¿Cuándo es el verano más caluroso de 2017?
¿Cuándo hará más calor en 2017? Es uno de los veinticuatro términos solares. Entre el 22 y el 24 de julio en el hemisferio norte y entre el 20 de junio y el 20 de octubre en el hemisferio sur, el sol está a 120.
Los "Veinticuatro Términos Solares" decían: "El calor es caliente y el calor también se divide en grande y pequeño. Es más pequeño a principios de mes, más grande a mediados de mes". mes, y todavía hace calor hoy". Sus características climáticas son: "Dou Zhibing es un calor severo y el clima es fuerte. Se llama "Gran Calor" debido al "Pequeño Calor". en torno a la "Fiesta del Medio" en los "Días del Perro" Es la época más calurosa del año, con la temperatura más alta y el crecimiento más rápido de los cultivos. Al mismo tiempo, diversos desastres meteorológicos como sequías, inundaciones y catástrofes eólicas también son los más frecuentes en muchas zonas.
El calor abrasador de 2017 cae el día 22 del séptimo mes lunar.
Costumbres tradicionales para refrescarse del calor del verano 1, enviar barcos de verano
El envío de "barcos de verano" es una costumbre popular tradicional en muchos pueblos pesqueros de las zonas costeras de Zhejiang, especialmente en Taizhou. Su significado es enviar a los "Cinco Santos" fuera del mar para proteger a la gente del calor abrasador. Los "barcos de verano" también van acompañados de coloridas representaciones de arte popular.
2. Comer pasto gelatinoso
Muchos lugares en Guangdong tienen la costumbre de "comer pasto gelatinoso" en verano. Cao Xian, también conocida como hierba de hadas y Cao Xian, es un importante recurso vegetal medicinal y comestible. Debido a su efecto mágico de alivio, se le conoce como "Cao Xian". Una vez secos los tallos y las hojas, se pueden convertir en gelatina de hierba, que en Guangdong se llama gelatina y es un postre de verano.
3. Comer piñas
Durante el caluroso verano, existe la costumbre de comer piñas en la provincia de Taiwán. La gente cree que las piñas son las más deliciosas en esta época. Además, la pronunciación de la piña es la misma que "Wanglai" en el idioma Hokkien, por lo que también se utiliza como símbolo para rezar por la paz, la prosperidad y la prosperidad empresarial.
4. Lucha de grillos
El caluroso verano es la estación en la que hay más grillos en los campos rurales. En algunas zonas de China, la gente tiene la costumbre de jugar al cricket en su tiempo libre.
5. Comer lichis
La gente en Putian, Fujian, tiene la costumbre de comer lichis, cordero y granos de arroz durante el clima cálido, lo que se llama "sobrecalentamiento". Los lichis contienen glucosa y una variedad de vitaminas y son ricos en nutrientes. Comer lichis frescos puede nutrir el cuerpo. Primero remoja los lichis frescos en agua de pozo fría y sácalos al gusto en cuanto llegue el verano. Comer lichis en esta época es lo más placentero y nutritivo.
Los antiguos dividían el Gran Calor en tres periodos, a saber: "La hierba podrida es una luciérnaga; segundo, espera a que la tierra se humedezca y alivie el calor; estará bien cuando llueva". los fenómenos fenológicos correspondientes a cada período, es decir, las "reacciones" en los tres períodos de Gran Calor, incluidas las reacciones animales, las reacciones vegetales y las reacciones de los fenómenos naturales.
Al cabo de un rato, la hierba podrida se convirtió en luciérnagas. "Ge Wu Lun" dice: "Las luciérnagas se transforman a partir de hierba podrida y raíces de bambú podridas". En la antigüedad, cuando la ciencia estaba subdesarrollada, la gente sólo podía adivinar e inferir fenómenos naturales inexplicables basándose en su conciencia subjetiva.
La segunda es que el suelo está caliente y húmedo. El "Libro de los Ritos" dice que "el suelo humedece el calor", es decir, el suelo está empapado y el aire es caliente y húmedo; las lluvias son intensas, el suelo y el aire están húmedos y la temperatura es alta, que es la época en la que los cultivos crecen salvajemente. El Sr. Wen Yiduo escribió en "Da Xia": "La esponja vegetal de nuestro jardín trepaba al árbol, varias pequeñas calabazas plateadas colgaban de las enredaderas y los pepinos recién nacidos eran tan pequeños como aceitunas ..." Es muy interesante.
