"Plazo de verano" se refiere al mes lunar en las estaciones antiguas.
Si el verano se divide en tres períodos de tiempo unificados, entonces Summer Dream, Midsummer y el último mes de verano son los nombres cronológicos de estos tres períodos de tiempo. Según el calendario gregoriano, Summer Dream es probablemente en mayo, el pleno verano en junio y el último mes de verano en julio.
Debido a que el sol incide directamente sobre nuestras cabezas el día del solsticio de verano, este día siempre cae el 21 o 22 de junio del calendario solar. Junio del calendario solar es pleno verano, pero en el hemisferio norte. de la tierra, el mes más caluroso es julio, no pleno verano.
Datos ampliados:
El cuidado de la salud en verano se divide en tres secciones: mantener el calor en los sueños de verano, evitar el frío en pleno verano y nutrir el yin a finales del verano.
1. El clima en Xia Meng cambia mucho. Por favor manténgase abrigado. El verano comienza en abril del calendario lunar y mayo del calendario solar, y se llama Sueño de Verano. Incluidos Changxia y Xiaoman. En este momento, el clima es cada vez más caluroso, todo está floreciendo y el estado fisiológico de las personas también cambiará. Aunque el clima es cada vez más caluroso, el clima en el norte todavía no es lo suficientemente estable. Habrá alternancia de días soleados y lluviosos, y cambios en las temperaturas frías y cálidas. Debes prestar atención a ponerte o quitarte ropa en cualquier momento. .
Después de un largo verano, a medida que sube la temperatura, la gente tiende a sudar con facilidad. El "sudor" es el líquido del corazón. Durante la larga temporada de verano, tenga cuidado de no sudar excesivamente. Beba un poco de agua tibia después del ejercicio para reponer los líquidos corporales.
2. En pleno verano, cuando el Yang Qi es fuerte, se evitan los baños de agua fría. El segundo mes del verano se llama pleno verano, que es mayo en el calendario lunar y junio en el calendario solar, que incluye dos términos solares, a saber, el toldo y el solsticio de verano. "Ear Seed" (5, 6 o 7 de junio de cada año) presagia la llegada de la calurosa temporada de verano. "Xia" (20, 21 o 22 de junio) comienza a mediados del verano y entra en el período pico de Yang Qi.
En el solsticio de verano, la energía Yang entre el cielo y la tierra alcanza su punto máximo. Después de eso, Yang desaparecerá gradualmente y Yin aumentará gradualmente. En este momento, el yang se ve eclipsado por el yin, y el yin comienza a crecer. Las cosas que les gusta el yin comienzan a reproducirse y las cosas que les gusta el yang comienzan a morir.
El cuidado de la salud en esta estación debe cumplir con las características de un sol abundante en verano, prestar atención a proteger el espíritu del sol, evitar las duchas de agua fría, comer ligero, no graso ni dulce, y relajar el cuerpo. ánimo. También debes reponer agua a tiempo, comer más cereales integrales y comer frutas y verduras lo suficientemente frías.
3. La temperatura es alta en el último mes de verano, por lo que es necesario nutrir el yin en verano. Esta etapa es el último mes del verano, es decir, junio del calendario lunar y julio del calendario solar. Incluye los dos términos solares de Verano Menor y Verano Grande. Es el mes más caluroso del año, por lo que hay un. diciendo que "Verano Menor y Verano Grande, cocinar al vapor y cocinar".
En este momento, la energía yang del cuerpo humano está en su punto más fuerte y también es el comienzo de los días caninos del verano. "Estar en cuclillas" significa esconderse, por lo que la gente debería salir con menos frecuencia para escapar del calor y evitar un golpe de calor. La forma en que la gente pasa los días caninos del verano es comiendo alimentos fríos para refrescarse. A la hora de comer a esta hora hay que prestar atención a la higiene, ser con moderación y evitar comer en exceso, no comer demasiada comida picante;
Enciclopedia Baidu - Pleno verano
Red de salud popular: la atención médica de verano se divide en tres secciones: mantener el calor en los sueños de verano, evitar el frío en pleno verano y nutrir el yin a finales del verano.