¿Cuál será la duración del Gran Verano en 2022? ¿Cuantos minutos y cuantos segundos?
10:37:49.
El término solar en 2022 es 10:37:49 el 7 de julio de 2022 en el calendario gregoriano, que es el jueves 9 de junio en el calendario lunar. calendario.
¿Cómo mantenerse en forma en verano?
Calmar tu mente para nutrir tu corazón
En verano, cuando hace calor, la gente tiende a estar irritable, somnolienta y falta de energía. Por lo tanto, de acuerdo con las características de esta estación, en términos de preservación de la salud, debemos mantener el corazón de acuerdo con la relación correspondiente entre la estación y los cinco órganos internos. El corazón es el primero de los cinco órganos internos. Hay un dicho que dice que "el corazón sacude los cinco órganos internos". La medicina tradicional china cree que la calma puede aliviar la tensión, hacer que el estado de ánimo sea confortable y moderar el qi y la sangre no solo contribuye a una función cardíaca fuerte, sino que también se ajusta al principio de "nutrir el yang en primavera y verano". Por eso, es recomendable utilizar "Tranquilidad" para mantener la salud en verano, y la tranquilidad se refrescará naturalmente.
Prestar atención a la higiene dietética y llevar una dieta ligera y moderada.
Las lluvias y las altas temperaturas en verano hacen que las enfermedades del tracto digestivo sean más frecuentes en verano. Por eso, a la hora de comer en esta temporada hay que prestar atención a la higiene dietética, y la dieta debe ser moderada, evitar la glotonería o el exceso de comida y la dieta debe ser ligera y nutritiva;
Haz un buen trabajo para prevenir un golpe de calor y refrescarte al salir.
El golpe de calor es una enfermedad común en verano, y las características climáticas en verano hacen que sea más probable que se produzca un golpe de calor. Por lo tanto, debes tomar precauciones contra el golpe de calor al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir por la tarde cuando el sol calienta.