¿Cuáles son los beneficios y daños del Qigong? ¡Por favor explíquelo!
"Guanzi·Industry" dijo: "La gente puede calmarse... para fortalecerse. músculos y huesos". Hua Tuo señaló además: "Agitar eliminará la energía del grano, la circulación de la sangre será suave y se evitarán todas las enfermedades. Estas afirmaciones no sólo han sido confirmadas por muchos practicantes, sino también confirmadas por muchos". Experimentos científicos médicos modernos.
En primer lugar, el papel del sistema nervioso
El ejercicio puede reparar y regular la función nerviosa. La amplitud del EEG aumenta en forma de ondas alfa durante el entrenamiento y se concentra en la frente (esta es la principal diferencia con las ondas alfa cuando los ojos están cerrados y la almohada está tranquila), y los cerebros izquierdo y derecho tienden a sincronizarse, lo que indica que las funciones cerebrales se mejoran de manera ordenada. Al mismo tiempo, también puede regular los nervios autónomos; fortalecer las funciones sensoriales, las funciones motoras y las funciones del pensamiento.
En segundo lugar, el impacto en el sistema circulatorio sanguíneo
El ejercicio puede mejorar el corazón, la macrocirculación y la microcirculación, y también puede reducir el estradiol plasmático, lo que sugiere su efecto antienvejecimiento.
En tercer lugar, el impacto en el sistema respiratorio
Durante el ejercicio, se reduce el consumo de oxígeno y la producción de CO2, lo que puede reducir el número de respiraciones y mejorar significativamente la función pulmonar.
En cuarto lugar, el impacto en el sistema digestivo
El ejercicio puede aumentar la secreción de saliva, los jugos digestivos gastrointestinales, el peristaltismo intestinal y la función digestiva.
El impacto del verbo (abreviatura del verbo) en el sistema endocrino
El ejercicio puede regular razonablemente la glándula pituitaria y los órganos endocrinos de todo el cuerpo. Por ejemplo, se reducen los niveles metabólicos de epinefrina y norepinefrina, se reducen la hormona del crecimiento y se reducen las concentraciones de colesterol en sangre. Clínicamente, muchos pacientes con enfermedades relacionadas con el sistema endocrino, como diabetes, hipertiroidismo, amenorrea, etc., se curan practicando Qigong.
Estos experimentos demuestran que la práctica de Qigong tiene un buen efecto en muchos aspectos del cuerpo humano. Y efectivamente lo es. Tomando como ejemplo la práctica de Zhineng Qigong, no solo tiene efectos significativos en el fortalecimiento del cuerpo y la eliminación de enfermedades, sino que también tiene un efecto sobresaliente en el culturismo. Por ejemplo, las personas obesas pueden perder peso mediante el ejercicio. Bajo la premisa de comer normalmente, algunas personas pierden 22,5 kilogramos después de hacer ejercicio durante 3 meses y su peso se normaliza.
Algunas personas pierden hasta 3 kilogramos al día. Las personas muy delgadas pueden ganar peso practicando artes marciales. Algunas personas ganan 11 kg en tres meses y su peso tiende a ser normal. También puedes conseguir el efecto de aumentar tu altura. Hay varios adultos de entre 34 y 37 años que han aumentado su altura hasta tres o cuatro centímetros. No sólo eso, para algunas personas también tiene un efecto cosmético, como convertir párpados simples en párpados dobles, desaparecer las pecas del rostro, regenerar la caída del cabello, etc.
II. Longevidad y Longevidad
Muchos practicantes han demostrado que practicar Qigong puede hacer que las personas estén sanas y vivan más tiempo. Zhineng Qigong tiene muchos consejeros psicológicos que tienen entre 60 y 70 años. Antes de practicar Qigong, la mayoría de ellos eran viejos y frágiles. Después de practicar Qigong, recuperaron su vitalidad juvenil, se convirtieron en la columna vertebral de la popularización del Qigong inteligente y asumieron nuevas posiciones donde el Qigong sirve a la gente. Los experimentos científicos también descubrieron que practicar Qigong no sólo puede regular la secreción de hormonas sexuales, sino también retrasar el proceso de envejecimiento.
La Asociación de Investigación de Qigong de Beijing realizó una prueba de "inteligencia licuada" en 300 personas mayores de entre 60 y 72 años que practican Qigong y 300 personas mayores que no practican Qigong, y probó 7 elementos. Los resultados mostraron que el proceso de deterioro mental de los practicantes era significativamente más lento que el de los no practicantes, y algunas personas ni siquiera notaron el deterioro mental.
¿Sigues preguntando por qué? La biología moderna cree que la duración de la vida de un organismo es de 5 a 7 veces su período de desarrollo. El período de desarrollo humano es de 25 años, por lo que la duración normal de la vida de un ser humano debería ser de 125 a 175 años. Sólo porque las personas violan las leyes de la vida normal se destruye su vitalidad, haciendo imposible reflejar la duración normal de la vida. La práctica de Qigong permite a las personas aprender a utilizar las leyes de la vida y mejorar su vitalidad, para lograr el propósito de la salud y la longevidad.
III.Prevención y tratamiento de enfermedades
Este es el logro más destacado de la práctica del Qigong en la actualidad.
No sólo las enfermedades comunes y las enfermedades que ocurren con frecuencia han recibido buenos efectos curativos, sino que también los pacientes difíciles e incluso los pacientes críticamente enfermos se han recuperado a través de la práctica de Qigong. Entre los 4 millones de estudiantes de Zhineng Qigong en todo el país, existen diversas enfermedades.