Durante 100 días, el bebé no sólo mamará sino que también dormirá.
Fotografía Maya de Guizhou Kaili
Los bebés duermen mucho tiempo, pero algunos recién nacidos no duermen durante el día, otros no duermen por la noche y algunos recién nacidos siempre lloran. El sueño fue inquieto. Estas cuestiones preocupan a los padres. Si la falta de sueño del bebé afecta su crecimiento y desarrollo, ¿cuánto tiempo debe dormir el bebé en 100 días?
100 días, ¿cuánto tiempo debe dormir un bebé?
El horario de sueño de cada bebé es diferente. En términos generales, los bebés recién nacidos menores de 1 mes necesitan entre 20 y 22 horas de sueño al día, los bebés menores de 2 meses necesitan entre 18 y 20 horas y los bebés menores de 3 meses necesitan entre 16 y 18 horas. No se preocupe si su bebé duerme lo suficiente durante este tiempo. El bebé se dormirá de forma natural cuando tenga sueño. Mientras estés en un buen estado mental y tengas buen apetito al despertar, es el mejor testimonio de que has dormido lo suficiente.
Requisitos del bebé en cuanto al entorno para dormir
De hecho, la mayoría de los hábitos de sueño del bebé son cultivados por la familia. Por lo tanto, cuando el bebé duerme, los miembros de la familia no deben buscar deliberadamente un ambiente tranquilo, sino dejar que el bebé tenga la capacidad de adaptarse al entorno. Si su bebé ha podido dormir bien en un ambiente especialmente tranquilo desde pequeño y se despierta fácilmente con un poco de ruido, no es propicio para dormir.
Cómo hacer que tu bebé desarrolle el hábito de no incitarlo a dormir desde pequeño
No incites a tu bebé a dormir nada más nacer. Puedes utilizar una rutina fija a la hora de acostarse para que se acostumbre, como tomar un baño caliente antes de acostarse, luego recibir un masaje, ponerle ropa interior limpia, cubrirlo con una colcha y tararearle suavemente. Deje que su bebé se familiarice con esta rutina desde el nacimiento y con el tiempo se convertirá en un hábito.
¿Cómo ajustar la inversión día y noche del bebé?
En este caso, la madre puede jugar más con el bebé durante el día, como escuchar música, sacar al bebé a pasear, etc. y consumir más energía de su bebé durante el día. Dele a su bebé un baño caliente y masajes antes de acostarse por la noche y luego acuéstelo. Después de un período de tiempo, los hábitos de sueño del bebé se pueden volver a ajustar.
¿El bebé se despierta frecuentemente por la noche porque tiene hambre? ¿Necesito amamantar cada vez que me despierto por la noche?
Hay muchos motivos por los que los bebés suelen despertarse por la noche: pueden tener hambre, frío, calor o dormir demasiado durante el día, provocando que el día y la noche se inviertan. Las madres deben aprender a comprender el llanto del bebé, encontrar los motivos adecuados y satisfacer las necesidades del bebé de manera oportuna. Si realmente te despiertas con frecuencia por la noche porque tienes hambre, entonces debes considerar si no estás comiendo lo suficiente cada vez.