0 Curso de postres bajos en calorías con azúcar y aceite

1. Bizcocho de judías y miel de matcha

15g de judías con miel, 70g de harina integral, 5g de matcha en polvo, 5g de levadura en polvo, 50g leche .

2. Triturar el plátano hasta convertirlo en puré y añadir los huevos.

3. Vierta la leche.

4. Tamizar el polvo y remover uniformemente.

5. Agrega los frijoles rojos, revuelve y mete en el molde. Decora la superficie con los frijoles rojos y precalienta el horno a 170 grados durante 30 minutos.

2. Bizcocho de plátano y cacao

1. 70g de harina integral, 5g de cacao en polvo, 5g de levadura en polvo, 40ml.

2. Los plátanos se trituraron hasta obtener un puré.

3. Añade los huevos y la leche.

4. Tamizar el polvo.

5. Remueve uniformemente y vierte en el molde. Precalienta el horno a 170 grados durante 30 minutos.

3. Bizcocho de Café y Plátano

1. 70g de harina integral, 10g de sustituto del azúcar, 15ml de café líquido, 5g de levadura en polvo, 30g de leche.

2. Triturar el plátano hasta convertirlo en puré y añadir los huevos.

3. Vierta 15g de café líquido.

4. Tamizar el polvo.

5. Poner la mezcla en el molde, decorar con nueces y hornear en el horno a 175 grados durante 35 minutos.

4. Bizcocho de boniato morado y tofu

1. 80g de tofu lactona, 100g de boniato morado, 10g de sustituto de azúcar, 20g de harina integral, 5g de levadura.

2. Cocine al vapor y triture las batatas moradas.

3. Añade el resto de los ingredientes y haz puré en el procesador de alimentos.

4. Introducirlo en el molde, decorarlo con boniato morado y precalentar el horno a 170 grados durante 30 minutos.

5. Bizcocho de maíz y plátano

1. 70 g de harina de maíz, 5 g de levadura en polvo, 30 g de leche.

2. Triturar el plátano hasta obtener un puré y añadir los huevos.

3. Vierta la leche.

4. Tamizar el polvo.

5. Remueve uniformemente, mete en el molde, decora con nueces y hornea a 170 grados durante 30 minutos.

6. Bizcocho de avena y oreo

1. 15 g de Oreo en polvo, 80 g de avena, 10 g de sustituto de azúcar, 5 g de levadura en polvo, 60 ml de leche.

2. Vierte la leche en la avena.

3. Vierte el polvo y tritúralo con una batidora.

4. Añade un huevo y mezcla uniformemente.

5. Agrega el pan rallado Oreo, revuelve uniformemente y vierte en el molde, espolvorea con un poco de pan rallado Oreo y precalienta el horno a 170 grados durante 30 minutos.