Red de conocimientos turísticos - Lugares de interés turístico - ¿Cómo cambia el azúcar en sangre a lo largo del día? El nivel de azúcar en sangre no es constante a lo largo del día. La regla general es que el nivel de azúcar en sangre es bajo antes de las comidas y alto después de las comidas. Pero el nivel de azúcar en sangre de las personas normales debe permanecer dentro de un cierto rango, ya sea en ayunas o después de las comidas, lo que significa que no hay muchos cambios. En general, el nivel de azúcar en sangre alcanza su punto más bajo a las tres o cuatro de la mañana, pero no menos de 60 mg/dl (3-3 mmol/l). Los niveles de azúcar en sangre suelen ser más altos entre media hora y una hora después de una comida, pero generalmente están por debajo de 180 mg/dl (10,0 mmol/l) y no más de 200 mg/dl (11,1 mmol/l). El nivel de azúcar en sangre debe descender por debajo de 140 mg/dl (7,8 mmol/l) dos horas después de una comida. La producción y utilización del azúcar en sangre en personas normales se encuentran en un estado de equilibrio dinámico y se mantienen en un nivel relativamente estable. Esto se debe a que las fuentes y vías del azúcar en sangre son aproximadamente las mismas. Específicamente, las fuentes de azúcar en sangre incluyen: ① digestión y absorción de alimentos; ② descompuesto del glucógeno almacenado en el hígado; ③ conversión de grasas y proteínas: en el cuerpo humano, el azúcar, la grasa y las proteínas se pueden convertir entre sí, grasas; y proteínas El proceso de conversión en azúcar se llama gluconeogénesis. Las vías del azúcar en sangre incluyen: ① Oxidación en energía; ② Conversión en glucógeno, que se almacena en el hígado, los riñones y los músculos (3) Conversión en nutrientes como grasas y proteínas para su almacenamiento; Los órganos importantes que regulan el azúcar en sangre en el cuerpo humano incluyen: ① Hígado: regula el azúcar en sangre almacenando y liberando glucosa; ② Sistema nervioso: regula el azúcar en sangre a través de la alimentación y afecta indirectamente el azúcar en sangre a través del sistema endocrino: secreta varios; hormonas para regular el azúcar en la sangre. El hígado, el sistema nervioso y el sistema endocrino trabajan juntos para mantener la estabilidad del azúcar en sangre.