El significado y la tradición de los términos solares de verano en 2022
El significado y la tradición de los términos solares de verano en 2022
El 7 de julio de cada año es el Día del Pequeño Calor. "Douzhixin significa calor suave. El clima ya es caluroso pero aún no ha alcanzado el pico de estasis, de ahí el nombre". La longitud del sol es de 105 grados. Ya hace mucho calor, pero aún no es la época más calurosa, por eso se llama Xiaoshu.
Cuando el sol alcanza la longitud 105 el 7 u 8 de julio de cada año, se considera que es un verano templado. "Veinticuatro términos solares": "Festival de junio" ... También hace calor en verano, dividido en grandes y pequeños, pequeños a principios de mes, grandes a mediados de mes y todavía pequeños hoy. "Verano significa caluroso. Los antiguos creían que el período de calor del verano no es la época más calurosa del año, por eso lo llaman verano. También hay una canción del término solar: "El pequeño verano no es caluroso, pero el gran verano dura tres días. "Señala que ha llegado la época más calurosa del año, pero aún no se ha alcanzado el nivel extremo de calor. Como dice el refrán, "el calor está en el tercer voltio". "Los Días Caninos en China generalmente aparecen 28 días después del solsticio de verano, que es el llamado "solsticio de verano, es el primero de los tres turnos".
En la antigua China, el intenso calor se dividía en tres periodos: "El primero es el calor. Hace viento; el segundo, los grillos esperan para vivir en el espacio; el tercero, el águila espera para empezar a cantar. "En verano, ya no hay una brisa fresca en la tierra, y todos los vientos traen olas de calor. ¿El Libro de los Cantares? Julio, las palabras para describir a los grillos son "Julio está en la naturaleza, agosto está aquí, septiembre está en la casa, y los grillos de octubre entran en mi cama." "El agosto mencionado en este artículo es junio del calendario lunar, que es un período corto de verano. A causa del calor, los grillos abandonan los campos y se dirigen a los rincones del patio para escapar del calor. Durante este período, las águilas se mueven en el aire fresco, porque la temperatura del suelo es demasiado alta.
Costumbres de verano
1 Comer raíces de loto
La gente siempre ha tenido la costumbre de comer loto. Las raíces de Xiaoxia contienen muchos carbohidratos, calcio y fósforo, hierro y otras vitaminas, así como más Vc, potasio y fibra dietética. Adecuado para comer raíz de loto fresca en verano. Se puede comer después de hervir a fuego lento. Puede calmar los nervios y promover el sueño.
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En verano, la gente también tiene la costumbre de secar cuadros, caligrafías y ropa. Hay un dicho en el proverbio popular: "El 6 de junio, la gente seca su ropa y sus túnicas". secar su ropa en rojo y verde". "Rojo y verde" se refiere a todo tipo de ropa de colores brillantes.
Porque este día es casi la víspera del calor. , es el día con mayor temperatura, el tiempo de sol más largo y la radiación solar más fuerte del año. Por lo tanto, cada hogar elegirá este día para "tomar el sol" y colgar la ropa guardada en el armario afuera para recibir exposición a la luz solar y evitar la humedad, el moho y la humedad. -Propósitos a prueba de polillas.
3. Coma anguilas en verano.
Como dice el refrán: las anguilas nacen en un agujero de barro en la orilla del mar. más nutritivo y delicioso un mes antes y después del ligero calor. El verano es a menudo el período de remisión de la bronquitis crónica, el asma bronquial, la artritis reumatoide y otras enfermedades. La anguila Monopterus es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Fortalecer músculos y huesos.
Según la teoría de la enfermedad del invierno y el tónico del verano, el alimento más delicioso en verano es la anguila. El contenido de proteínas de la anguila es mayor y el contenido de hierro es más del doble que el de la carpa. y corvina amarilla. También contiene una variedad de minerales y vitaminas. La anguila también puede reducir la concentración de colesterol en la sangre, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares causadas por la arteriosclerosis y también tiene un buen efecto sobre la diarrea causada por la indigestión. >
4. Comer mango
Comer mangos en verano significa que esta temporada es la época en la que los mangos están maduros y son abundantes. Según la leyenda, una vez un creyente devoto dedicó su huerto de mangos a Sakyamuni. podría sentarse bajo la sombra del árbol.
5. Beber sopa de verano o gachas.
"El verano caluroso es el comienzo de la época canina". cuando hace calor las sopas o papillas a base de hojas, smilax, lentejas, semillas de coix, polyporus, alisma, kapok y otras materias, ya sean dulces o saladas, son muy adecuadas para este término solar. Comer más frutas también es útil para prevenir. golpe de calor, pero no coma demasiado, para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal o incluso provocar diarrea en casos graves.
6. “Come algo nuevo” durante el calor del verano
La llegada del Ligero Calor significa que el calor del verano está a punto de comenzar. Para hacer frente al clima cálido que se avecina y expresar gratitud por la primera ronda de cosecha de cereales, la sociedad china ha ido formando gradualmente costumbres como "comer cosas nuevas" y "sacrificar al dios de los cereales" durante miles de años.
