La sabiduría de "Huangdi Neijing" (Parte 1)
Se puede decir que la sabiduría de "Huangdi Neijing" es la sabiduría de la preservación de la salud. En el primer capítulo de "Sobre la inocencia en la antigüedad", Huangdi le preguntó a su maestro Qi Bo: "Pero él le preguntó: 'Escuché que la gente en la antigüedad tenía cien años y su comportamiento no era malo". >
? Lagarto Cuando están en peligro, se cortan la cola y abandonan las pequeñas articulaciones en los extremos para proteger sus cuerpos. Las personas también tienen el instinto de autoprotección. Cuando el Qi y la sangre son insuficientes, el flujo de Qi. y la sangre en las extremidades disminuirá, por lo que las personas envejecerán primero y sus extremidades envejecerán primero. Ya no son tan flexibles. Pero si observamos la sociedad actual, hay menos personas mayores de 50 años con malas piernas y pies, pero hay muchas. Las personas que mueren repentinamente. La principal forma de hacer ejercicio ahora es el ejercicio en interiores, como el ejercicio en el gimnasio, que ejercita principalmente el Qi de las extremidades y el flujo sanguíneo a través de las extremidades. Como resultado, las extremidades humanas siguen siendo fuertes, pero la sangre. El suministro a los sistemas cardiovascular y cerebrovascular es insuficiente. Por lo tanto, en un entorno de vida represivo y de alta presión, la muerte súbita ocurre con frecuencia. De hecho, la forma tradicional de estar en forma para los chinos no es el "Fitness", sino estar de pie. sobre un montón, con las manos y los pies quietos, y la gente moderna presta atención a los hábitos adquiridos, vive por sí misma y deliberadamente, y pierde el Tao y la naturaleza.
¿Un punto enfatizado en "Huangdi"? Neijing" La razón importante es que la gente quiere volver a la naturaleza. Qi Bo respondió a la pregunta de Huang Di: "Los antiguos, que lo sabían, utilizaron el Yin y el Yang como base y los movimientos como base. "¿Existe un "Tao" para la preservación de la salud y tiene su propio "método" para que pueda ser "armonía"
? "Conocimiento" significa conocer los términos solares, los términos solares y la moderación. : verduras y frutas fuera de temporada y fuera de temporada No es recomendable comer con frecuencia, y no se debe beber agua helada en exceso o demasiado rápido en un estado caliente y seco, lo que se llama "comer con moderación"; tener un ritmo, no demasiado radical, no demasiado apresurado, enfatizando que el ritmo debe ser más lento, levantarse por la mañana y acostarse por la noche. Esto se llama "vida diaria normal" también se debe vivir con moderación, porque Por ejemplo, coma sólo del siete al ocho por ciento cuando coma y no se emocione demasiado cuando juegue. "Dharma" se refiere al calendario antiguo, ya sean animales y plantas en la naturaleza. Las personas en la sociedad humana deben respetar lo natural. leyes del sol, la luna y las estrellas. La "armonía" es un estado de equilibrio, es decir, armonía. Si bebemos té, debemos elegir el té verde y el té perfumado adecuados según las condiciones específicas del cuerpo. y el té perfumado no es adecuado para los norteños. El té Dahongpao, Tieguanyin y oolong son de naturaleza suave. El té negro es de naturaleza cálida y está completamente fermentado, por lo que es adecuado que los norteños elijan diferentes tés, que son buenos para la digestión del estómago. Algunos efectos diferentes. "Shu" es una profesión que ayuda a las personas a lograr la armonía y también se refiere a un método para promover la "armonía", como elegir el té que se adapte a su condición física y usar enzimas del té para complementar las enzimas que le faltan a nuestro cuerpo.
“Es posible estar en armonía con Dios sin esfuerzo. "Sobre la base de una "dieta razonable y una vida regular", "no actúe precipitadamente", controle y desahogue adecuadamente sus instintos para lograr en última instancia la "armonía de cuerpo y espíritu", cumpla con los requisitos más básicos de atención médica, y alcanzar el más alto estado de atención sanitaria.
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