¿La temperatura será alta durante el Dragon Boat Festival en 2022? ¿Está de moda el Dragon Boat Festival en 2022?

Según años anteriores, la mayoría de las ciudades de mi país tienen temperaturas más altas alrededor del Dragon Boat Festival, por lo que todavía hará calor durante el Dragon Boat Festival.

Sin embargo, la temperatura específica aún depende de la región y la temperatura es diferente en diferentes regiones.

Además, la temperatura concreta deberá basarse en la previsión meteorológica en ese momento. En general, la previsión meteorológica para una semana es muy precisa.

¿Cómo mantenerse en forma durante el Dragon Boat Festival?

La medicina herbaria china evita los males venenosos.

Durante el Festival del Bote del Dragón, el aire está húmedo y las hojas de moxa son fragantes, lo que puede eliminar gases tóxicos, eliminar la suciedad, purificar el aire, mantener la habitación limpia e higiénica y desempeñar un papel en la desinfección. y prevención de enfermedades.

Acuéstate por la noche y levántate temprano.

"Acuéstate tarde y levántate temprano" es el mismo que el principio de preservación de la salud en primavera, pero en comparación con la primavera, la luz del sol es más larga y el día es más largo, por lo que debes ir a acostarse tarde y levantarse temprano por la mañana. Por supuesto, no puede ser demasiado tarde. No es bueno si no duermes después de las 11. Es mejor acostarse antes de las diez y media.

Caminar a paso ligero es recomendable para hacer ejercicio y tener salud.

El cuidado de la salud con ejercicio se centra en estos tres vínculos: ajustar la conciencia para nutrir el alma; guiar el Qi con el corazón, ajustar la respiración y practicar el Qi, promover la circulación del Qi y la sangre y la circulación por todo el cuerpo; del cuerpo, huesos y articulaciones. Los músculos y meridianos de todo el cuerpo son lisos y todo el cuerpo está nutrido.

El condicionamiento mental debe evitar la ira y la depresión.

Dragon Boat Festival es el momento en el que el sol es más fuerte y el clima es aburrido. Si la presión laboral es alta, es fácil estar irritable y deprimido. Los cambios emocionales pueden afectar las funciones de los órganos internos y también pueden provocar enfermedades mentales, como alegría y tristeza, ira que daña el hígado, tristeza que daña el bazo, etc. Lo más importante en verano es mantener limpios el bazo, el estómago, el corazón y los pulmones.

¿A qué debes prestar atención al comer bolas de arroz durante el Dragon Boat Festival?

1. El zongzi está delicioso, pero no es recomendable comer demasiado.

La principal materia prima del Zongzi es el arroz glutinoso, que no es fácil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente hinchazón. Por eso la gente normal debería comer cada vez menos. Mientras comes bolas de masa de arroz, puedes comerlas con frutas y verduras para ayudar a la motilidad gastrointestinal y evitar la indigestión. Sin embargo, no es recomendable comerlo con sandía y otras frutas frescas que contengan mucha agua para evitar diarreas o dolores abdominales.

2. No es recomendable comer bolas de arroz en ayunas.

Si comes bolas de arroz con el estómago vacío, el arroz glutinoso permanecerá en el estómago durante mucho tiempo, estimulando la secreción de ácido gástrico, lo que puede provocar la recurrencia de gastritis crónica y esofagitis.

3. El Zongzi recién sacado del frigorífico no se debe comer.

A algunas personas les gusta guardar el zongzi en el frigorífico un rato antes de comerlo. Este tipo de bolas de arroz son duras y frías, lo que sin duda resulta un agravante para las personas con problemas estomacales, por lo que lo mejor es sacarlas y calentarlas al máximo para ablandarlas antes de comerlas.

4. No es recomendable beber bebidas frías mientras se come zongzi.

No bebas bebidas frías mientras comes bolas de arroz. Beber algo frío hará que el arroz glutinoso se solidifique más fácilmente, lo que hará que la gente se sienta estancada.

5. Lo mejor es no comer bolas de arroz dos horas antes de acostarse.

El zongzi tiene una alta viscosidad, es difícil de digerir, carece de fibra y contiene demasiada grasa, sal y azúcar. Los expertos sugieren que es mejor no comer bolas de arroz dos horas antes de acostarse.