¿Cuándo comienza el otoño en 2022?
¿Cuándo comenzará el otoño en 2022? Los términos solares del Inicio del Otoño de 2022 son el domingo 7 de agosto y el 10 de julio del calendario lunar.
El término solar "Liqiu" es el primer término solar del otoño, lo que significa el comienzo del otoño. En este momento, los cultivos están madurando lentamente y se acerca la temporada de cosecha. El período solar de comienzo de otoño suele caer el 7 y 8 de agosto de cada año. Hay tres períodos en el período solar de Principio de Otoño: "Viene la brisa fresca; nace el ciervo blanco; el corazón se enfría".
¿Cuándo es el comienzo del otoño de 2022? ¿Cuándo es principios de otoño? La hora de inicio específica del período solar de comienzo de otoño en 2022 es las 20:28:57 del 7 de agosto de 2022.
Durante el período solar de principios de otoño, el sol alcanza exactamente 135 de longitud de la eclíptica, entrando oficialmente en el período solar de principios de otoño. Debido a que el sol se mueve en diferentes momentos cada año, este tiempo no es fijo. Aunque el período solar de comienzo de otoño significa el final del verano y el comienzo del otoño, la temperatura en esta época todavía es muy alta. Todavía hay días caninos después del comienzo de otoño, así que tenga cuidado de evitar el golpe de calor y refrescarse.
¿Qué es lo mejor para comer durante el Inicio del Otoño? 1. Alimento que nutre y calma la mente durante la sequía del otoño. Aunque hace fresco por la noche, las temperaturas se mantienen altas durante el día. "La sequedad conduce a la humedad" debe basarse en nutrir el yin y limpiar el calor, humedecer la sequedad y saciar la sed, refrescar y calmar la mente. Como sésamo, miel, hongo blanco, azucena, lácteos y otros alimentos.
2. Los alimentos suaves son los más adecuados para suplementarlos en otoño, de modo que cuando llegue el invierno, puedan reducir las infecciones virales y prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas. Para los suplementos de otoño, conviene elegir suplementos planos que sean “antisecos y no grasos”. Como arroz salvaje, calabaza, semillas de loto, longan, sésamo negro, dátiles rojos, nueces, etc.
3. El alimento que fortalece el bazo y el estómago son "tres puntos de carencia en verano". Las personas en este momento generalmente tienen el bazo y el estómago débiles, por lo que deben prestar atención a la regulación del bazo y el estómago en el cuidado de la salud. Consuma más alimentos que eliminen el calor, promuevan la humedad y fortalezcan el bazo, para que la humedad y el calor acumulados en el cuerpo puedan descargarse. Como ñame, lentejas, castañas, dátiles, ternera, espino, etc.
4. Los alimentos que nutren el yin e hidratan los pulmones son el período de transición del calor al frío a principios de otoño, y también es la etapa del yang al yin. Los pulmones son oro entre los cinco elementos, al igual que el otoño, por lo que la dieta en otoño debe nutrir el yin y humedecer los pulmones. Apto para comer peras, hongo blanco, azucena, miel, leche de soja, azúcar de roca, hongos, etc.