulación sanguínea, embellece y nutre la piel.
Ai Ye te enseña cómo mantenerte sano durante la época canina.
La moxibustión puede limpiar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar la humedad y el frío, reducir la hinchazón y el estancamiento, restaurar el yang y aliviar el estrés, prevenir enfermedades y proteger la salud.
Aibangzhu combina nueva tecnología con métodos tradicionales para producir parches de moxibustión de alta calidad.
El calor de la pasta de moxibustión Aibangzhu estimula los puntos de acupuntura, lo que permite que el medicamento penetre rápidamente, mejorando así la inmunidad del cuerpo y desempeñando un papel en el tratamiento y la prevención de enfermedades.
A diferencia de los tradicionales palitos de moxa y conos de moxa, los parches de moxibustión Aibangzhu están listos para usar y son fáciles de operar. Puede comenzar a cuidar su salud en cualquier momento y en cualquier lugar.
Mientras insistas en usarlo, podrás eliminar la humedad y el frío, reponer la vitalidad y cultivar tu carácter.