¿Por qué a la gente le gusta soñar en vano?
Según el Atlanta Journal-Constitution, los científicos han descubierto que soñar despierto ocasionalmente puede tener beneficios para la salud física y mental. Según los psicólogos, soñar despierto es una actividad psicológica con tramas de fantasía en el estado de vigilia, como por ejemplo soñar que has ganado un gran premio o estás viajando a un lugar que has anhelado. Un estudio del Dartmouth College de Estados Unidos muestra que cuando los sujetos sueñan despiertos, sus cerebros parecen estar "en reposo", pero en realidad están bastante activos. Atlanta Songhe Psychotherapy Weiss, psicóloga de la asociación, también afirma que soñar despierto correctamente es bueno para el físico. y la salud mental, por lo que a veces utiliza este método para inducir a los pacientes mentales a salir de sus apuros inmediatos.
Desde un punto de vista psicológico, soñar despierto es bueno para la salud mental. salud?
Estimular el potencial. Los temas de fantasía son en su mayoría preocupaciones personales, y generan a menudo soluciones inesperadas porque no están limitadas por las formas de pensamiento tradicionales: “La imaginación es la clave para resolver problemas. Cuando la gente está confundida, "soñar despierta" puede proporcionarle respuestas. "En el proceso de creación del arte clásico, a menudo vemos la sombra de la fantasía. El escritor Balzac dialoga a menudo con los personajes de la novela; el compositor Brahms dijo más de una vez que sólo cuando medita, la idea de la música se mantendrá saltando de su mente.
Amplía tus horizontes y relájate. En la vida real, la mayoría de nuestros modales son bastante regulares. La psicología llama a este fenómeno "máscara de personalidad". Grado de euforia, que amplía el estado de ánimo de las personas. Cuando las personas se sumergen en él, el mundo real se vuelve muy lejano y no podemos evitar entrar en un estado de intoxicación onírico.
Una oportunidad para cambiar. La fantasía nos permite vernos a nosotros mismos desde una perspectiva más amplia. En el nivel de la conciencia, la forma en que pensamos sobre las cosas es abstracta y general. Además, la observación es mucho más detallada y completa. Debido a la influencia de la autoestima y la cara, las personas a menudo se engañan a sí mismas, pero enfrentarán la realidad en la fantasía, por lo que la fantasía puede brindarle la oportunidad de examinar exhaustivamente su propia psicología y personalidad. Consejos: encuentre un método de comportamiento más apropiado.
Pero la fantasía no es la realidad después de todo. Si dedicas mucho tiempo a la fantasía como medio para escapar de la realidad, es obviamente una manifestación de un trastorno psicológico, por lo que debes afrontarla. utilizar la fantasía como medio auxiliar juega un papel positivo.