¿Qué tipo de té se debe beber durante los veinticuatro períodos solares para mantener la salud?
¿Qué tipo de té bebes para la salud? El té de madreselva Platycodon aclara y calma la garganta.
Hay tres explicaciones principales para el gas local. Uno es el Qi de los alimentos y los cereales. "¿Su Wen? El yin y el yang deberían ser como una gran teoría. El Qi natural conduce a los pulmones y el Qi terrestre conduce a los pulmones. ¿Qué es esto? ¿Ah? Entonces qué. Yuan Renxian, un famoso laringólogo de la dinastía Qing, en su libro "El libro de la llave dorada de laringología" registra: La boca es el órgano principal y la garganta también está unificada, según Yang Ming, director del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Nanjing. Muchas personas experimentarán dolor de garganta y enfermedades de garganta a principios de la primavera. Síntomas de garganta seca y sensación de cuerpo extraño al tragar, junto con encías hinchadas y úlceras orales. ¿Es esta una enfermedad en el consultorio? desea buscar orientación de un practicante de medicina tradicional china Beber los siguientes dos tipos de té de medicina tradicional china tiene ciertos efectos terapéuticos auxiliares
Té de platycodon y crisantemo
Ingredientes del té: granada, regaliz, platicodon, madreselva y crisantemo. Efectos alimentarios: Aclarar la garganta, aliviar la tos y resolver las flemas.
Personas adecuadas: pacientes con faringitis aguda y crónica y personas con molestias faríngeas.
Té Ingredientes: Pang Dahai, Mariposa de Jade, Stevia
Efectos alimentarios: Aclarar la garganta, aclarar el hígado, mejorar la vista
Apto para personas: Personas con molestias de garganta y frecuentes. Malestar en ojos y garganta. Trabajadores de oficina con cabello seco.
Prácticas de cuidado de la salud durante 24 términos solares.
Las personas con una constitución deficiente de yin a menudo están molestas e irritables, lo cual es causado por la deficiencia de yin. y fuego excesivo ¿Qué se debe seguir? ¿Aumentar el vacío y mantener el espíritu en el interior? Fortalecer la autodisciplina, desarrollar hábitos tranquilos y calmados y controlar tu vida sexual. p> Las personas con deficiencia de yin tienen miedo al calor y les gusta el frío. El invierno es fácil de superar, pero el verano caluroso es difícil de soportar. Por lo tanto, las personas con condiciones pueden ir de vacaciones a la playa, a la zona forestal y a la zona montañosa. primavera y verano. Lo mejor es elegir una sala de estar tranquila y sentarse en una casa orientada al sur.
3. Acondicionamiento dietético
El principio es preservar el yin y ocultar el yang. y comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso y semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc. Las personas con afecciones pueden comer algunos pepinos de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongo blanco, pato. , cordyceps, etc., y comer menos alimentos secos y picantes.
4. Deporte
No es aconsejable hacer demasiado ejercicio, centrarse en regular el hígado y los riñones es más adecuado. Haga ejercicio.
Coma más alimentos ligeros cuando esté asustado. "Nei Jing" señala: "La justicia existe en el interior y el mal no se puede hacer. Esto significa que cuando la justicia es fuerte, el mal no invadirá fácilmente". El cuerpo y las enfermedades no ocurrirán, por lo que es muy importante fortalecer la aptitud física del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades del cuerpo. Preste atención a la diversidad de variedades de alimentos en su dieta diaria para garantizar que el cuerpo humano pueda obtener una nutrición rica y saludable. suficiente suministro de nutrientes.
Debido a que el clima se vuelve claramente más cálido después de la picadura, no solo varios animales comienzan a moverse, sino que también los microorganismos (incluidas las bacterias patógenas y los virus) comienzan a crecer y multiplicarse. por eso la gente debe prestar atención a su dieta, fortalecer su condición física y resistir la invasión de gérmenes o virus.
El período solar de Jingzhe es un día en el que las enfermedades infecciosas son comunes. Para prevenir enfermedades infecciosas estacionales conviene comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso, semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc.
La vitamina juega un papel importante en las funciones fisiológicas del cuerpo humano, especialmente la ingesta de vitamina C, que puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: rábano, pimiento, pimiento morrón, melón amargo, brotes de ajo, repollo, repollo, coliflor, brócoli, hojas de mostaza y hojas de mostaza.
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