En tercer lugar, cuando llueve mucho. "Yi Zhou Shu" dijo: "La tierra nutre el calor. En cinco días, lloverá mucho", dijo, "llueve de vez en cuando, pero el país no será amable". Periodo de mayor insolación y temperatura más alta en la cuenca en un año. También es el período en el que la parte occidental de la cuenca presenta más lluvias, tormentas eléctricas más comunes y días de altas temperaturas más concentrados y frecuentes. Por eso, el verano es también la estación de las tormentas.
Cómo prevenir un golpe de calor con altas temperaturas en verano 1. ¿Dormir lo suficiente y organizar el tiempo de descanso de forma razonable? Sólo con una buena forma física se puede combatir el calor.
2. Utilizar ropa de colores claros, principalmente holgada, que ayude a disipar el calor corporal. La ropa de colores claros hará que las personas se sientan más frescas sin absorber calor.
3. Beber agua con frecuencia. Beber agua lenta y frecuentemente en verano puede reponer el agua perdida en el cuerpo a tiempo y al mismo tiempo eliminar el exceso de calor a través de la circulación del cuerpo.
4. Procura no salir al mediodía en verano. Permanecer en un ambiente interior fresco durante el período más caluroso es la forma más sencilla y eficaz de prevenir un golpe de calor y refrescarse. Si debes salir, no te molestes. Por favor traiga una sombrilla.
5. Como propietario de un coche, trate de no dejar a las personas mayores y a los niños solos en el coche. El auto está sellado.
Incluso si no es mediodía en verano, las personas en el coche sufrirán un golpe de calor debido a las altas temperaturas.
¿Qué alimentos es bueno comer en verano? 1. Sandía
La sandía se llama el "Rey de los Melones". Es fresca y refrescante, dulce y jugosa. Es una buena fruta en verano. De sabor dulce y de naturaleza fría, es la primera opción entre los melones para aliviar el calor y saciar la sed. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed u otras fiebres agudas, se debe utilizar sandía como tratamiento auxiliar. Discos de "Song Mo Jiwen" de Hong: Algunas personas padecen enfermedades oculares, cortan sandía y la secan al sol, la toman todos los días y se curarán. Esto se debe a que la sandía es fría por naturaleza y reduce el fuego.
2. Melón amargo
El melón amargo, también conocido como "melón fresco", es frío, amargo, no tóxico y entra en los meridianos del corazón, hígado, bazo y pulmones. . Es la mejor verdura para aliviar el calor del verano. Es rica en nutrientes y tiene los efectos de eliminar el calor y fortalecer el bazo, apetecer, reducir el azúcar en sangre, embellecer y prevenir el cáncer. Además, puede eliminar rápidamente toxinas y evitar la acumulación de toxicidad en el organismo. Hace calor en verano, por lo que es mejor comer melón amargo.
3. Brotes de frijol mungo
Los frijoles mungo son el alimento estrella de la dieta de verano. Son ricos en nutrientes y tienen la función de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, embelleciendo el cuerpo. piel, calmar la sed y la diuresis, etc., y tienen fama de "ayudar al mundo". Cuando hace calor, puedes cocinar sopa de frijol mungo o gachas de frijol mungo. Los brotes de frijol mungo pueden eliminar el colesterol y la acumulación de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares.
4. Tomate
El tomate es una de las frutas y verduras más familiares. Tiene un sabor ácido, dulce y ligeramente frío. Es rico en nutrientes, agridulce, y tiene las funciones de eliminar el calor y calmar la sed, nutrir y enfriar la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, embellecer la piel, proteger contra la radiación y perder peso. En el caluroso verano, corte 1 o 2 tomates, agregue un poco de sal o azúcar, haga sopa y bébala mientras esté caliente para evitar un golpe de calor.
Para recetas calurosas de verano, recomendamos la sopa de frijoles mungo y calabaza.
Ingredientes: 50 gramos de judía mungo, 500 gramos de calabaza vieja, un poco de sal.
