¿Cuándo es el verano de 2019?
Los Dog Days de 2019 comenzaron el 12 de julio, es decir, cayó al cielo el 12 de julio, entrando así en el día con mayor temperatura, humedad y clima bochornoso del año. Los Días de Perros son los 30 a 40 días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Los Días Caninos se calculan según el calendario lunar y caen entre mediados y finales de julio y principios de agosto en el calendario solar.
Calendario de los Dog Days de 2019:
Los Dog Days de 2019 tienen 40 días, de los cuales el primer día, el día medio y el último día son los siguientes:
Etapa inicial: 2019 de julio 12 (10 de junio) - 2019 de julio 21 (19 de junio).
Zhongfu: del 22 de julio de 2019 (el vigésimo día del sexto mes lunar) al 19 de agosto (el décimo día del séptimo mes lunar).
Terminal: 111 de agosto (11 de julio) - 20 de agosto de 2019 (20 de julio).
Lectura ampliada:
¿Cómo mantener la salud después de dormir?
Existen dos principios para el mantenimiento de la salud durante la canícula: uno es tratar las enfermedades invernales en verano; el otro es complementar en verano; En cuanto a los Dog Days, hay muchas formas de mantener la salud: hay parches de Sanfu, moxibustión Sanfu y otros medicamentos, suplementos de Dog Days y ejercicio físico adecuado.
¿Qué comer durante la canícula del verano para eliminar la humedad?
Es recomendable ingerir más alimentos sudorosos y diuréticos durante la canícula del verano para eliminar la humedad. Como frijoles rojos y frijoles mungo, cebada, melón de invierno, sandía, jengibre, té verde y té perfumado, etc. , descarga la humedad de la piel y la orina y promueve el metabolismo en el cuerpo. También puede beber agua con jengibre y azúcar moreno, sopa de cebada de frijoles rojos y frijol mungo, sopa de cilantro y esponja vegetal, sopa de seda de maíz Cui Yi, té verde y té perfumado, etc. Lograr el propósito de la terapia dietética y eliminar la humedad. Además, puedes beber más té de jengibre para eliminar la humedad.
Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre tiene efectos cálidos, nutritivos y eliminadores de la humedad. En verano, puedes comer más jengibre para reponer el yang. El jengibre es picante y cálido y tiene muchas funciones, como dispersar el frío y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es un método de cuidado de la salud sencillo y sencillo para eliminar la humedad. Los días de perros son el momento más adecuado para beber té de jengibre. Por ejemplo, los alimentos comunes que se usan para eliminar la humedad durante los días caninos del verano incluyen:
1 Frijoles rojos
Los frijoles rojos tienen efectos de diuresis y desintoxicación, fortaleciendo el corazón y el bazo. y puede eliminar eficazmente el edema, la descarga de toxinas y la humedad. Por eso, puedes beber más sopa de frijoles rojos en verano, o cocinarla con cebada y agregarle unos dátiles rojos y azucenas. Sin embargo, tenga cuidado de no agregar más arroz, ya que afectará el efecto de deshumidificación.
2. Coix kernel
La cebada tiene un muy buen efecto para eliminar la humedad. Las formas más comunes de comerlo son cocinar gachas con frijoles rojos, sofreír cebada y hacer té, o convertirlo en polvo y beberlo.
3. Frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen efectos depurativos, desintoxicantes y diuréticos, y son una buena medicina para aliviar el calor del verano. También puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo y puede cocinarse en sopa de frijol mungo como bebida para aliviar el calor en verano.