¿Cuáles son los tabúes durante las temporadas solares de verano?
El viento del sur es el más tabú en verano.
Los dichos "viento del sur en verano, sequía en verano" y "trueno en verano, rompiendo el pólder en verano" significan que si sopla el viento del sur en verano, no lloverá en verano, y si hay truenos en verano, habrá inundaciones que destruirán la zona del pólder, preste atención a la prevención de inundaciones y anegamientos.
En el sur del río Yangtze, un proverbio de granjero dice: "El trueno en el verano, las ciruelas amarillas regresan; las ciruelas amarillas caen, dieciocho días". Hay un dicho en Jiangsu que dice que en Xiaoshu se debe evitar el viento del suroeste. días. Hay un proverbio agrícola que dice: "En un pequeño día de verano, si sopla el viento del suroeste, los tres vagones no se moverán". Los tres vagones se refieren a petroleros, camiones desmotadores de algodón y molinos de viento. Oportunidades para que el viento del suroeste y el viento del sureste converjan en la época del pequeño día de verano. Si el año no es bueno, las cosechas se verán afectadas. La cosecha fracasó y los molinos de viento, laminadores y petroleros dejaron de moverse.
En verano está prohibido sentarse sobre troncos.
También hay un dicho popular: "No te sientes en las rocas en invierno y no te sientes en los árboles en verano". Después del caluroso verano, la temperatura es alta y la humedad es alta. La madera que ha estado mucho tiempo a la intemperie, como sillas, taburetes, etc., queda expuesta a la lluvia y contiene más humedad, haciendo que la superficie parezca seca. Pero cuando se expone al sol y la temperatura sube, emitirá humedad. Sentarse sobre él durante mucho tiempo puede provocar hemorroides, reumatismo, artritis y otras enfermedades. Por lo tanto, especialmente las personas de mediana edad y mayores, tengan cuidado de no sentarse sobre madera colocada al aire libre durante mucho tiempo.
El baño de agua fría del tío Ji
El baño de agua fría es la forma favorita de muchos hombres jóvenes y de mediana edad para aliviar el calor, pero el clima es caluroso en verano y Los poros y músculos de las personas están en un estado de catarsis. Por lo tanto, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo humano y provocar la desaparición del Yang Qi. Pueden aparecer síntomas visibles como manos y pies fríos, espasmos de los músculos isquiotibiales, visión borrosa en ambos ojos e incluso un síndrome febril inexplicable. Al mismo tiempo, incluso si toma un baño caliente, debe prestar atención a resguardarse del viento después del baño, especialmente los niños.
Evita beber té en ayunas en verano.
El consumo excesivo de té, especialmente el consumo de té con el estómago vacío, puede conducir fácilmente al consumo de té. Si eres una persona salada, el sabor salado hará que el té entre en los riñones y extinga el yang del riñón en el Jiao inferior, lo que hará que las personas sean propensas a sufrir dolores en las articulaciones debido al dolor en las manos y los pies. diarrea, impotencia, dismenorrea y otras enfermedades. Por lo tanto, beber té en verano debe ser dos o tres tazas después de las comidas, y dejar de beberlo inmediatamente cuando tenga hambre.
Las personas mayores no deberían practicar la jornada canina en verano.
"Treinta y nueve días en invierno, tres días en verano" es la experiencia resumida por sus predecesores durante el ejercicio de larga duración. Hacer ejercicio cuando hace frío puede aumentar la resistencia del cuerpo al mal frío; hacer ejercicio en climas cálidos puede mejorar la resistencia al calor de las personas y permitir que el cuerpo se adapte mejor al clima natural cálido. Pero para las personas mayores, no es apropiado enfatizar ciegamente los "días caninos del verano".
Las funciones de los órganos de las personas mayores disminuyen y su agua corporal es aproximadamente un 15% menor que la de los jóvenes. Por lo tanto, tienen poca resistencia al calor y son propensos a sufrir un golpe de calor en climas cálidos. Además, las personas mayores que hacen ejercicio en climas cálidos pueden inducir fácilmente enfermedades graves como trombosis cerebral e infarto de miocardio. Por lo tanto, las personas mayores no deben hacer ejercicio en los días caninos del verano.
Cuando la temperatura está entre 30 ℃ y 33 ℃ en verano, las personas mayores deben reducir la cantidad de ejercicio, y es mejor hacer ejercicio durante menos de media hora por la mañana. Cuando la temperatura máxima es superior a 35 ℃, las personas mayores deben suspender todas las actividades y mantener agua potable adecuada, al mismo tiempo, algunos medicamentos convencionales para prevenir el golpe de calor, como Rendan, Shidishui, aceite Qingliang, agua Huoxiang Zhengqi, etc. , debe mantenerse cerca.
La dieta de verano debe ser ligera y con cinco sabores, lo que puede hacer que las personas se sientan renovadas y felices. Los ingredientes también son adecuados para la comida local de esa época, que es la más armoniosa entre el cielo y la tierra.
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