Preparación: Lavar los frijoles mungo con agua limpia, añadir un poco de sal (unos 3 gramos) mientras el agua aún esté húmeda, remover uniformemente, marinar durante unos minutos y luego enjuagar con agua limpia. Pela la calabaza, lava la pulpa con agua y córtala en trozos cuadrados de 2 cm para su uso posterior. Agrega 500 ml de agua a la olla, cocina los frijoles mungo durante 2 minutos, vierte un poco de agua fría y luego deja hervir. Pon la calabaza en la olla, tapa la olla y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que hierva. Los frijoles mungo florecen. Agrega un poco de sal al gusto.
Eficacia: los frijoles mungo tienen un sabor dulce y fresco, eliminan el calor y alivian el calor del verano, desintoxican y diuresis; se comen con calabaza para promover los fluidos corporales y reponer el qi. Es una buena dieta para prevenir los golpes de calor en verano.
Berenjenas mixtas
Ingredientes: 500g de berenjena tierna, 15g de cilantro, ajo, vinagre de arroz, azúcar, aceite de sésamo, salsa de soja, glutamato monosódico, sal refinada y pimienta.
Elaboración: Lavar y pelar la berenjena, cortarla en trozos pequeños, ponerla en un bol, espolvorear con un poco de sal, luego ponerla en agua fría, remojar la berenjena hasta que se dore, sacarla y Cocine al vapor en una vaporera, sáquelo y déjelo enfriar; pique el ajo; caliente el wok a fuego alto, agregue el aceite de sésamo, sofría el pimiento hasta que esté fragante, vierta el aceite en un tazón pequeño, agregue la salsa de soja, el azúcar. vinagre de arroz, sal refinada, glutamato monosódico y ajo picado, batir hasta obtener jugo y verterlo sobre las berenjenas. Colocar sobre las rodajas, lavar el cilantro, cortarlo en trozos y espolvorear sobre las rodajas de berenjena; Atender.
Sopa de cebada, melón de invierno y cerdo
Ingredientes: 10 gramos de pepita de coix, 10 gramos de lentejas, 5 gramos de piel de mandarina, 50 gramos de melón de invierno (con piel), 400 gramos de cerdo, jengibre.
Elaboración: Lavar y cortar el cerdo en trozos, escaldarlo en sangre y reservar. Lavar las semillas de coix, las lentejas y la piel de mandarina, lavar y cortar el melón de invierno (con piel) en cubos y cortar el jengibre en rodajas. Coloque los materiales anteriores juntos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas y agregue sal refinada.
Precauciones de salud durante el calor del verano En términos generales, cuando el verano es caluroso y húmedo, las personas suelen sufrir síntomas como pesadez de cabeza, depresión, fatiga, opresión en el pecho y pérdida de apetito. En verano, no se debe comer en exceso. Por lo general, solo se deben comer entre siete y ocho centavos. Siga el principio de "comer bien por la mañana, comer por completo al mediodía y comer menos por la noche". Más bebidas frías para no dañar la función del bazo y del estómago. Preste atención a una mezcla nutricional completa y equilibrada.
La dieta en verano debe ser ligera y se pueden consumir más alimentos que eliminen el calor y la humedad, como gachas de frijol mungo, gachas de hojas de loto, etc. o preparar sopa con melón de invierno, hojas de loto y cebada. Además, conviene abrir más ventanas para ventilar, beber más agua y aumentar la ingesta de oligoelementos y vitaminas para ayudar a mantener la salud y vitalidad del cuerpo. También debes comer más verduras y frutas frescas, y prestar atención a lavarlas, pelarlas o remojarlas en agua ligeramente salada.
Además, lo mejor para los adultos es mantener más de 7 horas de sueño de alta calidad todos los días y evitar descansar en una "habitación con aire acondicionado" durante mucho tiempo.
Después de leer la introducción anterior, todos deberían saber que la temperatura es alta y bochornosa en el caluroso verano y que el cuerpo humano se siente muy incómodo. Mucha gente permanece en habitaciones con aire acondicionado todo el día. De hecho, es muy malo para nuestra salud.
Por ello, puedes salir cuando el sol no sea tan fuerte, hacer más ejercicio y sudar más, lo que ayudará a expulsar la humedad y el frío del cuerpo.